وولٽنگ: گهوڙي تي جمناسٽڪ

هرڪو ڄاڻي ٿو گهوڙي سواري، پر ٻيون گهوڙي سان لاڳاپيل رانديون عام طور تي ٿورڙي ڄاڻن ٿيون. هن ۾ پڻ شامل آهي وولٽنگ - هڪ شرم آهي، ڇاڪاڻ ته راند پيش ڪري ٿو هڪ منفرد ميلاپ، جمناسٽڪ ۽ جانورن جي ويجهو. اسان اڄ ان کي تبديل ڪرڻ چاهيون ٿا. هتي توهان اهو ڳولي سگهو ٿا ته vaulting جو مطلب ڇا آهي ۽ اهو ڪرڻ لاء ڇا وٺندو آهي!

Vaulting ڇا آهي؟

ڪو به ماڻهو جيڪو گهوڙي تي جمناسٽڪ جي مشق ڪندو آهي. جانور کي عام طور تي ڦڦڙن تي هڪ دائري ۾ رکيو ويندو آهي، جڏهن ته واولٽر پنهنجي پٺي تي اڪيلو يا گروپ ۾ مشق ڪندا آهن.

راندين لاء، توهان کي، سڀ کان پهريان، توهان جي ساٿي جي سٺي ڄاڻ جي ضرورت آهي - گهوڙي. جانور سان همدردي ڪرڻ، ان کي سمجهڻ ۽ ان تي هٿ رکڻ جو اهو ئي طريقو آهي. ان کان سواء، طاقت ۽ برداشت ضروري آهي.

ڪو به ماڻهو جيڪو سوچيندو آهي ته وولٽنگ انتهائي خطرناڪ آهي مڪمل طور تي غلط ناهي. ڪنهن به راند وانگر، جيڪا گهوڙي تي ٿيندي آهي، اتي پڻ گرڻ جو خطرو آهي، ۽ زخم ۽ زخم هميشه کان بچائي نه ٿو سگهجي. پر ان جي باوجود، لنگر ۽ سامان تمام گهڻو حفاظت پيش ڪن ٿا.

هي آهي ڪيئن هڪ والٽنگ سبق ڪم ڪندو آهي

حقيقي راند شروع ڪرڻ کان اڳ، گهوڙي کي صحيح طور تي صاف ۽ سنڀالڻ گهرجي. پوءِ ھلٽر تي ھلندڙ رفتار سان گرم ڪيو ويندو آھي. ان کان علاوه، والٽرز - جيڪي گهوڙي تي جمناسٽڪ ڪندا آهن، انهن کي گرم ڪرڻو پوندو. جاگنگ ۽ اسٽريچنگ جون مشقون عام طور تي هتي پروگرام جو حصو آهن.

جڏهن گهوڙي کي گهوڙي تي چڙهندو آهي، ته جيئن مون چيو. جانور ۽ اڳواڻ جي وچ ۾ فاصلو گهٽ ۾ گهٽ 18 ميٽر هجڻ گهرجي - ڪڏهن ڪڏهن وڌيڪ، ٽورنامنٽ جي ضابطن تي منحصر آهي. ڪوريوگرافي جي بنياد تي، گهوڙي هلڻ، ٽرٽ، يا گولپس.

گهوڙي وارو ماڻهو پوءِ عام طور تي گهوڙي جي پٺي تي پاڻ کي ڇڪيندو آهي ٻن هٿن جي پٽين کي استعمال ڪندي گهوڙي جي هارنس تي. هتي، يا ته اڪيلو يا هڪ ئي وقت ۾ ٽن ساٿين سان گڏ، هو مختلف مشقون انجام ڏئي ٿو، جيڪي جمناسٽڪ کان مشهور آهن. ھن ۾ شامل آھي، مثال طور، ھينڊ اسٽينڊ ۽ اسڪيل، پر چيئر ليڊنگ جا انگ اکر پڻ ممڪن آھن.

وڄائڻ جو سامان

ڪاميابيءَ سان والٽ ڪرڻ لاءِ، توھان کي ڪجھ سامان جي ضرورت آھي گھوڙي ۽ سوار لاءِ، پر خود تربيت لاءِ پڻ. سڀ کان اهم شيءِ ڪاٺ جو گهوڙو آهي، جنهن کي بڪ به چئبو آهي. اهو خشڪ رن لاءِ جاءِ ۽ حفاظت فراهم ڪري ٿو. هن طريقي سان، والٽر آرام واري حالت ۾ حرڪت جي ترتيب ۾ استعمال ڪري سگھن ٿا.

گھوڙن لاءِ سامان

بڪ ۽ ساڄي گهوڙي هڪ وولٽنگ بيلٽ سان ليس هوندا آهن. ھن ۾ ٻه ھٿ آھن، ٻه فوٽ پٽي ۽، توھان جي ذائقي تي منحصر آھي، ھڪڙي وچين لوپ سان پڻ مهيا ڪري سگھجي ٿو. گھوڙن جي صورت ۾، هڪ وولٽنگ ڪمبل (پيڊ) ۽ هڪ فوم پيڊ هيٺ رکيل آهي ته جيئن پٺيءَ جي حفاظت ڪئي وڃي. جانور کي پلنگ يا غار سان لڳل آهي.

گهوڙي لاءِ گيٽرز ۽ پٽيون به ضروري آهن. بهار جي گھنٽي، معاون رين، ۽ fetlock بوٽ پڻ قابل تصور آهن. يقينن، هڪ لونگ ۽ هڪ ڦڦڙن جو چاڙ پڻ موجود هجڻ گهرجي.

ماڻهن لاء سامان

واولٽر پاڻ کي لچڪدار جرسي پائيندا آهن يا هڪ خاص واولٽنگ سوٽ به. اهي مڪمل لچڪدار پيش ڪن ٿا ۽ عام طور تي پسڻ لاءِ به قابل هوندا آهن. صحيح جوتا پڻ سامان جو حصو آهي. شروعات ۾، توهان سادو جمناسٽڪ بوٽ استعمال ڪري سگهو ٿا، بعد ۾ اتي وڌيڪ قيمتي وولٽنگ بوٽ آهن.

تنگ ٿيل ڪپڙا ضمانت ڏئي ٿو، هڪ طرف، پوسٽل غلطيون لڪيل نه آهن ۽ اهڙيء طرح درست ڪري سگهجي ٿو. ٻئي طرف، اها سيڪيورٽي پيش ڪري ٿي، ڇو ته توهان بيلٽ ۾ پڪڙي نٿا سگهو.

ٻارن لاء وولٽنگ يا: توهان کي ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي؟

جيئن ڪنهن به راند ۾، اهو سٺو آهي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي شروع ڪرڻ. اهو ئي سبب آهي ته اڳ ۾ ئي چئن سالن جي ٻارن جا گروپ موجود آهن جيڪي گهوڙي تي خوبصورتي سان جھولندا آهن ۽ ان تي جمناسٽڪ ڪندا آهن. تنهن هوندي، راندين کي بالغ طور تي شروع ڪرڻ جي خلاف ڪجھ به نه ڳالهائيندو آهي - توهان کي صرف گھوڙن لاء پيار ۽ تمام گهڻي جرئت هجڻ گهرجي. بهرحال، سواري ڪرڻ جي قابل هجڻ جي ضرورت ناهي.

وولٽنگ پڻ هڪ نسبتاً سستي گهوڙي واري راند آهي. ڇو ته اتي هميشه هڪ گهوڙي تي گروپن ۾ تربيت آهي، اتي خرچ جي هڪ سٺي حصيداري آهي. راندين پڻ ڪيترائي سماجي موقعا پيش ڪري ٿو. توھان وٽ ھڪڙو مقرر ٿيل گروپ آھي جنھن تي توھان ڀروسو ڪري سگھو ٿا ۽ مذاق ڪري سگھو ٿا.

اهو پڻ سڄي جسم لاء تربيت آهي. طاقت، برداشت، ۽ جسم جي تڪرار سڀ ڪجهه ۽ آخر ۾ آهن.

هڪ صحت مند رستي تي - ريميڊيل وولٽنگ

اهو اڳ ۾ ئي ٻين طريقن مان معلوم ٿئي ٿو، جهڙوڪ ڊولفن جو علاج. ٻين شين جي وچ ۾، سماجي-جذباتي پختگي، انهي سان گڏ هڪ ذهني طور تي معذور شخص جي حساسيت ۽ سنجڪاتي صلاحيتون، خاص طور تي وڌي ويا آهن. اهو راندين ۾ تمام گهڻو ملندڙ جلندڙ گهوڙي سان آهي. اهو انسانن ۽ جانورن جي وچ ۾ ويجھو لاڳاپا پيدا ڪري ٿو، پر ماڻهن جي وچ ۾ پڻ ويڙهاڪ گروپ جي وچ ۾.

مثبت نتيجا ڪيترن ئي مطالعي پاران ڏيکاريا ويا آهن ۽ راندين کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول بڻائي رهيا آهن. علاج واري تعليمي وولٽنگ کان علاوه، گھوڙي کي علاج واري تعليمي سواري لاء پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو. انفرادي ضرورتن تي مدار رکندي، ٻنهي راندين جو هڪ ميلاپ پڻ ممڪن آهي.

اهي تعليمي تدابير خاص طور تي هيٺين گروپن لاءِ مناسب آهن:

• سکيا يا ٻوليء جي معذور ماڻهن سان.
• ذهني معذوري وارا ماڻهو.
• Autistic ماڻهو.
• ٻارن ۽ نوجوانن سان رويي جي مسئلن سان.
• جذباتي ترقي جي خرابي سان فرد.
• ٻارن، نوجوانن، ۽ بالغن کي حرڪت ۽ تصور جي خرابين سان.
• ذهني خرابين ۽ نفسياتي بيمارين سان ماڻهو.