Мари Аллен
Јахање може бити проклето исцрпљујуће - и то не само за самог јахача већ и за животињу. Због тога је важно да не преплавите свог коња, већ да редовно тренирате сопствену издржљивост и издржљивост коња. Од коња издржљивости се посебно захтева да имају огромне перформансе, због чега је тренинг издржљивости посебно захтеван за коње издржљивости. Ваша обука траје годинама док не будете у стању да пређете удаљености од 40 до преко 100 километара без икаквих здравствених ризика.
Циљ тренинга
На почетку тренинга треба да размислите шта желите да постигнете. Да ли желите да побољшате основну кондицију вашег коња или би требало да се ваш коњ јаше на велике удаљености? Поставите циљ којем ћете прилагодити своје кораке тренинга. Изградња издржљивости захтева време и рутину. Мишићи ваше животиње су под већим стресом, тако да костима, тетивама и зглобовима такође треба времена да се прилагоде стимулисаном расту мишића. Њихова фаза раста је дужа од фазе раста мишића, па би повећање требало да буде споро како би цело тело могло да се носи са променом.
Тренинг издржљивости за коње на даљину
Када поставите свој циљ, требало би да развијете рутину за свакодневни живот. Вежбајте три до пет пута недељно да бисте доследно радили на издржљивости. Требало би да варирате интензитет и планирате лагане дане тренинга како не бисте преоптеретили партнера на тренингу или вам одузели задовољство заједничког дружења.
Ако припремате свог коња за издржљиву вожњу, почните са шетњом од око осам до девет километара, отприлике три пута недељно. Тек када ради опуштено, након можда укупно 50 до 60 километара, можете почети полако да касате или да коригујете растојање навише. Ако коначно одрадите десет километара заредом уз укључивање каса, можете даље повећати растојање, али остати у истом темпу. Требало би да повећате брзину тек након отприлике пола године. Прво се тренира и усавршава издржљивост, затим темпо.
Овервхелминг
Кад год приметите негативну физичку реакцију вашег коња, као што су хромост, упаљени мишићи или недостатак жеље, то је за вас знак да је последњи тренинг био неодољив за вашег партнера за тренинг. Сада је време да промените брзину и успорите.
Рецреатионал Хорсес
Ако не желите да возите издржљивост са својим четвороножним пријатељем, већ једноставно идете спремнији на свакодневне тренинге или можда циљате на турнир, ипак поступите на веома сличан начин. Повећавате се веома споро, али континуирано. Размислите о томе где се налазите као тим, шта можете да радите без проблема и где желите да идете? Колико минута излази ваздух? Направите недељни распоред и уверите се да успете да померите коња најмање три пута недељно како паузе за тренинг не би биле предуге. Искорак и дуге вожње су дивне промене за одржавање лопте са забавом и мотивацијом. Јер спортска радост увек треба да остане у првом плану, а не да закорачи иза амбиције.
Дани одмора
Важно је да не тренирате сваки дан, већ планирате један до три дана одмора недељно како бисте животињи пружили прилику да се регенерише. Сваки напоран дан тренинга такође значи минималне повреде мишића, укључујући тетиве и лигаменте. Зато гледајте на паузе као на неку врсту времена за поправку тела и многих појединачних ћелија. Тело вашег коња треба ових дана да се само опорави и ојача за следећу јединицу.
Лининг
Иначе, храна такође игра велику улогу, јер животиња може добро да се понаша само ако из хране црпи енергију. Зато се побрините да имате здраву, уравнотежену храну како бисте створили најбоље услове за успешан тренинг издржљивости коња на даљину.