مريم آلن
هڪ اعلي سار سنڀال واري ڪتي سان گهر کان ڪم ڪرڻ
گهر کان ڪم ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان وٽ هڪ اعلي سار سنڀال وارو ڪتو آهي جيڪو اضافي ڌيان جي ضرورت آهي. توهان کي شايد ڇڪڻ، چڻڻ، ۽ ٻين تباهي واري رويي سان معاملو ڪرڻو پوندو جيڪو توهان جي ڪم سان مداخلت ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي، ڪجهه منصوبابندي ۽ تخليق سان، توهان ڪم جو ماحول ٺاهي سگهو ٿا جيڪو توهان جي پياري دوست کي گڏ ڪري ٿو جڏهن اڃا تائين پيداوار آهي.
هن آرٽيڪل ۾، اسان ڪتي جي سنڀال ڪرڻ دوران گهر کان ڪم ڪرڻ جا ڪجهه طريقا ڳوليندا سين جيڪا اضافي ڌيان جي ضرورت آهي. اسان عنوانن کي ڍڪينداسين جيئن شيڊيولنگ لچڪ، مقرر ڪيل ڪم اسپيس، ورزش جو معمول، ٽريننگ جو وقت، انٽرايڪٽو رانديڪا، نوڪرين جي مدد، ڪتي جي سنڀال، پالتو دوست ٽيڪنالاجي، ٻاهرين سرگرمين، ۽ صحتمند عادتون. انهن مان ڪجهه حڪمت عملي تي عمل ڪندي، توهان ڪم جي زندگي جي توازن حاصل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان ۽ توهان جي ڪتي کي خوش ۽ صحتمند رکي سگهو ٿا.
1. شيڊول لچڪدار: توهان جي ڪم جي ڪلاڪن کي ترتيب ڏيڻ
گهر مان ڪم ڪرڻ جو هڪ فائدو اهو آهي ته توهان وٽ توهان جي شيڊول ۾ وڌيڪ لچڪ آهي. توھان پنھنجي ڪم جي ڪلاڪن کي پنھنجي ڪتي جي ضرورتن سان ٺاھڻ لاءِ ترتيب ڏئي سگھو ٿا، جھڙوڪ کارائڻ، ھلڻ، ۽ راند جو وقت. مثال طور، توهان پنهنجي ڪم جو ڏينهن اڳ يا بعد ۾ شروع ڪري سگهو ٿا صبح جي پنڌ جي اجازت ڏيڻ يا پنهنجي ڪتي سان راند سيشن. توهان پنهنجي ڪتي کي ڌيان ڏيڻ ۽ مشق ڏيڻ لاء سڄو ڏينهن وقف ڪري سگهو ٿا.
شيڊول لچڪدار بڻائڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي توهان جي ملازمن يا گراهڪن سان توهان جي صورتحال بابت گفتگو ڪرڻ. انھن کي خبر ڏيو ته توھان وٽ ھڪڙو اعلي سار سنڀال وارو ڪتو آھي ۽ توھان کي وقت بوقت پنھنجي ڪم جي ڪلاڪن کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي. گھڻا ماڻھو سمجھندا ۽ توھان سان ڪم ڪرڻ لاءِ تيار رھندا جيستائين توھان پنھنجي صورتحال بابت اڳڀرائي ۽ ايماندار آھيو.
2. نامزد ٿيل ڪم اسپيس: ڪتي دوستي آفيس ٺاهڻ
جڏهن توهان گهر کان ڪم ڪريو ٿا، اهو ضروري آهي ته هڪ نامزد ٿيل ڪم اسپيس هجي جتي توهان ڌيان ڏئي سگهو ٿا ۽ پيداوار ٿي سگهي ٿو. بهرحال، جيڪڏهن توهان وٽ هڪ اعلي سار سنڀال وارو ڪتو آهي، توهان کي هڪ ڪتو دوستانه آفيس ٺاهڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان جي پياري دوست کي گڏ ڪري. ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جي ڪتي کي آرام ڪرڻ لاءِ هڪ آرامده بسترو يا ڪرٽ مهيا ڪرڻ سان گڏ گڏوگڏ رانديڪا ۽ علاج انهن تي قبضو رکڻ لاءِ.
توهان شايد توهان جي ڪتي تي مشتمل رکڻ ۽ انهن کي مصيبت ۾ اچڻ کان روڪڻ لاء توهان جي ڪم جي جڳهه جي چوڌاري ٻار جي دروازي يا راند کي رکڻ تي غور ڪرڻ چاهيندا. توهان جي ڪتي لاء هڪ نامزد ٿيل ڪم جي جڳهه پڻ انهن جي مدد ڪري سگهي ٿي انهي علائقي کي آرام ۽ سڪون سان، جيڪو انهن جي پريشاني کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ انهن کي توهان جي ڪم کي روڪڻ کان روڪي سگهي ٿو.
3. ورزش جو معمول: جسماني سرگرمي کي شامل ڪرڻ
ڪتن کي صحتمند ۽ خوش رهڻ لاءِ باقاعده ورزش جي ضرورت آهي، ۽ توهان جي ڪم جي ڏينهن ۾ جسماني سرگرمي کي شامل ڪرڻ توهان ۽ توهان جي ڪتي ٻنهي کي فائدو ڏئي سگهي ٿو. توهان سڄي ڏينهن ۾ ننڍو وقفو وٺي سگهو ٿا راند کيڏڻ لاءِ، سير لاءِ وڃو، يا پنهنجي ڪتي سان ٻين جسماني سرگرمين ۾ مشغول ٿي وڃو. اهو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو فعال رهڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ دوران جڏهن توهان جي ڪتي کي انهن جي مشق سان مهيا ڪرڻ جي ضرورت آهي.
جسماني سرگرمي کي شامل ڪرڻ جو ٻيو طريقو ڪتن لاء ٺهيل ٽرمل يا ٻيون مشق سامان استعمال ڪرڻ آهي. اهو خاص طور تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان وٽ هڪ اعلي توانائي وارو ڪتو آهي جنهن کي تمام گهڻو مشق جي ضرورت آهي. توهان جي ڪتي کي باقاعده جسماني سرگرمي سان مهيا ڪندي، توهان انهن جي پريشاني کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ انهن کي تباهي واري رويي ۾ مشغول ٿيڻ کان روڪيو.