Mary Allen
Oreh je sadež ali jedro, ki je običajno obdano z lupino. Ta lupina je lahko trda, kot lešniki, ali mehka, kot bukve. Obstajajo pravi oreščki in oreščki se samo tako imenujejo.
Primeri pravih oreščkov so tudi sladki kostanj, želod, arašidi, orehi in nekateri drugi. Mandlji in kokosovi orehi so primeri lažnih oreščkov. Pravzaprav so koščičarji. Oreščki torej med seboj niso povezani v biološkem pomenu rastlinske vrste.
Oreščki so zdravi, ker vsebujejo različne vitamine in hranila. So visoko kalorične in zato zagotavljajo veliko energije. V preteklosti so iz njih pogosto stiskali olje, na primer z orehi, ki jih v Švici imenujejo oreščki. Uporablja se lahko za rafiniranje hrane ali kot olje za svetilke, ker ne proizvaja saj.
Danes se oreščki uporabljajo še za marsikaj, predelujejo jih na primer v kozmetiki. To so izdelki, ki se uporabljajo za osebno higieno, na primer gel za tuširanje ali milo. Vključeni so tudi izdelki za ličenje, kot so senčila za oči ali šminka.
Orehe širijo glodavci, kot so veverice in ptice. Živali potrebujejo orehe za hrano. Glodalci tudi skrijejo oreščke, da imajo pozimi hrano. Včasih ptice izgubijo orehe ali glodalci pozabijo, kam so jih skrili. To omogoča, da iz tega oreha zraste novo drevo.