Ava Williams
Kulingana na utafiti uliochapishwa hivi majuzi, kumiliki mbwa huongeza uwezekano wa watu wazima kufuata viwango vya mazoezi vya mwili vilivyopendekezwa na Shirika la Afya Ulimwenguni. Shughuli za kimwili zinajulikana kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo, kiharusi, aina nyingi za saratani, na unyogovu. Utafiti huu ni uthibitisho zaidi kwamba kumiliki mbwa kunaweza kuchangia kudumisha afya hata katika umri mkubwa.
Kutembea kwa wastani kila siku hukuweka sawa
"Sote tunajua kwamba tunapunguza kasi kidogo tunapozeeka," anasema kiongozi wa mradi Profesa Daniel Mills. "Kwa kukaa hai, tunaweza kuboresha afya zetu na vipengele vingine vya ubora wa maisha yetu. Sababu zinazosababisha kiwango kikubwa cha shughuli za kimwili kwa watu wazima hazijafafanuliwa hasa. Tulitaka kujua ikiwa kumiliki mbwa kunaweza kuboresha hali ya afya ambayo watu wazima wanaweza kuboreka kwa kuongeza viwango vya shughuli.”
Utafiti wa Chuo Kikuu cha Lincoln na Chuo Kikuu cha Glasgow Caledonian ulifanywa kwa ushirikiano na Kituo cha Waltham cha Lishe ya Kipenzi. Kwa mara ya kwanza, watafiti walitumia mita ya shughuli kukusanya data ya shughuli ya lengo kutoka kwa washiriki wa utafiti na mbwa na bila.
"Inatokea kwamba wamiliki wa mbwa tembea zaidi ya dakika 20 kwa siku, na kwamba kutembea kwa ziada ni kwa mwendo wa wastani,” alisema Dk. Philippa Dall, Mkurugenzi wa Utafiti. "Ili kubaki na afya njema, WHO inapendekeza angalau dakika 150 za mazoezi ya wastani hadi ya nguvu kwa wiki. Zaidi ya wiki, dakika 20 za ziada za kutembea kila siku zinaweza kutosha kufikia malengo haya. Matokeo yetu yanaonyesha kuboreka kwa kiasi kikubwa katika masuala ya shughuli za kimwili kutoka kwa kutembea na mbwa.
Mbwa kama motisha
"Utafiti unaonyesha kuwa umiliki wa mbwa unaweza kuwa na jukumu muhimu katika kuwahamasisha wazee kutembea. Tulipata njia yenye lengo la kupima shughuli ambayo ilifanya kazi vizuri sana. Tunapendekeza kwamba utafiti wa siku zijazo katika eneo hili ujumuishe umiliki wa mbwa na kutembea kwa mbwa kama vipengele muhimu,” anaeleza Nancy Gee, mwandishi mwenza wa utafiti huo. "Hata kama umiliki wa mbwa sio lengo la hili, inaweza kuwa jambo muhimu ambalo halipaswi kupuuzwa."