மேரி ஆலன்
ஆரோக்கியமான, வலிமையான, அமைதியான, நன்றாக உறங்குதல், ஒத்துழைப்பதிலும் பகிர்வதிலும் சிறந்து – ஆம், பட்டியல் நீண்டு கொண்டே போகும். ஒரு நாய் மனிதர்களுக்கு என்ன செய்கிறது என்பதை வெவ்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன!
நீண்ட காலம் வாழ்க!
2019 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்கா, கனடா, ஸ்காண்டிநேவியா, ஆஸ்திரேலியா, யுனைடெட் கிங்டம் மற்றும் நியூசிலாந்து ஆகிய நாடுகளில் இருந்து நான்கு மில்லியன் மக்கள் கணக்கெடுக்கப்பட்டனர். எந்த காரணத்திற்காகவும் நாய் உரிமையாளர்கள் இளமையாக இறக்கும் அபாயம் 24 சதவீதம் குறைவாக இருப்பதாக அது மாறியது.
ஆரோக்கியமாக வாழுங்கள்!
உடற்பயிற்சி செய்வது ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது. மற்றும் நாய் உரிமையாளர்கள் நிச்சயமாக சுற்றி நகரும் சில, அடிக்கடி மற்றும் நிறைய. நாய்களுக்கு உடற்பயிற்சி தேவை மற்றும் தேவை, ஒருவேளை அது ஒரு நாயைப் பெற ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், நீங்கள் நடைப்பயணத்தில் தோழமையை நாடுகிறீர்கள். ஒரு நாயை வைத்திருப்பது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்று அமெரிக்க சுகாதார மற்றும் மனித சேவைகள் துறை நம்புகிறது.
மேலும் நேர்மறையான விளைவுகள்
ஒரு விஷயம் மட்டுமல்ல - ஒரு நாய் பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இதயப் பிரச்சனைகளின் ஆபத்து குறைவு, தனிமை, சிறந்த இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த தன்னம்பிக்கை, சிறந்த மனநிலை, சிறந்த தூக்கம் மற்றும் அதிக உடல் செயல்பாடு. இவை அனைத்திற்கும், ஒரு நாய் பங்களிக்கிறது என்று வெஸ்டர்ன் கரோலினா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் ஹரால்ட் ஹெர்சாக் கூறுகிறார்.
எல்லாம் சரியாகிவிடும்
நல்ல மனநிலை இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். விலங்குகளுடன் நெருக்கமாக இருப்பது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது என்பதை ஆய்வுகள் மீண்டும் மீண்டும் காட்டுகின்றன. நல்ல மனநிலை அதிகரிக்கிறது, கெட்டது குறைகிறது! அதனால் இரட்டை விளைவு! எனவே விலங்குகளுடன் பழகுவது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் உடனடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது என்று பேராசிரியர் ஹெர்சாக் கூறுகிறார்.
அமைதியடைகிறது
நாய் அமைதியை உருவாக்குகிறது. ஒரு நாயுடன் நெருக்கமாக இருப்பது ADHD உடையவர்களுக்கு அல்லது PTSD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட வீரர்களுக்கு உதவும் என்று கூடுதல் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
2015 ஆம் ஆண்டில், ADHD உள்ள குழந்தைகளுடன் ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது, அங்கு குழந்தைகள் விலங்குகளுக்கு படிக்க அனுமதிக்கப்பட்டனர். உண்மையான விலங்குகளுக்குப் பதிலாக அடைக்கப்பட்ட விலங்குகளுக்காகப் படிக்கும் குழந்தைகளை விட, விலங்குக்காகப் படிக்கும் குழந்தைகள் பகிர்ந்துகொள்வதிலும், ஒத்துழைப்பதிலும், உதவுவதிலும் சிறந்து விளங்கினர்.
குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம்
2020 ஆம் ஆண்டில், பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு, PTSD நோயால் பாதிக்கப்பட்ட போர் வீரர்கள் மீது ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. படைவீரர்களுக்கு நாய் நடைகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டன, மேலும் இது அவர்களின் மன அழுத்தத்தை குறைத்தது. ஆனால் நடைப்பயிற்சி மட்டும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்பதை நாம் ஏற்கனவே அறிவோம். எனவே கேள்வி என்னவென்றால் - ஒரு நாய் நடைபயிற்சி செய்தால் அது உதவுமா? மேலும் நாய்களுடன் வெளியே செல்லும்போது படைவீரர்களின் மனஅழுத்தம் குறைவதாக ஆய்வு உண்மையில் காட்டுகிறது.
ஆம், ஒரு நாயுடன் ஏன் நல்லது என்பதற்கான நூறு காரணங்களை நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். அது ஒரு நன்மை நாய் என்பது உறுதி. நீங்களே ஏன் ஒரு நாய் வைத்திருக்கிறீர்கள்?