Mary Allen
Kunyange zvazvo muviri wembwa unonyanya kugadzirirwa nyama, vanofarirawo michero nemiriwo. Asi kwete yega yega yemuriwo yedivi ndiro ine hutano kushamwari dzedu dzemakumbo mana
Vanhu vakawanda vari kusiya chikafu chenyama kana kubvisa zvigadzirwa zvemhuka kubva mukudya kwavo zvachose. Kune vakawanda, saka ingori nhanho ine musoro yekudyisawo shamwari dzavo dzine makumbo mana vegetarian kana vegan. Hongu, mazino embwa uye pH yakaderera mudumbu zvinoenderana neaya emhuka dzinodya nyama. Iyo gustatory system yeshamwari dzedu dzine makumbo mana zvakare yakanangana nekudya-yakapfuma nyama. Pavanodya, vanotanga vaona nyama, inonaka umami kuravira, nekuti zvinoravira zvinonzwikwa nazvo zviri kuwedzera kuwanikwa munzvimbo yepamberi yerurimi rwavo.
Zvisinei, imbwa dzinofarirawo muriwo. Sezvo mutemo, shamwari dzemakumbo mana dzinogona kudya marudzi ose emiriwo ariwo pamenyu yedu. Imbwa dzinogona kunakidzwa nefurawa yakasvibira kana yakabikwa, sezvavanoda. Kuti ave nechokwadi chokuti mavhitaminzi akanyunguduka ane mafuta ari nani kubatwa, dashi yemafuta inofanira kugara ichiwedzerwa kune zvokudya zvakabikwa. Chikafu chakabikwa, kune rumwe rutivi, chinogona kushandiswa kuchenesa mazino kana chikaiswa muzvidimbu. Asi kana iri chikamu chemenu, inofanira kugezwa zvirinani - izvi zvinowedzera kugaya kune shamwari dzedu dzine usimbe dzine furry.
Zvisinei, imbwa dzinofanira kuchengeta miromo yadzo yakavharika pamusoro pemimwe miriwo kana kutevera mitemo yakakodzera. Mushure mezvose, kuti yakakwira sei muchetura muchetura pakupedzisira zvinoenderana kwete chete nemuriwo chaiwo asiwo pabumbiro rembwa. Sezvineiwo, mitemo yakafanana inowanzoshandawo kune kudya kwemuridzi.
Hutano uye kugaya
Karoti
Beetroot iri pamusoro pechinyorwa chemuriwo kune vazhinji varidzi vembwa. Yakapfuma mu beta-carotene, makarotsi inzvimbo yakakurumbira yemiti inotsiva yekutsenga mapfupa. Asi hadzisi imbwa dzese dzinofarira miriwo yakaoma. Zviri nani kupa iyo yakachekwa, yakabikwa, kana yakachena.
Zucchini & Co
Imbwa dzakawanda dzinoda kuravira kunofadza kwe zucchini nemamwe marudzi e squash. Vane utano zvakare. Dzinogona kudyiwa zvose zvakabikwa uye mbishi.
Saladi
Shamwari dzedu dzemakumbo mana hadziwanzoda mubhedha wesaladhi. Kana zvakadaro, saka inofanira kunge iri chimwe chinhu chakaoma sechicory kana lettuce. Mashizha akasvibira haakuvadzi zvachose.
Broccoli & Co
Kufanana nemakabheji ese, broccoli ine flatulent mhedzisiro. Naizvozvo, zviri nani kumudyisa yakabikwa. Mukuwedzera, mbishi-yakadyiswa broccoli inogona kukonzera imwe mhando yeanemia. Zvisinei, imbwa hadzifaniri kuenda pasina girini: broccoli ine zvakawanda utano chirimwa zvinhu.
muchero
Imbwa dzinoda muchero! Muchidimbu, marudzi ese emichero akakodzera semabatiro epakati pekudya. Chete elderberries ane chepfu kune imbwa. Iwe unofanirwawo kuchengetedza nemhodzi dzematombo uye pome muchero, sezvo izvi zvine zvakawanda zvezvinhu zvinogona kutungamirira kuhutano hwakanyanya hwetsinga kana huchidyiwa nguva dzose.
Nakidzwa nekuchenjerera
akawoma
Kuchenjerera kunorayirwa nemazambiringa: Hazvisati zvazivikanwa kuti ndechipi chinongedzo mumbwa chinogona kutungamira kuwedzera calcium mazinga muropa uye nekudaro kune acute itsvo kutadza kushanda, uye kana chinhu ichi chiri mumhando dzese dzemazambiringa. Nguva nenguva, kune imbwa dzinogara dzakangwarira pasinei nekudyisa mazambiringa. Saka zvinofungidzirwa kuti dzimwe imbwa chete hadzigoni kushivirira chimwe chinhu. Saka chenjera! Mushonga wemuchetura wemazambiringa unogona kuita zvishoma se10 kusvika ku30 gramu pakirogiramu yehuremu hwemuviri.
Tomato & Co.
Nightshade zvirimwa zvakaita sematomatisi, aubergines, uye mbatatisi hazvisi zvine chepfu kumbwa. Asi, mutemo unoshanda: Kuti udzivise alkaloid ine muchetura, haifanirwe kudyiwa isina kubikwa, yakabikwa chete, uye madomasi haafanire kudyiwa akasvibira. Zvinhu izvi zvinowanikwawo mumvura yekubikisa. Kushandisa kunogona kutungamirira mukutsamwiswa kwe mucous membranes, kusagadzikana kwemabasa ehuropi, uye kurutsa.
Nyemba
Imbwa – sevanhu – dzinotenderwa kudya bhinzi chete kana dzaibva. Kana bhinzi nhungirwa hazvitombodi. Mapuroteni ari mubhinzi anogona kunamatira pamwe chete masero matsvuku eropa, zvichikonzera kurutsa uye manyoka.
Wemusango Garlic
Wild garlic inofanira kungowedzerwa kune zvokudya nguva nenguva uye mune zvishoma - zvechokwadi, zvakanakisisa zvakabikwa. Nekuda kwe allicin yainayo, yakawanda yegoriki yemusango inogona kutungamirira kuanemia.
Herbs
Mishonga yemishonga uye inonhuhwirira inofanira kugara ichinakidzwa zvine mwero. Kunyange zvazvo vachipfumisa chikafu mune zviduku zvishoma, zvinhu zve pharmacologically zvavanenge vaine zvinogona kutungamirira kune zviratidzo zvehupfu muhuwandu hukuru: sage uye peppermint zvinogona kukonzera kudengenyeka, parsley inogona kukonzera imbwa ine pamuviri kubereka nguva isati yakwana.
Nengozi kune Chepfu
makotapeya
Kuchenjerera kwakanyanya kunodikanwa nemaavocado: Kunyange hushoma hwechepfu yepersin iri mairi inokuvadza tsandanyama yemwoyo mumbwa uye inogona kutungamirira kurufu. Zviratidzo zvekutanga kupfupika kwekufema, kukosora, uye kuwedzera kurova kwemoyo.
Onion negariki
Hanyanisi negariki zvine chinhu chinogona kuparadza masero matsvuku eropa mumbwa. Ingave mbishi, yakabikwa, yakakangwa, yakaomeswa, kana upfu - mukusiyana nekuisa mubhinzi, chepfu iyi inogara ichichengetedza mhedzisiro yayo! Hanyanisi yepakati nepakati, yakagochwa, semuenzaniso, yaitosvika padanho rehupfu mumbwa zhinji. Zviratidzo zvehuchetura kurasikirwa kwechido, kucheneruka kwe mucous membrane, manyoka, uye kurutsa.
Leeks uye chives
Leeks uye chives zvakare zvechokwadi haisi chikamu chekudya kwembwa. Mareki ese ane chepfu kushamwari dzedu dzine makumbo mana mune chero chimiro uye saka taboo.