Mary Allen
Štúdia amerických vedcov zistila, že väčšina majiteľov domácich zvierat má výrazne lepšiu kvalitu spánku, keď ich štvornohý priateľ trávi noc v posteli vedľa nich.
Výskumníci spánku z Mayo Sleep Clinic v Scottsdale v Arizone skúmali kvalitu spánku u 150 pacientov – 74 účastníkov štúdie vlastnilo domáce zvieratá. Viac ako polovica z týchto respondentov uviedla, že spala v posteli s a pes alebo mačka. Väčšina subjektov uviedla, že to považovali za upokojujúce. Často sa zdôrazňoval pocit bezpečia a istoty.
Len 20 % majiteľov domácich zvierat sa sťažovalo, že im zvieratá rušia spánok chrápaním, chodením alebo chodením na toaletu.
Výhody majú najmä nezadaní a ľudia žijúci sami
„Ľudia, ktorí spia sami a bez partnera, hovoria, že môžu spať oveľa lepšie a hlbšie so zvieraťom po svojom boku,“ hovorí Lois Krahn, autorka štúdie. GEO.
Už nejaký čas je známe, že zvieratá sú celkom schopné znižovať stres u ľudí a prenášať bezpečnosť. Z dôvery však profitujú aj domáce zvieratá, pretože menej stresu znamená nižšie riziko srdcová choroba. To platí ako pre spanie vedľa seba, tak aj pre maznať sa spolu na gauči. Napriek tomu pri takomto úzkom kontakte netreba zabúdať na vhodné hygienické opatrenia – ako je častejšia výmena posteľnej bielizne.