Mary Allen
Hordhac: Calaamadaha Eey ku doortay
Eyda waxaa lagu yaqaanaa daacadnimadooda, la yaabna maaha in badanaa loogu yeero saaxiibka ugu fiican ee ninka. Marka eygu kuu doorto mulkiilahooda, waa dammaanad gaar ah oo ka baxsan ereyada. Qof kastaa ma heli karo curaartan, laakiin haddii aad leedahay, waad garanaysaa sida ay u dareemayso gaar ahaaneed. Laakiin sidee ku ogaan kartaa in eeygaagu ku doortay? Waxaa jira calaamado dhowr ah oo tilmaamaya in eygaagu kuu doortay mulkiilahooda.
Indhaha oo leefleefo
Haddii eeygaagu kuu doortay mulkiilahooda, waxay kula soo xiriiri doonaan indhaha si ay calaamad u tahay kalsoonida iyo kalgacalka. Xidhiidhka indhuhu waa hab ay eeyaha kula xidhiidhaan milkiilayaashooda. Eeyaha kuu doortay mulkiilaha ayaa sidoo kale ku leefsiin doona calaamad kalgacal. Leeefsigu waa hab ay eeyaha ku muujiyaan jacaylkooda iyo kalsoonida ay u qabaan milkiilayaashooda.
Adiga Oo Kugu Daba Jira
Eyda kuu dooratay mulkiilahooda ayaa kula socon doona meel kasta oo aad tagto. Waxay rabaan inay kuu soo dhawaadaan mar walba. Xitaa waxaa laga yaabaa inay kugu raacaan musqusha ama jikada. Tani waa calaamad muujinaysa in eygaagu kugu kalsoon yahay oo uu dareemayo raaxo agagaarkaaga.
Keenida Hadyado
Mid ka mid ah calamadaha uu eygaagu kuu doortay mulkiilahooda waa marka ay hadiyado kuu keenaan. Hadiyadahani waxay noqon karaan wax kasta laga bilaabo alaabta lagu ciyaaro ilaa ay ku dheggan yihiin bustaha ay jecel yihiin. Eyda kuu doortay inaad noqoto mulkiilahooda waxay rabaan inay kaa farxiyaan waxayna kuu keeni doonaan hadiyado si ay u muujiyaan jacaylkooda iyo jacaylkooda.
Raaxo leh Xiriirka Jirka
Eeyaha kuu doortay inaad tahay mulkiilahooda waxay ku qanacsan yihiin xidhiidhka jireed. Waxay kuu oggolaanayaan inaad xabbiso, xajiso, oo la koolkooliyo iyaga. Tani waa calaamad muujinaysa in eygaagu kugu kalsoon yahay oo uu dareemayo badbaado agagaarkaaga.
Waan ku faraxsanahay inaan ku arko
Eeyaha kuu doortay mulkiilaha ayaa ku farxi doona markay ku arkaan. Waxaa laga yaabaa in ay dabada lulaan, kor iyo hoos u boodaan, ama xitaa farxad darteed ayay u ciyaan. Tani waa calaamad muujinaysa in eygaagu ku jecel yahay oo uu ku faraxsan yahay inuu ku arko.
Dareen ahaan Adiga kuugu jawaabaya
Eeyaha kuu doortay inaad tahay mulkiilahooda ayaa dareen ahaan kuugu jawaabaya. Waxay dareemi karaan markaad faraxsan tahay, murugaysan tahay, ama aad xanaaqsan tahay. Waxay inta badan isku dayi doonaan inay ku raaxaystaan markaad xanaaqsan tahay waxayna ku farxi doonaan markaad faraxsan tahay.
Ilaalinta adiga
Eeyaha kuu doortay mulkiilaha ayaa ku ilaalinaya. Waxay ku ciyi doonaan ama ku qaylin doonaan shisheeyaha ama xayawaanka kale ee ay u arkaan inay khatar kugu yihiin. Tani waa calaamad muujinaysa in eygaagu ku jecel yahay oo uu doonayo inuu ku ilaaliyo ammaan.
koolkoolinta iyo Hurdada Agtaada
Eeyaha kuu doortay inaad noqoto mulkiilahooda waxay rabaan inay kula koolkooliyaan oo agtaada seexdaan. Waxay rabaan inay kuu soo dhawaadaan mar walba. Tani waa calaamad muujinaysa in eeygaaga uu dareemayo badbaado iyo ammaan hareerahaaga.
Adeeca amaradaada
Eeyaha kuu doortay inaad noqoto ayaa dhawri doona amarradaada. Way fadhiisan doonaan, oo joogi doonaan, way iman doonaan, oo waxay samayn doonaan amarro kale oo aad iyaga barido. Tani waa calaamad muujinaysa in eygaagu ku ixtiraamayo oo uu rabo inuu ku raali galiyo.
Kala-goynta Walaaca
Eeyaha kuu doortay mulkiilahooda ayaa laga yaabaa inay la kulmaan walaac kala fogaansho markaad kaligood ka tagto. Waxa laga yaabaa inay werweraan, burburiyaan, ama xataa niyad jabaan marka aanad ag joogin. Tani waa calaamad muujinaysa in eygaagu ku jecel yahay oo uu doonayo inuu kula joogo mar kasta.
Gabagabo: Sida Looga Sameeyo Dammaanad Xoog Leh Eygaaga
Haddii aad rabto inaad dhisto xidhiidh adag oo aad la yeelato eygaaga, waxaad u baahan tahay inaad waqti tayo leh la qaadato iyaga. U kaxee socod, la ciyaar, oo sii jacayl iyo feejignaan badan. U samir iyaga, oo had iyo jeer la soco tababarkaaga. Markaad sameyso waxyaalahan, waxaad dhisi kartaa xiriir adag oo aad la leedahay eygaaga, waxayna kuu dooran doonaan milkiilahooda nolosha.