Mary Allen
Ciyaaraha, madadaalada, iyo abaal-marinnada ayaa laba jeer ka weyn eeyaha leh daawaynta. Farxadda yar ee u dhaxaysa waa inay ahaato mid dhadhan fiican leh oo keliya. Halkan waxaa ah shan tabo oo loogu talagalay madadaalada eeyga qumman.
Daaweyntu maaha cuntada ugu muhiimsan ee eeyaha, laakiin waa raaxaysi yar oo u dhexeeya. Waxaa loo siin karaa abaal-marin ahaan, wax-ka-jeedin, ama sababtuna waa uun. Dabcan, caafimaadka saaxiibkaaga afar-lugood ah waa inuu had iyo jeer ahaado mudnaanta.
Talada 1: U fiirso Waxyaabaha ay ka kooban tahay Dawooyinka
Sonkorta, midabaynta, iyo dhadhanka xoojiyay ma samayn doonaan gacaliyahaaga wax wanaag ah mustaqbalka fog. Si aad u wanaagsan ayaa ah daweyno bixiya raaxaysiga eyga, si ilkaha loo daryeelo iyo, kiiska ugu fiican, xitaa waxaa lagu hodmaa fitamiino ama macdano. Lafaha ruugista, oo eygu ku raaxaysan karo wakhti dheer, ayaa si gaar ah caan u ah. Kala duwanaansho badan ayaa lagu heli karaa cabbirro kala duwan.
Talada 2: Keliya waxa ugu Wanaagsan Eeygaaga: Dubo Naftaada ayay dawaysaa
Haddii aad haysato wakhti iyo rabitaan, waxaad isku dayi kartaa inaad gacantaada ku dubto naftaada. Kala duwan buugaag waxay kaa caawin doontaa inaad doorato maaddooyinka oo aad bixiso fikrado cunto karin ah oo kala duwan. Tani waa hab fiican oo lagu tijaabiyo waxa eygaagu sida ugu fiican u jecel yahay.
Talada 3: Buraashka cadayga ee Eyga: Dawaynta Ilkaha Nadiifinta
Eeygaagu uma baahna inuu wax ka ogaado, laakiin waxaa jira noocyo badan oo daweyno ah oo aan dhadhamin kaliya laakiin sidoo kale hubinaya ilkaha caafimaadka qaba. Daawooyinkan gaarka ah u dhaqan sida burushka cadayga oo bixi maaweelo wanaagsan oo dabiici ah oo aan sonkor lahayn, kuwa dhadhanka kordhiya, midabaynta, ama waxyaalaha ilaaliya.
Talada 4: Waxay kuxirantahay qadarka saxda ah
Daaweyntu waa inay ahaadaan oo ay u ahaadaan wax u gaar ah eygaaga. Si uu ugu raaxaysto inta yar cunto fudud inta u dhaxaysa, waa in si dhexdhexaad ah loo bixiyaa. Eygu waa in aanu la qabsan caadooyinka xunxun sida tuugsiga ama aanuu buurnayn. Ka digtoonow inaad si gaar ah u quudin eeyaha yaryar oo mararka qaarkood ku abaal mariso codkaaga oo kaliya oo salaaxi.
Talada 5: Kaydinta Dawooyinka
Ugu dambeyntiina, talo yar oo adiga ah: Haddii aad rabto in aad ku tababarto dhowr farsamooyin oo leh eygaaga beerta, ama aad rabto in aad si dhakhso ah oo ficil ah u haysato daawooyinka si aad gacanta ugu dhigto markaad socoto socodka, boorsooyin iyo boorsooyin kala duwan ayaa ah loo sameeyay kaydinta. Bacahani sidoo kale aad bay wax ugu yihiin tabobar karti leh!