مريم آلن
ڪجهه مالڪن کي پنهنجي ڪتن ۾ بک کان پڇڻ ۾ فرق ڪرڻ ڏکيو آهي. شايد تنهنجو چار پيرن وارو دوست به انهن ڪتن مان آهي، جيڪي تنهنجي ڀرسان ويٺي التجا ڪندڙ اکين سان، پنهنجا پن تنهنجي ٽنگ تي رکن ٿا، ۽ جيئن ئي توهان کائڻ لاءِ ويهون ٿا ته دل ئي دل ۾ رڙيون ڪن ٿا. يا هو هڪ خالي پيالي جي ڀرسان ويٺو آهي جنهن جي منهن تي ملامتي تاثرات آهي ۽ نئون کاڌو وٺڻ لاءِ ٻه ڀيرا ڀڙڪي ٿو. نشانيون پڌريون آهن: توهان جو ڪتو کاڌي لاءِ پڇي رهيو آهي!
بهرحال، ڪجهه حالتن ۾، اهو فيصلو ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته ڇا توهان جو چار پيرن وارو دوست واقعي بکيو آهي - يا صرف دعا گهري رهيو آهي. پيٽ ريڊر وضاحت ڪري ٿو ته توهان فرق ڪيئن ٻڌائي سگهو ٿا.
ڇا ڪتو بکيو آهي؟
ٽيبل بيگنگ هڪ رويي آهي ته ڪيترائي مالڪ اڻڄاڻ طور تي پنهنجن ڪتن کي سيکاريندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان انهن هدايتن تي عمل ڪريو ٿا، توهان جو ڪتو ممڪن ناهي ته کائڻ دوران کاڌ خوراڪ لاء پڇڻ:
- توهان پنهنجي ڪتي جو بچيل سامان نه کارايو
- توهان اعتدال ۾ ۽ ڏينهن جي مخصوص وقتن تي علاج ڏيو ٿا.
- توهان اوچتو کاڌي جي مقدار کي تبديل نه ڪندا آهيو
ڇو ته توهان جو ڪتو اڃا تائين بکيو ۽ کاڌو لاء پڇي سگهي ٿو؟ ٿي سگهي ٿو توهان جي زندگي غير معمولي طور تي دٻاءُ وارو آهي ۽ توهان پنهنجي ڪتي کي معمول وانگر کارائڻ وساري ڇڏيو. يا ٿي سگهي ٿو توهان جو ڪتو هاڻي معمول کان وڌيڪ حرڪت ڪري رهيو آهي. يقينا، هو تمام گهڻي توانائي ساڙي ٿو - ۽ ان جي مطابق وڌيڪ بکيو ٿي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي کي باقاعدي کارايو، هن جي طرز زندگي تبديل نه ڪئي آهي، ۽ هو اڃا به پڇي رهيو آهي ڇاڪاڻ ته هو بکيو آهي، شايد حصو تمام ننڍو آهي. يا ٿي سگهي ٿو ڪتن جي کاڌي ۾ غذائي مواد شامل نه آهي توهان جي ڪتي جي ضرورت آهي. ڪجهه معدي جون حالتون پڻ ڪري سگهن ٿيون توهان جي ڪتي کي اوچتو بکيو محسوس ڪرڻ جي باوجود مسلسل حرڪت ۽ کاڌ خوراڪ.
جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي، ته توهان پنهنجي موجوده کاڌ خوراڪ جي شيڊول تي پنهنجي جانورن سان ٻيهر بحث ڪري سگهو ٿا.
جڏهن ڪتو صرف التجا ڪندو آهي
پر اهو پڻ ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ڪتو صرف ڪجهه کائڻ سکيو جڏهن اهو پڇي. اهو ئي سبب آهي ته اهو تمام ضروري آهي ته مسلسل رهڻ ۽ ڪڏهن به پنهنجي چار پيرن واري دوست کي ميز تي نه کارايو. يا توهان جو ڪتو بوريت کان خيرات لاء دعا گهري رهيو آهي: پوء توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ان کي اضافي ڪمن ۽ پريشانين سان مقابلو ڪرڻ جي.
ڇا توهان جو ڪتو سوال ڪري رهيو آهي؟ هتي آهي ڪيئن وڍڻ
سٺي خبر اها آهي ته جيڪڏهن توهان هڪجهڙائي وارا آهيو، توهان جي ڪتي کي ڪيئن دل ٽوڙيندي، توهان هن کي ٻيهر پڇڻ کان واپس وٺي سگهو ٿا. اهي ٽوٽڪا مدد ڪندو:
- پنھنجي ڪتي کي پنھنجي کاڌي کان اڳ کارايو، پر توھان جي کاڌي جي دوران نه
- جيڪڏهن پڇڻ هٿ مان نڪري وڃي ته پنهنجي ڪتي کي کائڻ وقت توهان کان پري رکو
- صبر ڪر - توھان جو ڪتو رات جو پنھنجي رويي کي تبديل نه ڪندو
- پنھنجي ڪتي کي کاڌي کان سواءِ ڪنھن ٻي شيءِ سان خوش ڪريو، جيئن ڊگھي ھلڻ
- پنھنجي ڪتي کي نظر انداز ڪريو جڏھن ھو ميز تي پڇي
- کاڌو نه پڇڻ لاءِ پنهنجي ڪتي کي انعام ڏيو