Мари Аллен
Увод: Епидемија усамљености
Усамљеност је све већа брига у многим друштвима широм света. Осећај изолације и неповезаности са другима може имати озбиљне последице по добробит појединца, укључујући депресију, анксиозност и друга питања менталног здравља. Пандемија ЦОВИД-19 само је погоршала овај проблем, јер су мере социјалног дистанцирања приморале многе људе да дуже време проводе сами.
Веза између људи и паса
Пси су припитомљени хиљадама година, а временом су постали више од кућних љубимаца. Многи људи своје псе сматрају члановима породице и развијају блиске везе са њима. Пси су друштвене животиње које напредују у интеракцији са људима и познате су по својој лојалности и наклоности.
Улога паса у смањењу усамљености
Показало се да пси имају позитиван утицај на ментално здравље и добробит, посебно у односу на усамљеност. Присуство пса може пружити осећај дружења и смањити осећај изолације. Пси такође пружају осећај сврхе и одговорности, што може бити корисно за људе који се боре са усамљеношћу и депресијом.
Наука иза везе између човека и пса
Истраживања су показала да интеракције са псима могу довести до ослобађања окситоцина, хормона повезаног са друштвеним везама и поверењем. Окситоцин је повезан са различитим позитивним исходима, укључујући смањену анксиозност и повећан осећај благостања. Ово сугерише да је веза између људи и паса више од само површне везе, већ пре дубока и смислена веза.
Емоционалне предности поседовања пса
Поседовање пса може пружити низ емоционалних предности, укључујући повећану срећу, смањење стреса и анксиозности и побољшано расположење. Пси нуде безусловну љубав и подршку, што може бити посебно важно за људе који се боре са осећањем усамљености и изолације.
Друштвене користи од поседовања пса
Пси такође могу помоћи да се олакшају друштвене везе и интеракције. Шетња пса може бити одличан начин да упознате нове људе и успоставите односе са другим власницима паса. Поседовање пса такође може пружити осећај заједнице и припадности, што може бити посебно вредно за људе који се осећају одвојено од других.
Власништво паса и ментално здравље
Истраживања су показала да поседовање пса може имати позитиван утицај на ментално здравље, укључујући смањење симптома депресије и анксиозности. Пси могу пружити осећај сврхе и одговорности, што може бити корисно за људе који се боре са проблемима менталног здравља.
Утицај власништва пса на усамљеност
Студије су доследно показале да власници паса пријављују ниже нивое усамљености од оних који немају псе. Ово је вероватно због друштвене и емоционалне подршке коју пружају пси, као и могућности друштвене интеракције које долазе са поседовањем пса.
Студије о односу између паса и усамљености
Неколико студија је испитивало везу између паса и усамљености, а резултати су били изузетно позитивни. Једна студија је показала да су власници паса пријавили ниже нивое усамљености и депресије од оних без паса. Друга студија је открила да власници паса имају већи ниво социјалне подршке и да је мања вероватноћа да ће искусити осећај изолације.
Ограничења истраживања о псима и усамљености
Иако је истраживање о псима и усамљености обећавајуће, постоје ограничења која треба узети у обзир. Многе студије су попречног пресека, што значи да пружају само снимак односа између паса и усамљености у једном тренутку. Лонгитудиналне студије би биле драгоцене у испитивању како се однос између паса и усамљености мења током времена.
Закључак: Пси као пратиоци усамљених
У закључку, пси могу имати значајан утицај на смањење осећаја усамљености и изолације. Емоционалне и друштвене користи од поседовања пса су добро документоване, а наука која стоји иза везе човека и пса сугерише да је овај однос више од везе на површинском нивоу. Како епидемија усамљености наставља да расте, пси могу пружити вредан извор дружења и подршке онима који се боре.
Импликације за политику и праксу
Позитиван утицај паса на усамљеност и ментално здравље има важне импликације за политику и праксу. Владе и здравствени радници могу размотрити укључивање власништва паса у програме социјалне подршке за угрожене популације. Политика прилагођена псима у јавним просторима и становању такође може помоћи да се олакша власништво над псима и промовише друштвена интеракција. Све у свему, предности паса као другова за усамљене су јасне и треба размотрити напоре да се промовише власништво паса и приступ псима.