Mary Allen
Dzimwe nguva kurara pauri zvinongoreva kuti, “Ndinoda kurara munzvimbo inodziya murunyararo uye kuchengeteka. Kana ukamupuruzira mumamiriro ezvinhu aya, anozviona sekuvhiringidza obva aenda. Kune rumwe rutivi, chokwadi chokuti katsi inorara pamusoro pako inogonawo kuva kukoka kwekugunzva.
Sei katsi yangu yakarara kumeso kwangu?
Mhuka dzine ushamwari kune mumwe nemumwe dzinokwazisana nekudzvanya mhino dzadzo pamwe chete. Kupa musoro wakowo zvakajairika. Mhuka dzinokwesha chiso chadzo kupfuura chiso cheimwe mhuka. Vanovata vari pedyo nedengu vorara.
Sei katsi dzichivanza zviso padzinenge dzakarara?
Katsi yako inogona kurara nechanza chimwe chakavhara ziso rimwe. Izvi ndizvo zvinonzi hemispheric sleep. Mukati yako, hafu yehuropi chete ndiyo iri muhope mode asi imwe hafu ichiri yakamuka. Naizvozvo, ziso rimwe rinoramba rakavhurika asi rakafukidzwa nechanza.
Ko katsi inorara sei kana yakasununguka?
Akarara nemanhede, pamwe achine makumbo akatambanudzwa mativi ese? Iyi nzvimbo yekurara inoratidza zvakajeka kuti kati iri kuita zvakanaka, kuti inonzwa yakasununguka uye haina manzwiro asina kuchengeteka pasinei nekuvapo kwako.
Sei katsi dzichida kugara pamakumbo ako?
Katsi yako inotsvaga kubata newe: inokwesha makumbo ako kana kufarira kurara pamakumbo ako. Anobvumira kuva pedyo kwenyama. Ivhoti huru yekuvimba! Kunyanya iwe unogona kunakidzwa nepedyo, iyo yakanyanya bonding hormone "oxytocin" inosunungurwa.
Unoziva sei muchengeti wekatsi?
Muchokwadi, mazhinji ekitsi anofarira kudyidzana nemunhu pakudya. Kana katsi yako ikakusarudza iwe sechipfuwo chake, anozotanga kubatana newe zvakanyanya nekunhuwa muromo wako, kusvetuka pamakumbo ako, uye kurara pamusoro wako.
Sei makati achigara pane zvese?
Izvi zvinogutsa kuda kuziva kwavo, chishuvo chavo chekuchengeteka, kudziya uye kuchengeteka, uye vanobatwa-batwa uye kutariswa pavanovhiringidza vadikani vavo pavanenge vachiverenga.
Sei katsi dzichigara pamabhegi?
Zvave zvichiratidzwa nesainzi kuti kuva nenzvimbo yekudzokera kuzorora kune katsi. Katsi dzinowanzoita kune mamiriro matsva kana kutyisidzira nekuhwanda. Kwete chete makati anozvidya mwoyo anofara pamusoro pebhokisi.
Sei katsi dzichirara pasi pakuwacha mbatya itsva?
Kunhuwa ndicho chimwe chikonzero nei katsi dzichida mabhasikiti ekuwachira. Mbatya dzichangobva kuwachwa dzinonhuwirira semunhu waunofarira (tsvina yekuwachira, zvakare, nenzira). Saka kana katsi yako ichiita yakasununguka mubhasikiti rekugezera, inonzwa kunyanya kugadzikana nekunhuwirira kwakajairika.
Sei katsi yangu ichigara yakanditarisa?
Chinhu chakanaka chekutarisa: Inogona zvakare kuve chiratidzo chekunzwira tsitsi, pamwe kunyangwe rudo. Nekuti kana katsi yaisada munhu wayo, zvaisagadzikana kuti isanganise maziso. Mhedzisiro yacho iri kubwaira, ari maratidziro anoita katsi rudo rwakadzama. “Blink back,” inopa zano nyanzvi yekatsi.
Sei katsi yangu yakanditarisa uye ichidedera?
Kana katsi yako yakakutarisa iwe uye meows, kazhinji chiratidzo chekuda. Ane chishuwo uye anotarisira kuti uchazadzisa. Naizvozvi, anodzokera kune imwe katsi maitiro.
Sei katsi yangu yakatarisa kumadziro?
Katsi dzinogona kuona UV mwenje, kureva ultraviolet mwenje. Izvi zvinogona kureva kuti zvinhu zvinofungidzirwa kuti zvisingatarisike kubva muhupenyu hwezuva nezuva zvinoratidzika kuva zvinonakidza zvikuru kwavari. Nokuti mamwe mapepa kana machira machena kana monochrome kwatiri - nokuda kwekati kubwinya kusingafungidziriki kwemavara kunooneka.
Zvinorevei kana katsi dzichipa uropi?
Katsi dzinoshandisa mutauro wemuviri wavo kuratidza kuti dziri kunzwa sei. Kupa musoro wako zvinonyatso kuratidza kugara kwakanaka kwevelvet paw yako. Dzimwe mhuka uye kunyange zvinhu hazvina kuponeswa kubva pachiito ichi, nekuti chinogona kuva nezvakawanda zvirevo.
Sei katsi yangu yakarara pamusoro wangu?
Kana katsi yako yakarara pamusoro pako - ingave iri padumbu rake, ruoko, makumbo kana kunyange musoro wake - ichi chiratidzo chakanaka kwazvo nokuti chinoratidza kuti shamwari ine makumbo mana inoda kuva pedyo newe uye inogona kusununguka zvachose. Saka: chiratidzo chikuru chekuvimba nekuremekedza kune muridzi wayo!
Zvinorevei kana katsi ichikusunga nemusoro?
Iwe unogona kududzira nudge sechiratidzo cherudo. Nekuti anoda kusanganisa kunhuwa kwake neyako uye nokudaro anokugamuchira senhengo yemhuri.
Katsi yakasununguka inorara sei?
Makati anonyatso, akasununguka uye akarara akarara anowanzorara nedivi. Kufanana nenzvimbo yekurara yekati yakarara padumbu rayo, iyo velvet paw inofanira kunge yakawana chivimbo chakakwana kuitira kuti irare parutivi rwayo, mushure mokunge dumbu rose rinogara richibuda zvishoma.
Ko katsi inorara zvakanaka sei?
Katsi dzakazorora dzinorara nemanhede uye dzinoratidza dumbu radzo. Vanoratidza kugara zvakanaka kwakakwana uye kusununguka kubva pakutya. Mumhuri dzakawanda-katsi, chete katsi yepamusoro-soro inokwanisa kuwana nzvimbo yekurara yakadaro.