Kiti Yakarara: Sei Kitsi dzichirara Zvakanyanya?

Iwe unofanirwa kuve nehupenyu hwekatsi! Makiti anorara akapetwa kaviri maawa akawanda pazuva sesu vanhu. Iwe unogona kuziva pano kuti sei makate akarara kwenguva yakareba uye nei asingangoroti chete, asiwo anonhuwa uye anonzwa.

Kunyangwe iwe paunotarisa katsi yako: inogara ichiita kunge iri kutamba, kutsvaga chikafu - kana kutorara. Uye zvitarisiko hazvisi kunyengera! Kutaura zvazviri, katsi dzinopedza avhareji yemaawa gumi nematanhatu kubva pamakumi maviri nemana dzakarara.

Kwete muchikamu chimwe chete, zvisinei. Nekuti makiti anogovera zvikamu zvavo zvekuzorora zvakanaka zuva rese.

Nepo isu vanhu tichiwanzorara zvakadzika kwenguva yakareba, katsi dzine nguva pfupi yekurara. Katsi dzinonzwawo nekunhuwidza padzinenge dzakarara - izvi zvinoita kuti dzimuke nekukasika. Pamusoro pazvo, ichi chisaririra chemadzitateguru avo emusango: nepo pfungwa dzichiramba dzichishanda, vanogona kusvetuka kumusoro uye kuenda kwakachengeteka kana njodzi yava kusvika - semuenzaniso muchimiro chevavengi.

Pasinei nekurara kwavo kusina kudzika mukuenzanisa, katsi dzinorotawo. Unogona kuziva izvi, semuenzaniso, nenyaya yekuti muswe wekatsi yako, makumbo, kana ndebvu zvinobvunda pakurara.

Katsi Dzinorara Zvakawanda Kuti Dzidzore Kubva Mukutamba nekuvhima

Tichifunga kuti vanhu vakuru vanorara maawa masere paavhareji, makati edu anorara zvakapetwa kaviri. Dzimwe nguva ungada chaizvo kuchinjanisa, handiti? Hongu uye kwete. Nekuti katsi dzinorara zvakanyanya kunyanya nekuti dzinoda kuzorora kuti dzidzore simba radzo.

Katsi dzine simba chairo padzinovhima nekutamba. Izvi zvinofananidzwa nemitambo inonetesa senge tsiva kana martial arts. Mushure mezvose, kusiyana nevanhu, makati anovhima asina rubatsiro - chombo chavo chete muviri wavo. Mukuita izvi, vanopisa mitoro yemakoriyori uye vanoda kurara kuti vadzoke kubva kune simba.

Isu vanhu tinofamba, kune rumwe rutivi, tinonyanya kuvimba ne "aerobic" kufamba. Somuenzaniso, patinochovha bhasikoro kuenda kubasa takasununguka kana kuti patinokwira masitepisi. Ndokusaka zvakakwana kuti vanhu vazhinji vangorara husiku uye kwete kutora mamwe kurara mukati mezuva.