Mary Allen
Sezvo mutemo, makati anongwarira uye anotarisa zvinhu zvose asati adya. Asi dzimwe nguva kuda kuziva kunokunda uye kungoedza kunogona kuva nengozi. Naizvozvo, tsvaga kuti ndezvipi zvinomera uye chikafu katsi yako isingatenderwe kudya.
Chokutanga uye chinonyanya kukosha, makati maduku ari pangozi yekudya zvokudya zvinokuvadza. Vanongova pakutanga kwekudzidza kwenguva refu uye vanowanzova vaduku zvikuru kuti vakwanise kutonga zvokudya zvakakodzera maererano.
Kunyange katsi dzomukati dzimwe nguva dzinodya zvinhu zvadzisingafaniri kudya nokuda kwekufinhwa. Pano unogona kuverenga zvose pamusoro pezvokudya nemiti iyo makati asingabvumirwi kudya.
Sei katsi dzisingagoni kudya zvose?
Chokutanga uye chakakosha, katsi uye tomcats havafanire uye havafaniri kudya zvimwe zvinhu nokuti zvinogona kukuvadza hutano hwavo.
Nokudaro, muridzi wekati anofanira kutora matanho ose anobvira kuitira kuti katsi isatombosvika kune zvokudya kana zvinomera zvine ngozi kwairi.
Zvirimwa Idzo Katsi Hazvibvumirwi Kudya
Zvinhu zvakawanda zvinofadza meso edu zvine rudzi rwakasiyana rwevaraidzo ukoshi mumakatsi uye zvinogonawo kuisa mungozi kugara zvakanaka kwomuviri uye kunyange kutungamirira kuchepfu inouraya. Izvi zvinosanganisira zvimwe zvinomera zvemumba zvakakurumbira izvo katsi dzisingabvumidzwe kudya.
Muchetura Mumba
Mamwe maplanta emumba ane muchetura zvakanyanya uye anogona kuisa hupenyu hwekatsi munjodzi. Heano mienzaniso mishoma yemiti yemukati iyo imba yekati inofanirwa kudzivirira:
- aloe vera
- amaryllis
- Nyarara
- cyclamen
- Nyeredzi yeKisimusi
- Ray's Aralia (Schefflera)
- Yucca Palm
- Fern marudzi
Maruva Ane Chepfu
Kungwarira kunodiwawo nemaruva akawanda akachekwa. Kwete chete ivo vanorapwa nemishonga yezvipembenene inogona kuva nengozi kukati yako. Mamwe emaruva akachekwa anozivikanwa atinoda kuisa patafura ane muchetura zvakanyanya kumatsi uye haafanire kudyiwa:
- tulips
- daffodils
- hyacinths
- chrysandhemums
- maruva
Bindu Rine Chepfu Uye Balcony Zvidyarwa
Mubindu, pane terasi, uye pamhanza, katsi zvakare ari panjodzi huru kubva kumiti ine chepfu:
- munyemba
- geraniums
- Primroses
- Snowdrops
- Laburnum
- oleander
- laurels
- privet boxwood
- ruva remupata
Zvidyarwa izvi zviri pakati pezvinomera zvegadheni nemabharukoni zvakakurumbira izvo katsi dzisingabvumidzwe kudya.
Miti yakanyorwa pano ingori diki sarudzo yemiti isina nzvimbo mumhuri yekatsi. Hezvino zvimwe zvinomera zvine chepfu kune katsi.
Kuti uve nechokwadi chekuti katsi yako inochengeta makumbo ayo kubva pamiti iyi, unofanirwa kuirambidza kubva kumba kwako, mhanza, uye gadheni, kana kuti imboisa zvidyarwa izvo katsi dzako dzisingabvumidzwe kudyira munzvimbo isingasvikike kwavari. Kune rumwe rutivi, kunewo zvinomera zvinoshamwaridzana nekati izvo zvakakodzera kana pane makati anogara mumba.
Iwe unofanirwawo kupa chero zvirimwa zvaunoisa mufurati mvura yakanaka kare kuti usuke chero mishonga yezvipembenene ichiri yakanamatira kwairi. Nokuti vanogonawo kuva nengozi kune katsi.
Zvokudya Izvo Katsi Hazvibvumirwi Kudya
Zvimwe zvekudya zvinopera mundiro dzedu mazuva ese zvinogona kukuvadza katsi uye hazvifanirwe kupihwa sechirapa pakati. Vazhinji varidzi vekati vachazvibvunza nguva nenguva kana chokoreti kana chingwa, semuenzaniso, chinogona kukuvadza kati.
Zvokudya zvisingafaniri kudya katsi zvinosanganisira:
- zvokudya zvine munyu kana zvinovava kana zvakasara
- aisvuta
- zvekudya zvemumagaba kana hove marinades ane benzoic acid
- nyama yenguruve mbishi nekuti njodzi ye (kazhinji inouraya) hutachiona nehutachiona hweAujeszky haigone kubviswa.
- Hove mbishi nehuku mbishi: Inogona kuva nesalmonella uye inofanira kudyiwa chete kana yakamboomeswa nechando. Iva nechokwadi chekubvisa mapfupa kana mapfupa!
- Katsi hadzina kana kufarira kutsenga mapfupa. Kana ukavadyisa huku kana zvimedu, zvichingodaro, hazvifanirwe kunge zvine zvidimbu zvinogona kutsemuka, nekuti matipi ese anogona kukuvadza mukanwa, kunamira pahuro kana kuboora madziro eura.
- Legumes necabbage zvichingodaro hazvigayike uye zvinokonzeresa kufutisa.
- Zvidyarwa zvine bhuru zvakaita sehanyanisi, leeks, kana chives zvine chepfu. Katsi kazhinji haizvifariri zvakadaro, asi chive chinoshandiswa semuenzaniso B. “inoda” (kushaya katsi huswa) kudyiwa.
- Sweets kana dhizeti zvinokonzeresa mazino uye matambudziko ekugaya. Uyewo, makati ane hanya nemafuta chete, nokuti haakwanisi kuravira "kutapira".
- Chocolate ine theobromine uye haigone kuputswa nekatsi. Inounganidza mumuviri uye inotungamirira kune zviratidzo zvehupfu.
- Kofi ine caffeine uye theobromine. Zvose zviviri hazvigoni kuputsika uye kuisa pangozi hutano hwekati.
Makati Haafanire Kudya Chikafu chembwa
Kana katsi ichigara nembwa, zvinogona kuitika kuti vese vari vaviri vanochinjana ndiro. Iri harisi dambudziko kana richingoitika nguva nenguva. Zvisinei, makati haabvumirwi kudya zvokudya zvembwa nguva dzose.
Kunyangwe zvese imbwa nekatsi zvisingadonhe zvakafa nekukasira, imbwa inofuta nekuda kwekuderera kwayo kweprotein inodiwa, nepo katsi ichatanga kutambura nekushomeka kwakakosha zviratidzo. Katsi inoda zvakanyanya mapuroteni kupfuura ari mukudya kwembwa.
Zvekuita Kana Katsi Yakadya Chikafu Chine Chepfu? Kubata Matambudziko
Mwero wekuti zvimwe zvirimwa uye chikafu zvinokuvadza katsi yako zvakare zvinoenderana nedosi. Zvisinei, iwe unorayirwa zvakanaka kuchengetedza zvose izvo katsi isingabvumirwi kudya kubva pairi.
Kana, zvisinei nemaitiro ese ekudzivirira, ukaona zviratidzo zvechepfu semanyoka, kurutsa, kudedera, uye kudzedzereka, ipapo bvunza chiremba wemhuka nekukasika.
Zviri nani kutorawo chidimbu chechirimwa kana chikafu chingave chakadyiwa nekatsi. Izvo zviri nani iwe unogona kutsanangurira kune vet zvakaitika, zvakajeka iye anogona kuita chirwere chake uye kutanga matanho akakodzera anogona kubatsira kati.