Mary Allen
Kubva zvino zvichienda mberi, kufunga ndicho chinhu chekutanga! Ita kuti imba yako ive "inovhiringidza-isina" nzvimbo yekatsi yako uye uipe imba iyo inogona kunyatsonzwa kunaka! Katsi dzinovenga zvinhu gumi nemana izvi.
Muhupenyu hwezuva nezuva hwekati, pane dzimwe nguva chimwe chinhu chinovashungurudza. Vanowanzozvinongedza nenzeve dzakatsetseka uye chitarisiko chisina chokwadi kana kuedza kusiya. Zvisinei, kana muridzi wekati asingaoni zviratidzo izvi kwenguva yakareba, mumamiriro ezvinhu akaipisisa izvi zvinogona kutungamirira ku "maitiro ane dambudziko" mukati, semuenzaniso kusachena kana kukwenya pafenicha. Saka zviri kwatiri kubvisa izvi zvinokanganisa zvinhu zvekatsi yedu nekukurumidza sezvinobvira!
Kuchinja? Kwete Ndatenda!
Zvingave pane kuwedzera kumhuri, mudiwa mutsva, kufamba, kana imwe nzvimbo yekukwenya yakasiyana - kuchinja nguva dzose kunoda kuchinja kwekati. Uye kunyanya katsi dzinonzwa kazhinji hadzina kufara nazvo.
Zano: Shivirira. Ita kuti katsi yako ijaire mamiriro matsva nhanho nhanho uye ipa imwe shanduko kana zvichidikanwa. Semuenzaniso, siya iyo yekare yekukwenya post kusvika katsi yako yashinga kushandisa muti mutsva.
Bhokisi Risina Kuchena?
Bhokisi remarara rinofanira kuva rakachena uye risina kunhuwa nguva dzose. Kana zvisina kudaro, katsi inoramba chimbuzi uye inoita bhizinesi rayo pedyo nayo. Nekuti kupaza imba kwakabatana nebhokisi rakachena remarara!
Zano: Bvisa bhokisi remarara remadiki uye makuru clumps kanenge kaviri pazuva. Uyewo, chenesa mbiya yechimbuzi nguva dzose.
Kunetsana Mukati? Ini handisi Wenyu Psychologist!
Katsi dzakatinakira. Izvi zvinoratidzwawo nekuongorora kwakaitwa nenyanzvi yepfungwa Purofesa Dr. Reinhold Berger. Akaona kuti varidzi vekati vanoda rubatsiro rushoma rwe psychotherapeutic uye vanogona kubata nedambudziko iri zviri nani pane vanhu vasina katsi mumatambudziko akakura akadai sekushaikwa kwemabasa kana kurasikirwa nemumwe. Zvakadaro, muridzi wekatsi anogara akasuruvara uye akapererwa anogona kuremedza katsi yake nayo!
Zano: Bvuma rubatsiro rwekatsi yako – zvibvumire kunyaradzwa uye, nerutsigiro rwekatsi yako, tanga kutarisa zvakanaka mune ramangwana.
Kuramba Kufinha? Zvakaoma sei!
Makati anogona kusurukirwa uye haafanire kusiiwa ari oga zuva rose. Kunyangwe iwe uine katsi mbiri uye uchifamba nebasa rakawanda, iwe unofanirwa kuseta padivi awa imwe chete yekatsi dzako zuva rega rega. Basa shoma uye kufinhwa hazvingokuiti kuti usafara, asi zvinopawo katsi pfungwa dzakapusa.
Zano: Kana iwe usiri pamba kwenguva yakareba, iwe unofanirwa kuwana katsi sitter kana kubvunza vavakidzani neshamwari kuti vashanyire katsi. Ipa katsi yako zviitwa zvaanogona kushandisa pasina iwe (semuenzaniso zvivakwa zvekukwira, fiddle board, sniffing pad…)
Kushevedzera Kuduku Nhasi? Ndinovenga Noise!
Psst, kwete ruzha rwakanyanya! Nzeve dzekatsi dzinonzwa zvakanyanya. Mhuka idzi dzinonzwa ruzha rwakati zii uye rwakakwirira kudarika vanhu. Ivo vanogona kutonzwa ruzha-ruzha rwekusvika ku65,000 Hertz. Vanhu, kune rumwe rutivi, vanongonzwa kusvika kune frequency ye18,000 Hertz. Saka dzivisa ruzha rwakawanda sezvinobvira.
Zano: Kana uchida kuteerera mimhanzi zvine ruzha, unofanira kushandisa mahedhifoni.
Kubata Kwakashata? Ndiko Kunomira Kufara!
Hapana anofarira kubatwa zvine hukasha kana kupenga, kusanganisira katsi. Zvisinei, kana mushanyi wako asina kudzidzira kubata katsi, unogona kuita semuenzaniso. Izvi zvinoshandawo kune vana vanobatana nekatsi.
Zano: Gara uchitaura kuti iwe unofanirwa kuve wakapfava nekatsi sezvaanoita pairi.
Kukurirwa Zvakakwana! Ndoita Sei?
Kune mamiriro ezvinhu anokurira makati - kunyange kana pasina "chikonzero chinooneka" kwatiri panguva ino. Semuenzaniso, kati inogona kutya kana vana vakajeka vachishanyira. Chikonzero pano kazhinji chiri mukushaiwa ruzivo. Iye zvino yave nguva yekuratidza mafungiro ako: Usaise katsi yako pasi pekumanikidza.
Zano: Simudza kunzwisisa pakati pevatatu zvakare. Tsanangurai vana kuti katsi ichauya kwavari chero nguva uye painoda. Nguva dzose ipa katsi nzvimbo yekudzokera.
Vanonetsa? Ndiri Kurara
Sezvinobvumwa, katsi misoro yehope. Vanorara uye vanorota avhareji yemaawa gumi nemashanu kusvika makumi maviri pazuva - vakuru uye kittens zvakanyanya. Havafaniri kuvhiringidzwa kana kumutswa, kunyanya panguva yehope huru. Nekuti ikozvino muviri wako unoburitsa mahormone akakosha pakuvandudzwa kwesero uye kutsigira immune system. Iyi ndiyo nzira iyo katsi dzinogara dzakagwinya uye dzakakwana!
Zano: Shandisa nguva uye zorora zvishoma iwe pachako.
Mutambo Usina Kubudirira? Izvo Hazvinakidze!
Kutamba uye kuvhima kwakanangana nekatsi. Sezvo nekuvhima, zvakakosha kuti vabudirire pakutamba - kukwanisa kubata chimwe chinhu mumakumbo avo. Kana zvisina kudaro, kati ichakurumidza kurasikirwa nekunakidzwa kwekutamba.
Zano: Rega katsi yako ibate matoyi (semunhenga weminhenga) nguva nenguva! Zvakare, dzivisa kutamba nelaser pointer. Pano kati haigoni "kubata" chero chinhu uye naizvozvo haina pfungwa yekubudirira.
Rant? Hapana Chaanoita!
Kutsiura hakuna zvakunobatsira uye kazhinji hakuna chikonzero. Mushure mezvose, katsi haina chinangwa chekugumbura muridzi wayo nekupwanya chimwe chinhu kana kukoira pakapeti. Mukuwedzera, katsi haibatanidzi kutuka nemaitiro ayo kana nguva yapfuura pakati pavo. Zvakakosha kuchengeta musoro wakadzikama uye kufunga kuti chii chingave chakonzera maitiro aya.
Zano: svika kuzasi kwechikonzero uye ubvise pakitsi yako. Mhirizhonga nekupopota hazvina nzvimbo pakubata nekatsi.
Kusawirirana Kukuru? Ini Handina Chekuita Nazvo!
Ruzha nekusawirirana – katsi hadzidi zvese zvachose. Asi kukakavara kukuru kunoita izvozvo chaizvo. Anonyaradza katsi uye anodzityisa. Zvakatonyanya kuipa: dzimwe nguva katsi dzinonzwa kutaurirwa uye dzinofunga kuti dziri kutukwa.
Zano: Nguva nenguva kurwa hakunzvengeki. Zvisinei, gara uchifunga nezvekatsi yako. Edza kuramba wakadzikama. Kana kubuda mumba.
Mitemo Mitsva? Nei Zvikadaro?
Nhasi sezvizvi uye mangwana sezvizvi - ndinofanira kunzwisisa sei izvozvo? Mubvunzo katsi dzaizobvunza vanhu vavo kana zvasvika pamitemo mitsva. Kana zvasvika pazvirambidzo, zviganhurire kune izvo katsi yako inogona kutevedzera uye izvo zvinonyanya kukosha kwauri, uye wozoomerera kumitemo nguva dzose. Inovhiringidza kati, somuenzaniso, kana inobvumirwa kurara mubhedha rimwe zuva uye kamwe kamwe kwete zvakare inotevera. Panofanira kunge pasina kurambidzwa kunokanganisa zvido zvepanyama. Semuyenzaniso, katsi haigoni kudziviswa kubva-famba-famba-famba nokuda kwekushanda nesimba.
Zano: Misa mitemo katsi isati yapinda mukati - wobva wanamatira pairi.
Kunhuwa? Chii Chinondisvota!
Unoona hwema hwese hunofadza here? Aihwa? Kana katsi. Kupfuura zvose, havagoni kumira kunhuhwirira kunopinda mukati senge pefiyumu ichangobva kuiswa, vhiniga, chiutsi, kana kuti mafefetera akasimba emukamuri. Zvinonzwisisika kana ukafunga kuti mhino dzavo dzine maseru anonzwa kunhuwa zvakapetwa kagumi kupfuura emunhu.
Zano: Kana iwe uchida chaizvo kushandisa zvinonhuwira zvemukamuri, unofanirwa kusarudza kunhuhwirira kwakajeka. Zvimiti zvemukamuri zvinonhuhwirira zvinokodzera izvi. Asi chenjera: ndapota isa diffuser panzvimbo iyo velvet paw yako isingasvike chero mamiriro ezvinhu.
Sterile Apartment? Hazvina kugadzikana!
Katsi dzinoifarira dzakachena, asi dzinowana dzimba "dzisina kubereka", umo mune fenicha shoma uye hapana chakamira, chinofinha. Hapana chekuwana pano uye hapana nzvimbo dzakanaka dzekuvanda.
Zano: Siya sokisi rakasviba rakarara.