முயல்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சாப்பிடலாமா?

வேர்க்கடலையில் உள்ள அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கம் உங்கள் முயலின் செரிமான அமைப்பை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கடுமையான வயிற்று பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். அவை முயல்களுக்கு எந்த ஆரோக்கிய நன்மையையும் அளிக்காது, எனவே உணவளிக்கக்கூடாது. வேர்க்கடலை ஓடுகள் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஆகியவற்றிற்கும் இதுவே செல்கிறது, நிச்சயமாக!

அக்ரூட் பருப்பைப் போலவே, வேர்க்கடலை வெண்ணெய்-இதில் அதிக கொழுப்பு உள்ளது-தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கிரீமி சிற்றுண்டி முயல்களுக்கு வயிற்று வலியைத் தருவதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்யாது.

முயல்கள் என்ன சாப்பிட அனுமதிக்கப்படவில்லை?

• வெங்காய செடிகள்.
• பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பட்டாணி, பருப்பு)
• அயல்நாட்டு பழங்கள் (எ.கா. மாம்பழம், பப்பாளி, லிச்சி போன்றவை)
• வெண்ணெய்.

முயல்கள் கொட்டைகளுக்கு என்ன சாப்பிடலாம்?

முயல்கள் கொட்டைகள் (அக்ரூட் பருப்புகள், ஹேசல்நட்ஸ் மற்றும் வேர்க்கடலை) சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தவை என்பதால் மிதமான அளவில் மட்டுமே.

முயல்களுக்கு நட்ஸ் ஆரோக்கியமானதா?

சில கொட்டைகளில் மிக அதிக கொழுப்பு உள்ளது (எ.கா. வேர்க்கடலையில் சராசரியாக 40 முதல் 50% கொழுப்பு உள்ளது). இந்த பணக்கார கொழுப்பு உள்ளடக்கம் முயல்களை மிகவும் நிரம்பச் செய்கிறது, இதனால் விலங்குகள் பசுந்தீவனம் / வைக்கோலை போதுமான அளவு சாப்பிட முடியாது.

கேரட்டைத் தவிர முயல்கள் என்ன சாப்பிடுகின்றன?

மிதமான அளவில், நீங்கள் கேரட் (பச்சை கேரட் இன்னும் சிறந்தது), வெள்ளரிகள், பெருஞ்சீரகம், கீரை, கோஹ்ராபி, ஆப்பிள்கள் போன்றவற்றைச் சேர்க்கலாம். வைக்கோல் மற்றும்/அல்லது புல்லின் விகிதாச்சாரம் தீவன ரேஷனின் மிகப்பெரிய பகுதியைக் குறிக்கிறது. பழங்கள்/காய்கறிகள் கூடுதலாகச் செயல்படும்.

வாழைப்பழங்களை முயல்கள் எத்தனை முறை சாப்பிடலாம்?

உங்கள் முயலுக்கு அதிக கலோரிகளை கொடுக்காமல் இருக்க, ஒவ்வொரு நாளும் வாழைப்பழம் போன்ற பழங்களை மட்டுமே உணவாக கொடுக்க வேண்டும். தொகையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு எளிய விதியைப் பின்பற்றலாம். ஒவ்வொரு 2.5 கிலோ உடல் எடைக்கும் ஒரு தேக்கரண்டி உணவளிக்க வேண்டும்.

முயல்கள் வெள்ளரிகளை சாப்பிடலாமா?

வெள்ளரிக்காய் மிகவும் பொருத்தமானது. மெதுவாக உணவளிக்காமல் அதிக அளவில் வழங்கப்படுவதால், இது மென்மையான நீர்த்துளிகளுக்கு (சேற்று நீர்த்துளிகள்) வழிவகுக்கும்.

முயல்களுக்கு ஆப்பிள் கொடுக்க முடியுமா?

ஆப்பிள்கள் அநேகமாக குறைவான பிரச்சனைக்குரிய பழங்கள், அவை செரிமானத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன. நீங்கள் ஆப்பிளை அரைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு அப்படியே வைத்தால், ஆப்பிள் துகள்கள் ஒரு ப்ரீபயாடிக் ஆக செயல்பட்டு செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

முயல்கள் எத்தனை முறை ஆப்பிள் சாப்பிடலாம்?

ஆப்பிள்களை முயல்களுக்கு அளவாக கொடுக்க வேண்டும். அவற்றில் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இருப்பதால், அவை ஒரு சிற்றுண்டி மட்டுமே மற்றும் உணவில் ஒரு முக்கிய அம்சமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முயலுக்கு வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஆப்பிள் துண்டுகளை மட்டும் கொடுங்கள்.

முயல்கள் வாழைப்பழம் சாப்பிட முடியுமா?

முயல்கள் கண்டிப்பாக தாவரவகைகள். ஆரோக்கியமான உணவுக்கு, அவர்களுக்கு உலர்ந்த உணவு தேவையில்லை, ஆனால் புதிய உணவு. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் முதன்மையானவை. வாழைப்பழம் ஒரு மகிழ்ச்சியான சிறப்பம்சத்தின் ஒரு பகுதியாகும்.

முயல்களுக்கு ஓட்ஸ் கொடுக்க முடியுமா?

முயல்கள் "தாவர உண்ணிகள்". அதாவது, இயற்கையில் அவை புல், மூலிகைகள், இலைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உண்கின்றன. ஓட்ஸ், பார்லி, கம்பு மற்றும் கோதுமை போன்ற தானியங்கள் இயற்கை உணவில் இல்லை.

முயல்கள் தர்பூசணி சாப்பிடலாமா?

உங்கள் முயல்களுக்கும் அவ்வப்போது சிகிச்சை அளிக்கலாம். சரியான அளவு சிறிய பகுதிகளாக வழங்கப்படும், நீர் நிறைந்த பழம் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. ஒரு தர்பூசணி பெரும்பாலும் தண்ணீர்.

முயல்கள் திராட்சை சாப்பிட முடியுமா?

முயல்கள் திராட்சையை உண்ண முடியுமா? ஆம், முயல்கள் திராட்சையை உண்ணலாம் மற்றும் உண்மையில் அவற்றை விரும்பலாம். எனினும், நீங்கள் அளவு கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் திராட்சை நிறைய சர்க்கரை உள்ளது! ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் முயலுக்கு ஒரு திராட்சை கொடுத்தால், எந்த பிரச்சனையும் இல்லை.

முயல்களுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த உணவு எது?

• வெண்ணெய்
• சாக்லேட்
• பழ விதைகள்/குழிகள்
• பச்சை வெங்காயம், லீக்ஸ், பூண்டு
• இறைச்சி, முட்டை, பால்
• அகன்ற பீன்ஸ் மற்றும் சிறுநீரக பீன்ஸ்
• ருபார்ப்
• பனிப்பாறை கீரை
• காளான்
• வீட்டு தாவரங்கள்
• பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் (ரொட்டி, பாஸ்தா, குக்கீகள், பட்டாசுகள், சிப்ஸ் போன்றவை)
• மூல உருளைக்கிழங்கு

வேர்க்கடலை முயல்களுக்கு நச்சுத்தன்மையா?

வேர்க்கடலை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய், வேர்க்கடலை ஓடுகள் மற்றும் பிற வகை கொட்டைகள் முயல்களுக்கு ஒரு நல்ல உணவு தேர்வு அல்ல. வேர்க்கடலை உடல் பருமன் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

என் முயலுக்கு நான் என்ன சிற்றுண்டி கொடுக்க முடியும்?

• ஆப்பிள்கள் (விதைகள் அகற்றப்பட்டது) சர்க்கரை அதிகம், ஆப்பிள்களை முயல்களுக்கு ஒரு விருந்தாக மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும்.
• வாழை. மேலும் சர்க்கரை அதிகமாக இருப்பதால், எப்போதாவது வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது முயல்களுக்கு பாதுகாப்பானது.
• கருப்பட்டி.
• அவுரிநெல்லிகள்.
• கேரட் டாப்ஸ்.
• டேன்டேலியன்.
• திராட்சை.