Mary Allen
Poe-poe beuki lila deui, hawana rada haneut, jeung leumpang anjing dina hawa seger leuwih senang deui. Meureun anjeun malah geus diatur resolusi dina watesan olahraga nu ayeuna rék nerapkeun purposefully. Babaturan suku opat anjeun pasti henteu ngan ukur resep ngempel sareng anjeun tapi ogé resep janten bagian tina sagala kagiatan olahraga. Kalayan sababaraha latihan saderhana, anjeun tiasa pas sapanjang musim semi babarengan.
Pas Ngaliwatan Spring: Henteu Tanpa Pemanasan
Sanaos anjeun henteu ngarencanakeun latihan anu paling nangtang, penting pikeun pemanasan sateuacanna. Hadé pisan mun éta ngalakukeun babak normal heula, méré anjing Anjeun kasempetan pikeun coplokkeun diri jeung sniff sabudeureun sacara éksténsif. Teras anjeun tiasa ngamimitian leumpang langkung gancang teras ngalakukeun sababaraha latihan manjang. Pastikeun yén anjeun difokuskeun wewengkon nu Anjeun hoyong pake afterward tetep résiko tatu low. Anjing anjeun ogé kedah haneut-up. Salian leumpang dikawasa, sababaraha parobahan antara sinyal kayaning "nangtung" jeung "ruku" atawa "diuk" jeung "handap" cocog pikeun ieu. Anjeun tiasa gaduh anjing anjeun ngalakukeun ieu bari anjeun manteng.
Cardio
Ketahanan tiasa dilatih sacara luar biasa sareng réréncangan suku anjeun sareng sababaraha kalori tiasa kaduruk dina waktos anu sanés. Kusabab anjeun henteu peryogi seueur asesoris, anjeun ngan ukur tiasa jogging sareng anjing anjeun sacara spontan sareng ngan ukur peryogi sapatu jalan anu saé sareng abah anu pas pikeun anjing anjeun. Upami anjeun resep ngaji, Canicross pasti patut dipertimbangkeun.
Upami Anjeun gaduh anjing leutik atawa anjing nu meta bener reliably kana sinyal anjeun, inline skating ogé bisa jadi loba senang. Tapi saencan Anjeun lengkah dina rollers, mertimbangkeun naha anjeun bener ngarasa aman ngabogaan anjing Anjeun dina leash a tanpa ngabogaan footing aman.
Ngabuburit sareng anjing sagampil populer sapertos leumpang sareng anjing. Éta cara anu saé pikeun leres-leres angkat. Tapi, sapédah mawa résiko yén jalma-jalma henteu perhatikeun jalur mana anu saleresna aranjeunna katutupan sareng dina laju naon sabab aranjeunna henteu kedah ngerjakeun diri. Anjing, di sisi séjén, lumpat jeung lumpat. Éta kituna penting pikeun jadi sadar tina exertion sahiji sobat opat suku, mariksa suhu luar beforehand na ngan nambahan eta lalaunan.
Bayah
Latihan anu saé sareng gampang dilaksanakeun nyaéta lunges. Anjeun nyandak hiji hambalan badag ka hareup tur buka tebih handap kalawan dengkul salila gerakan. Ayeuna anjeun bisa mamingan anjing Anjeun handapeun leg diangkat kalawan saréat. Anjeun ngulang ieu sababaraha kali ku kituna sobat opat suku anjeun threads sorangan ngaliwatan suku anjeun ti kénca ka katuhu jeung deui deui. Lamun anjing Anjeun leuwih badag, manéhna kudu crouch saeutik jeung dina waktos anu sareng nguatkeun otot deui.
Pus ap
Klasik, push-up, tiasa dilakukeun ku sababaraha cara sareng anjing. Manggihan batang tangkal anu kacida gedéna atawa bangku pikeun ngarojong diri di sisi pikeun ngalakukeun push-up di hiji sudut. Anjeun mamingan sobat opat suku anjeun ka sisi sabalikna, kalawan paws hareup nepi. Ayeuna anjeun mimitian ku push-up munggaran tur ngantep anjing masihan anjeun paw sanggeus unggal palaksanaan. Motivasi babaturan opat suku anjeun pasti tiasa dironjatkeun ku suguhan, teras anjeunna bakal hoyong caket sareng henteu langsung turun deui.
Tembok Diuk
Seating témbok bisa gampang dipasang di mana waé. Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta bangku, tangkal, atanapi témbok imah pikeun ngadepong. Lean deui anjeun sarta squat handap nepi ka suku anjeun ngabentuk sudut 90 °. Pikeun nambahan kasusah, anjeun tiasa mamingan anjing anjeun onto thighs anjeun kalawan suku hareup maranéhanana, merlukeun anjeun nahan beurat tambahan. Upami anjing anjeun leutik, anjeun tiasa ngantepkeun anjeunna langsung luncat kana pangkonan anjeun.
Henteu masalah kagiatan olahraga anu anjeun pilih, anjing anjeun bakal bagja pisan sanajan jalan-jalan panjang. Hawa seger sareng latihan bakal ngajantenkeun anjeun pas dina musim semi sareng beungkeut anjeun bakal dikuatkeun dina waktos anu sami!