Mary Allen
V zvezi s šolanjem konj velja delo na tleh za bistveno osnovo – za izgradnjo mišic, vzdržljivost in nenazadnje za krepitev povezave med človekom in konjem na način, ki bi bil skoraj nemogoč s kakšnim drugim ljubljenčkom. Ne gre samo za to, da pustite konja teči v krogu, ampak da z njim delate ciljno. Različni pripomočki, vaje in podaljški popestrijo vadbo. Naj gre za pripravo na turnir, za trening jahačevega sedeža ali v povezavi s skoki. Možne uporabe so tako raznolike kot kompleksne. Pravilno ravnanje s konji je izziv zase.
Lunging – osnovni elementi
Načeloma lahko skočite tako na travo kot na pesek. Jahalnica in jahališče pa sta običajno boljša. Nekateri hlevi imajo celo pripravljene dodatne izpadne površine ali »kroge«, ki so v krogu ograjeni in tako že postavljajo mejo. Tu lahko konj po potrebi tudi prosto teče, torej brez zaskoka. Za marsikatero vajo je takšen prosti trening veliko boljši, vendar je to močno odvisno od osebnih preferenc in samega konja.
Preden sploh posežete po izpadnem koraku, je treba opraviti bolj ali manj podrobne priprave, odvisno od zahtev treninga. Upoštevati je treba tudi lokalne razmere, zdravstveno stanje konja, izbiro pripomočkov in včasih celo stanje osebe in živali na dan.
Izpadna tla
Seveda ima tla pomemben vpliv na delo s tlemi. Tek po globokem, mokrem pesku zahteva bistveno več mišične moči kot na ravni podlagi, kjer so sklepi manj sposobni odskočiti. Poplavljena tla, kjer se je nabral dež, so pri vročih poletnih temperaturah prav tako grda kot do kosti suhe dvorane. Idealne podlage za lunging so torej strokovno pripravljene peščene površine z drenažo (sistem za odvodnjavanje vode), zastirko ali v hali, kjer zrak in tla po potrebi vlažimo s sprinkler sistemi.
Manj pomembno, a preprosto del lepega vedenja, je čisto jahališče brez konjskih iztrebkov prejšnjega dne ali podobno.
Dodatki za izpad
Poleg samega konja je za izpade potrebna dodatna oprema. Glede na naloge, ki jih opravljamo, je oprema lahko precej različna. Teoretično zadoščata cavesson in longe line. To pomeni, da lahko vsaj majhne ogrevalne vaje izvajamo brez težav. Za kakovosten trening pa je potrebno malo več:
Uzda: Malo v povezavi s pomožnimi vajetmi ustvarja pogoje, podobne jahalnim. Konj lahko žveči sproščeno, ne trpi zaradi morebitne nestabilne roke in ima še vedno stik z izpadno linijo ali osebo na njej in obratno. Vendar pa izstopne vrvi ne smete pritrditi neposredno na brzdo, saj bi vlekla zelo enostransko. Vajeti pa so običajno odveč in jih odstranimo ali zavežemo.
Stranska vezila: Na voljo so številna stranska veziva za krepitev vratu in vratnega predela ter hrbtnih mišic. Ti začutijo vlečenje jahača in postavijo konja v delovni položaj. Pomožne vajeti, martingale, trikotne vajeti – za izrazi se skrivajo celotni izpadni sistemi, ki delujejo na posebne vlečne/tlačne točke.
Sedlo: Izpadi se večinoma izvajajo brez sedla. Za privajanje na novo sedlo, ko jahač razgibava svoj sedež ali za podobne zahteve, se sedlo uporablja tudi pri izpadu. Alternative so prsni trakovi in posamezne sedežne blazinice. Brez jezdeca v sedlu pa je treba stremena privezati ali popolnoma odstraniti, da ne bi boleče zanihala ob konjev trebuh.
Gamaše: Posebni povoji ali škornji na zvonec so zelo praktični za zaščito konjevih nog v primeru in pred poškodbami ali v primeru splošne ranljivosti. Gamaše ne ščitijo le noge, ampak jo tudi stabilizirajo, podpirajo mišice, kite in vezi, zato se lahko uporabljajo preventivno.
Bič: Za razliko od jahalne strehe ima bič za izpadni korak veliko daljši doseg in ni vedno tako enostaven za uporabo. Še posebej, ker se ne more kar vleči po tleh. Medtem ko izpadni korak omejuje radij delovanja pri gibanju naprej, se bič drži za konjem kot omejitev na ravni bokov. Poleg tega podpira ukaze za spreminjanje smeri in hitrosti ali občasno ohranjanje konjeve pozornosti.
Načeloma je oprema namenjena nalogam med izpadno enoto. Sami izpadni koraki so na voljo v najrazličnejših dolžinah, kot dvojni izpadni koraki, kratki izpadni koraki, iz bombaža ali najlona in, in, in. Izkušeni strokovnjak za jahanje bo v specializirani trgovini našel veliko izbiro od očal za jahanje do jahalnih podlog.
Po drugi strani pa se skakalnice in druge ovire namerno izogibajo. Tveganje za poškodbe bi bilo v tako ozkem gibalnem polju, kot je v izpadnem obroču, preveliko. Cavaletti in Co. so del osnov talnega dela, a postavljeni na dovolj veliki površini. Izpadni obroč, znan tudi kot okroglo pero, ima običajno le 15 do 20 metrov v premeru – majhen, a učinkovit.
Kdaj je lunging in kako?
Vaje so tako različne, kot so različne zahteve po rezultatih. V bistvu je treba upoštevati zdravstveno stanje konja, njegovo individualno zgodovino in stopnjo treniranosti na splošno. Na tem temeljijo vaje in težavnostne stopnje – in na koncu tudi rezultati.
Vzdržljivostni trening
Po bolezni, počitku v boksu, med brejostjo ali za splošno pripravo se z izpadi najprej začne počasi. Jahači pogosto uporabljajo vzdržljivostni trening na dolgi vrvi, da razgibane živali po zimskem premoru razgibajo in jim ponovno omogočijo potrebno samokontrolo, pa tudi ponovno aktivirajo dolgo spočite mišice.
Tu se orodij izogibamo, kolikor je le mogoče. Poudarek je predvsem na gibanju kot takem. Ogrejte se z nekaj krožnimi koraki, ki jih dvignete do hitrega tempa, čemur sledijo preostali koraki. Hitrost kasa je veliko bolj učinkovita za trening vzdržljivosti kot galop. Toda sprememba iz ene hoje v drugo zahteva tudi moč.
Ne pozabite na spremembo smeri. Zaradi krožne poti ji konj vedno sledi
nameščeno v notranjosti. Enako trenirati obe roki in se izogniti vrtoglavici
Jezdec, ki se izogiba konju, spreminja smer vsakih nekaj minut. Hkrati lahko na tej točki vključite vaje poslušnosti.
Ali se konj ustavi na ukaz? Ali se premika v sredini do človeka in po
Ponovno mirno zapeti izpadni korak nazaj v izpadni krog? Nekatere vaje predvidevajo tudi spremembo smeri neposredno iz gibanja. Za to je konj na
Krog se je ustavil in se mora obrniti, ne da bi zapustil stezo, ter nadaljevati v drugo smer.
Obe metodi sta zakoniti in ju je treba obnoviti. Na ta način par vadi tudi komunikacijo in se lahko vse bolj navaja drug na drugega. Z vsako dodatno uro izpadov postajajo ukazi bolj razumljivi in sčasoma postanejo rutina.
Še posebej konji, ki so morali ostati v hlevu dlje časa, uživajo v nemotenem ponovnem vstopu
delati. Toda tudi za starejše semestre je tekaški trening na ohlapnem vodnjaku.
Da bi povečali težavnost, je treba podaljšati čas kasa in tempo korakov. Niti ni treba, da je čas izpadnega pohoda neizmeren, da bi ga vozili. Običajno zadostuje 30-45 minut. Sicer pa se vrtiš dobesedno samo v krogu.
Za vzdržljivost je veliko bolj pomembno, da treniramo pogosto in enakomerno ter ob istem času
postopoma povečuje raven dela.
Ohranite in vadite držo
Vaje za optimalno držo konja lahko zelo dobro izvajamo tudi na longetu. Stoja navznoter, čisto stopanje pod noge, upogibanje hrbta in vratu, učenje občutka za ravnotežje in nasploh sproščena hoja – vse to lahko treniramo v izpadnem krogu.
Tu se veliko pogosteje uporabljajo vajeti in pomožne vajeti. Posnemajo učinek jahača in nudijo pomoč pri gibanju. Začetniki v izpadnih korakih naj bodo najprej previdni pri trakovih. Če konja že na začetku pretesno pripnete, tvegate napetost, simptome stresa in ne nazadnje tudi poškodbe.
Tudi občutljiva narava štirinožca bo hitro izgubila moralo, če bo v to prisiljena. Večino trakov in pasov je zato mogoče prilagoditi posamično in jih je treba prilagoditi glede na stopnjo vadbe, začenši z rahlimi stopnjami resnosti.
Predvsem mlade konje, ki jih bomo jahali, je treba nežno privajati na nove razmere. Pa tudi tiste živali, ki že dolgo niso imele nobenega treninga in zato niso več v formi.
Optimalna dresurna drža na primer zahteva veliko moči in discipline. Primerljivo z uro joge za povsem nespretne pisarniške delavce, vsak začetek zahteva premagovanje.
Faza temeljitega ogrevanja in sproščenega ohlajanja sta toliko bolj pomembna
Atmosfera, v katero se lahko konj po nastopu spet »spusti«. V obeh fazah se je treba izogibati pripeti drži. V idealnem primeru bo žival naravno sprostila svoje mišice, spustila glavo in držala nos nekoliko dvignjen od tal, da iztegne vrat in hrbet.
Jermeni so napeti samo v dejanski delovni enoti. Upogibnost telesa je mogoče izboljšati na primer s skrajšanimi notranjimi trakovi. Izmetavanje glave lahko popravite s pomožnimi vajeti. In veliko več.
V bistvu stranske vajeti povezujejo sedlo s konjevimi usti z dodatnim prsnim pasom. Ta povezava je izjemno občutljiva in mora biti sposobna komunicirati brez kakršnih koli pritiskov na stegno ali teže s strani kolesarja.
Ker je ta zdaj nekaj metrov stran na tleh, glas in govorica telesa prevzameta najpomembnejša komunikacijska kanala.
Trdnost sedeža za kolesarje
Če raje sediš na konju, moraš biti pri izpadu pozoren tudi na nekaj stvari. Longe vodja vedno poveljuje in koordinira konja. Jahač prevzame bolj spremljevalno vlogo in se tako lahko popolnoma osredotoči nase, na svoj sedež in povezavo s konjem.
Izkušeni jahači, povratniki in seveda začetniki prav tako uporabljajo trening izpadnih korakov, da se izboljšajo in optimizirajo. Pri treningu sedeža gre predvsem za to, ali so noge v pravilnem položaju, pete nizke, roke stabilne, zadnjica deluje pravilno in jahač na konja pravilno deluje celostno. Že najmanjša neskladja lahko privedejo do nesporazumov v komunikaciji s konjem.
Na lonžu pa se te lahko optimalno popravijo. Konj se mirno sprehaja naprej, nad njim pa se "vrti okoli". Poseben izziv je skok brez sedla – da še bolj nadzorujete položaj nog. Kdor potem z lahkoto sedi brez sedla, ve, kaj pravzaprav zmorejo stegenske mišice.
Obstaja veliko drugih prednosti treniranja sedeče moči na izpadnem koraku. V konjeniškem športu se na tem mestu že govori o skokih. Gre za »gimnastiko na konju«. Medtem ko to poteka enakomerno, umetniki opravljajo športne naloge. Začenši s skakanjem na tekačega konja, stojo na glavi, prostoročno stojo, mlini in vsem drugim, do čistega skoka. Pri vsem tem se morajo vpleteni znati brezpogojno zanesti na ravnotežje konja.
Enako velja za delo z invalidi. Na področju terapije s konji se je izpadni skok ali skok že dolgo izkazal. Jahanje z iztegnjenimi očmi in zaprtimi očmi je čudovit način za urjenje občutka za ravnotežje, samozavesti in predvsem čutenja do sebe in drugega bitja.
Kako lahko že najmanjši popravki drže razbremenijo napetosti, trenirajo globoke mišice in rešijo druge nepredvidene težave, lahko izkusimo na toliko različnih načinov med izpadom. In vsaka od teh težav kot tudi vsaka rešitev se prenese na konja, se v medsebojni interakciji uravnovesi in idealno razvije v harmonično harmonijo.
Dolžnosti Longenfuhrerja
Konj in morda tudi jahač imata pri izpadu veliko dela. Vendar sam vodnik longe ni popolnoma izključen: tudi on se mora nenehno osredotočati in pošiljati prave signale, da nastane funkcionalna simbioza.
Kot osrednja točka dogajanja vodi tisti v sredini kroga. Napačni ukazi, slab čas ali celo manjša neprevidnost vržejo druge vpletene strani na glavo. Izpadni korak kot tak ni edina povezava s konjem, niti ne najpomembnejša.
Drža med izpadnimi koraki
Ker gre pri izpadu za krog, torej krog, je izpad neizogibno na sredini. Vsaj moral bi. Zaradi nenehnega obračanja se mnogi težko dejansko obdržijo na sredini. Večina se nagiba k temu, da naredi korake proti konju, kar povzroči, da se izpadna linija povesi in potencialno postane nevarnost spotikanja. Drugi se nezavedno uprejo vleki in s tem potegnejo konja v krog, kamor ne bi smel.
Iskanje in držanje fiksne točke je torej prva naloga lungerja. Po potrebi bo pomagal marker v pesku. Z malo vaje dolžina izpadnega koraka in malo občutka za smer uravnava koordinacijo kar sama. Glede na naloge na treningu je včasih potrebna večja, včasih manjša svoboda gibanja. Morda bo potrebno celo narediti korak proti konju, da ga usmerimo nazaj v krog.
Nadalje lunger drži v roki izpadni del, v smeri katerega se konj premika. Druga roka drži bič na varni razdalji za konjem, ne da bi se ga dotaknila. Kot že omenjeno, služi predvsem za omejevanje konja, da ne šviga nazaj, ter za občasno spodbujanje. Skratka izpadni korak – konj – bič – izpadni korak zavzame trikotni položaj v krogu. Ta povezava se ujema s tempom ena proti ena in se premika vzporedno. To pomeni, da je vedno prisoten očesni stik in celotna govorica telesa vodje longe je usmerjena proti konju. Najmanjša odstopanja, kot je odvzem biča stran od zadnjega dela in sedenje pred konja med obračanjem, vas spodbudijo, da se ustavite. Postavljanje gibanja za gibanjem konja je vožnja. Večina ljudi svojo govorico telesa uporablja ravno prav nezavedno, včasih pa jo je treba prilagoditi posameznemu konju.
Koncentriran, sproščen, samozavesten – ta karizma mora izražati držo, da lahko konj točno to čuti in odraža. Roke morajo biti mirne in čvrste, še posebej, ker se dolga izpadna linija hitro začne vrteti. Toda enako velja za bič. Živčno mečkanje in gestikuliranje nimata mesta v okroglem peresniku. Kdor se hitro razburi in postane glasen, naj se temu za vsako ceno izogne. Sunkovito vlečenje po izpadni liniji ne povzroča samo bolečine v konjevih ustih, ampak tudi napetost v celem telesu. V najslabšem primeru pride do nategov in izpahov. Izpad mora biti miren in ne pretesen ne preohlapen. Je orodje, nič več in nič manj.
Lunging pomeni predvsem "delo s konjem". Analizirati odzive in stališča, jih po potrebi popraviti in, kar je najpomembneje, dolgoročno jih spremeniti v boljšo navado. Takšni cilji zahtevajo čas in predanost. Začetniki bodo sprva zgrešili enega ali drugega znaka. Tudi tu se je treba najprej naučiti dolgotrajnega vodenja.
Tako kot lastna govorica telesa in glas vplivata na konja. Zlasti pri izpadu je zelo pomemben učinek glasu. Zna pomiriti, voziti, pohvaliti in še veliko več. Navsezadnje je jasna komunikacija lahko zlata vredna pozneje med vožnjo. Izpadi krepijo osnove in jih je mogoče priklicati znova in znova. Konj in jahač sta v višini oči in se lahko zelo različno spopadata.
Po izpadu je pred izpadom
Priprava in nadaljnje delo je žal pogosto zanemarjeno, a zato nič manj pomembno. Ko je vrvica za izpad nepravilno navita – ali pa sploh ne –, bo ob naslednji uporabi nastala zmešnjava, ki jo je treba nato najprej znova razplesti.
Pomožne vajeti in vajeti so običajno usnjene in zahtevajo ustrezno nego, da ostanejo mehke in prožne. Prav tako sedlo, prsni jermeni in morda celo bič.
In nenazadnje je treba prostor pripraviti. Vsi prijemi s pastmi so prav tako del izpadnih korakov kot same vaje.
Tako konj kot jahač morata biti ustrezno pripravljena. Konj je dobro opremljen in zdrav – jahač ali lenger z dobro izdelanim načrtom. Kakšni so cilji usposabljanja? Katera razporeditev časa je priporočljiva? In katere vaje so učinkovite, a upoštevajo tudi individualne potrebe in izkušnje?
Kot se pogosto zgodi: bolje je pravilno opraviti preproste naloge, kot pa spodleteti pred prevelikim izzivom in celo tvegati napake. Navsezadnje bi moralo biti skakanje zabavno in ne le čisto delo. Različice v orodjih, vadba posebnih ukazov ali preprosto izpuščanje pare prinašajo raznolikost v vsakodnevno izpadno delo.