மேரி ஆலன்
#4 குத்துச்சண்டை வீரர்கள் தனியாக இருக்க முடியுமா?
குத்துச்சண்டை வீரருக்கு தோழமை மற்றும் உடற்பயிற்சியின் தேவை அதிகம். இந்த தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாவிட்டால், குத்துச்சண்டை வீரர்கள் வீட்டில் தனியாக இருந்தால் அழிவை ஏற்படுத்தும். குத்துச்சண்டை வீரர்கள் பெரும்பாலும் தங்களுடன் ஒரு கோரை துணையை விரும்புபவர்களுக்கு அல்லது யாரோ ஒருவர் அடிக்கடி ஆக்கிரமித்துள்ள வீடுகளைக் கொண்ட பெரிய பிஸியான குடும்பங்களுக்கு ஏற்றவர்கள்.
#5 குத்துச்சண்டை நாய்க்குட்டிகளை தனியாக விட முடியுமா?
தேவைப்பட்டால், ஒரு குத்துச்சண்டை வீரரை எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் சராசரி வேலை நாளுக்கு வீட்டில் தனியாக விட்டுவிடலாம், ஆனால் அதற்கு கவனமாக திட்டமிட வேண்டும், மேலும் உங்கள் நாயை படிப்படியாக எளிதாக்க வேண்டும்.
#6 ஒரு குத்துச்சண்டை வீரர் தினமும் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இன்றும் பெரும்பாலான குத்துச்சண்டை வீரர்கள் தினமும் 4 அல்லது 5 மைல்கள் ஓடுகிறார்கள். இந்த நீண்ட ஏரோபிக் ரன்னிங் அமர்வுகள் குத்துச்சண்டை வீரரை வளையத்திற்குள் எதிர்கொள்ளும் உடல் தேவைகளுக்குத் தயார்படுத்துவதில் சிறிதும் செய்யாது. குத்துச்சண்டை என்பது காற்றில்லா இயல்புடையது. இந்த விளையாட்டு தோராயமாக 70-80% காற்றில்லா மற்றும் 20-30% ஏரோபிக் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.