Mary Allen
Zvipfuyo zvinobvumirwa kurara pamubhedha nevana here? Vabereki vanowanzopindura mubvunzo uyu zvakasiyana ivo pachavo. Zvisinei, pane chinhu chimwe chete chavasingafaniri kunetseka nacho: vana vanorara zvakakwana kunyange nemhuka inovaraidza pamubhedha.
Zvinonzi mhuka dzinovaraidza dzinowanzotivhiringidza kana takarara. Vanoridza ngonono, kutora nzvimbo, kukwenya - zvirinani ndiyo dzidziso. Zvisinei, izvi hazvisati zvanyatsotsvakurudzwa. Kusvikira zvino.
Zvakabuda muongororo yakaitwa kuCanada zvino zvinoratidza kuti vana vanorara nemhuka yavanogara pamubhedha havarari kupfuura vamwe vana. Mukupesana: Vanotoona hope dzavo sedzakanyanya kuzorora!
Mwana Wese Wechitatu Anorara Mumubhedha nePeti
Kuti vaite izvi, vatsvakurudzi vakaongorora data kubva pakudzidza kwenguva refu panyaya yekushungurudzika muhuduku, kurara, uye circadian rhythm. Kubvunzurudzwa kwevana vari kutora chikamu nevabereki vavo kwakaratidza kuti chikamu chimwe muzvitatu chevana chinorara pedyo nechipfuwo.
Vachishamiswa nenhamba iyi yakakwirira, vatsvakurudzi vaida kuziva kuti sangano reshamwari dzemakumbo mana rinokanganisa sei kurara kwevana. Vakakamura vana mumapoka matatu: Avo vasingamborari, dzimwe nguva, kana kuti kazhinji kazhinji pamubhedha nemhuka dzinovaraidza. Vakabva vaenzanisa nguva dzavairara uye kuti vakarara kwenguva yakareba sei, kuti vana vakakurumidza sei kurara, kuti vaimuka kakawanda sei usiku, uye kunaka kwekurara.
Munzvimbo dzose, hazvina kuita musiyano muduku kuti vana vairara pedyo nemhuka dzinovaraidza here kana kuti kwete. Uye hutano hwekurara hwakatoita sehunatsiridza kuvepo kwemhuka, inoshuma "Science Daily".
Tsanangudzo yevatsvakurudzi: Vana vaigona kuona mhuka dzavo dzinovaraidza zvakanyanya seshamwari - kuvapo kwavo kunovadzikamisa. Yakave yakaratidzawo kuti vanhu vakuru vane kurwadziwa kusingaperi vanogona kubvisa kusagadzikana kwavo nekurara pamubhedha nemhuka dzinovaraidza. Mukuwedzera, mhuka dzinovaraidza dzinopa pfungwa huru yekuchengeteka mumubhedha.