Mary Allen
Mbwa wakubwa bado wanahitaji mazoezi. Lakini aina na upeo wa shughuli lazima uundwa kulingana na mahitaji ya mtu binafsi, usawa, na hali ya mbwa.
Shughuli ya kimwili ni muhimu sana katika uzee, si tu kwa mfumo wa musculoskeletal lakini pia kwa mfumo wa mzunguko. Aidha, mzunguko wa damu katika viungo vyote huchochewa na ugavi bora wa oksijeni unahakikishiwa. Kutosheka kwa usawa kunasababisha upunguzaji wa ziada wa homoni za mafadhaiko.
Ni muhimu kuweka jicho la karibu kwa rafiki yako wa miguu-minne, kujibu kwa makini mahitaji yake ya shughuli na si kumshinda. Mbwa ambao wamekuwa wepesi sana maisha yao yote hukadiria nguvu zao kwa urahisi kadri wanavyozeeka. Unaweza hata kulazimika kupunguza kasi ya mizinga ya michezo kama hiyo.
Mbwa wakubwa ambao hawajafunzwa hawapaswi kamwe kuonyeshwa ghafla kwa shughuli zisizojulikana, zenye nguvu. Kuanza kwa baridi bila kutayarishwa pia sio nzuri kwa sababu inaweka mzigo kwenye mfumo wa moyo na mishipa na mfumo wa musculoskeletal. "Hakikisha mbwa wako amepashwa joto kila wakati kabla ya kufanya mazoezi. Hata baada ya kujitahidi kimwili, anapaswa kuwa na uwezo wa kupoa polepole kwa mwendo wa kustarehesha,” aeleza Ingrid Heindl, mtaalamu wa tiba ya viungo kwa wanyama wadogo huko Steinhöring, Bavaria.
"Hata kama rafiki huyo wa miguu minne tayari ana malalamiko ya kimwili, bado si lazima atulie kabisa," Heindl anaendelea. Ingawa mapumziko ya muda yanaweza kuwa sahihi katika awamu ya papo hapo, katika kesi ya magonjwa mengi ya muda mrefu, na mpango wa uhamaji wa kibinafsi mara nyingi huleta uboreshaji mkubwa katika dalili.
Tafuta Kipimo Sahihi
Baadhi ya mazoea ya tiba ya mwili yana mabwawa ya kuogelea ya mbwa au vinu vya kukanyaga chini ya maji, matumizi ambayo huchangia kuboresha uhamaji katika maisha ya kila siku. Kuogelea kwa ujumla ni mchezo mzuri sana kwa marafiki wazee wa miguu-minne kwa sababu harakati laini ambayo hufanywa na kupunguza uzito wa mwili ndani ya maji ni rahisi kwenye viungo na mfumo wa mzunguko. Unaweza pia kuamua kiasi cha harakati na kasi mwenyewe. Katika siku za baridi, hata hivyo, ni muhimu kukausha mbwa ili haipati baridi au kuendeleza maumivu ya pamoja.
Matembezi ya kila siku ni muhimu kwa mbwa mzee kwa sababu kunusa harufu tofauti na kuwasiliana na mbwa wengine huchochea roho ya mwandamizi. Aidha, mazoezi katika hewa safi huimarisha mwili mzima. Mlolongo wa harakati za mara kwa mara za kutembea ni bora kwa rafiki mwenye umri wa miguu minne kuliko jog, ambayo anaweza tu kuendelea na shida. Michezo ya haraka wakati wa kwenda, ambapo mbwa inapaswa kuanza na kuacha ghafla, haipendekezi kwa sababu huweka mzigo mkubwa kwenye mfumo wa musculoskeletal wa kuzeeka.
Ingrid Heindl mara nyingi huulizwa ni kiasi gani mbwa mzee anaweza kutarajiwa kufanya. "Matembezi mafupi ya dakika 20 hadi 30, mara mbili hadi tatu kwa siku, ni bora," anasema. "Kwa bahati mbaya, wengi bado wanaamini kwamba wanawaweka sawa wazee wao na kwamba wanajenga misuli ikiwa wanatembea nao kwa saa moja hadi mbili kwa wakati mmoja." Kinyume chake mara nyingi huwa; mkazo husababisha mbwa kukaza na misuli kuumwa ni matokeo. Kwa hiyo Heindl anapendekeza: “Afadhali kutembea kwa muda mfupi, lakini mara nyingi zaidi wakati wa mchana.”
Pia, Makini na Ardhi
Rafiki wa miguu miwili anapaswa kurekebisha kasi yake kibinafsi kwa ile ya mbwa. Kuzingatia inahitajika wakati mzee wa mbwa anahitaji mapumziko njiani. Ili kiwango cha mkazo kibaki sawa, inashauriwa kudumisha mwendelezo huu hata wikendi na likizo. Katika majira ya joto, watu wanapendelea kutembea katika masaa ya asubuhi na jioni ya baridi, kwa sababu joto la juu, la muggy pia huweka mzigo mkubwa juu ya mzunguko wa mbwa. Ikiwa rafiki mwenye miguu minne tayari ana matatizo na mfumo wa musculoskeletal, nyuso laini kama vile shamba, msitu, meadow au njia za mchanga zinafaa. Kukimbia kwenye nyuso ngumu kama vile lami, kwa upande mwingine, huweka mkazo mkubwa kwenye diski za intervertebral na viungo.