ڪتي لاءِ ميوا ۽ ڀاڄيون

جيتوڻيڪ ڪتي جو عضوو گوشت ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو، اهي پڻ ميوا ۽ ڀاڄيون پسند ڪن ٿا. پر هر سبزي واري پاسي واري ڊش اسان جي چئن پيرن وارن دوستن لاءِ صحتمند ناهي

وڌيڪ ۽ وڌيڪ ماڻهو گوشت تي ٻڌل کاڌو ڇڏي رهيا آهن يا انهن جي غذا مان جانورن جي شين کي مڪمل طور تي ختم ڪري رهيا آهن. ڪيترن ئي لاء، اهو صرف هڪ منطقي قدم آهي ته انهن جي چار پيرن وارن دوستن کي سبزي يا ويگن پڻ کارايو. ها، ڪتي جا ڏند ۽ پيٽ ۾ گهٽ پي ايڇ ويل گوشت خور جانورن سان ملن ٿا. اسان جي چئن پيرن وارن دوستن جو گستاخي سرشتو پڻ گوشت سان ڀرپور غذا تي ٻڌل آهي. جڏهن اهي کائيندا آهن، انهن کي پهريون ڀيرو گوشت، سوادج امامي ذائقو محسوس ٿيندو آهي، ڇاڪاڻ ته ذائقي وصول ڪندڙ جيڪي ان سان حساس هوندا آهن انهن جي زبان جي سامهون واري حصي ۾ وڌي رهيا آهن.

بهرحال، ڪتا به ڀاڄيون پسند ڪن ٿا. ضابطي جي طور تي، چار پيرن وارا دوست سڀني قسمن جي ڀاڄين کي کائي سگهن ٿا جيڪي پڻ اسان جي مينيو تي آهن. ڪتا سائي چاري جو مزو وٺي سگهن ٿا خام يا پکا، جيئن اهي پسند ڪن. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين بهتر جذب ٿي وڃن، تيل جي هڪ ڊش کي هميشه پکايا کاڌي ۾ شامل ڪيو وڃي. ٻئي طرف، خام کاڌو، ڏند صاف ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪڏهن اهو ٽڪڙن ۾ انتظام ڪيو وڃي. پر جيڪڏهن اهو مينيو جو حصو آهي، اهو بهتر طور تي گرايو وڃي - اهو اسان جي سست پياري دوستن لاء هضم وڌائي ٿو.

بهرحال، ڪتن کي ڪجهه ڀاڄين جي باري ۾ پنهنجو وات بند رکڻ گهرجي يا لاڳاپيل قاعدن جي پيروي ڪرڻ گهرجي. آخرڪار، زهر جو دوز ڪيترو اعلي آهي آخرڪار نه رڳو خاص سبزي تي، پر ڪتي جي آئين تي پڻ. اتفاق سان، ساڳيا ضابطا عام طور تي مالڪ جي غذا تي لاڳو ٿين ٿا.

صحت مند ۽ هضم لائق

گاڏيون

بيٽروٽ ڪيترن ئي ڪتن جي مالڪن لاء سبزي جي فهرست جي چوٽي تي آهي. بيٽا ڪيروٽين ۾ مالا مال، گاجر هڪ مشهور ٻوٽي تي ٻڌل متبادل آهن جيڪي هڏن کي چبائڻ لاءِ آهن. پر نه سڀئي ڪتا سخت ڀاڄيون پسند ڪن ٿا. اھو بھتر آھي ته اُن کي ڪٽجي، اُبلائي يا صاف ڪري ڏيو.

زچيني اينڊ ڪمپني

ڪيترائي ڪتا زچيني ۽ اسڪواش جي ٻين قسمن جي خوشگوار ذائقي سان پيار ڪندا آهن. اهي پڻ صحتمند آهن. اهي ٻئي پکا ۽ خام کائي سگهجن ٿا.

صلاح الدين

اسان جا چار ٽنگ وارا دوست سلاد بيڊ کي گهٽ پسند ڪندا آهن. جيڪڏهن ائين آهي، ته پوء اهو ڪجهه ڪڪڙ هجڻ گهرجي جهڙوڪ chicory يا ليٽس. ٿلهي ڀاڄين کي نقصانڪار نه آهي.

بروڪولي اينڊ ڪمپني

سڀني گوبگي وانگر، بروڪولي هڪ فليٽ اثر آهي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته هن کي ابلي کي کارايو وڃي. ان کان سواء، خام ڀريل بروڪلولي هڪ خاص قسم جي انميا سبب ڪري سگهي ٿي. بهرحال، ڪتن کي سائي کان سواء نه وڃڻ گهرجي: بروڪلولي ۾ ڪيترائي صحتمند ٻوٽي جي مادي شامل آهن.

ڦر

ڪتن کي ميوو پياريو! اصول ۾، سڀني قسمن جا ميوا مناسب آهن جيئن ته کاڌي جي وچ ۾ علاج لاء. صرف خام بزرگ ڪتن لاء زهر آهن. توهان کي پٿر ۽ پوم ميوي جي ٻج سان پڻ احتياط ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ وڏي مقدار ۾ هڪ مادو هوندو آهي جيڪو باقاعده استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ سخت اعصابي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

احتياط سان مزو وٺو

Raisins

انگور سان احتياط ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي: اڃا تائين اهو معلوم نه ٿي سگهيو آهي ته ڪتن ۾ ڪهڙو جز آهي جيڪو رت ۾ ڪيلشيم جي مقدار کي وڌائي ٿو ۽ ان جي نتيجي ۾ گڙدن جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ ڇا اهو مادو انگور جي سڀني قسمن ۾ موجود آهي. بار بار، اهڙا ڪتا آهن جيڪي انگور جي binge جي باوجود خبردار رهندا آهن. تنهن ڪري اهو فرض ڪيو ويو آهي ته صرف ڪجهه ڪتا هڪ خاص جزو برداشت نٿا ڪري سگهن. تنهنڪري محتاط رهو! انگور جي زهريلي دوز 10 کان 30 گرام في ڪلوگرام جسماني وزن تائين ٿي سگهي ٿي.

Tomato & Co.

نائيٽ شيڊ ٻوٽا جهڙوڪ ٽماٽا، ٻج ۽ آلو اصل ۾ ڪتن لاءِ زهريلو نه هوندا آهن. بلڪه، قاعدو لاڳو ٿئي ٿو: زهريلو الڪالائڊس کان بچڻ لاء، انهن کي ڪڏهن به خام نه کائڻ گهرجي، صرف پکايا ويندا آهن، ۽ ٽماٽو ڪڏهن به سائو نه کائڻ گهرجي. اهي شيون پڻ پکا جي پاڻي ۾ شامل آهن. واپرائڻ سان مغز جھلي جي جلن، دماغي ڪمن جي خرابي، ۽ الٽي ٿي سگھي ٿي.

ٻوٽا

ڪتن - انسانن وانگر - صرف ڀاڄيون کائڻ جي اجازت آهي جڏهن اهي پکايا ويندا آهن. حتي ڀاڄيون به ممنوع آهن. ڀاڄين ۾ موجود پروٽين فيزنگ ڳاڙهي رت جي سيلن کي گڏ ڪري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ الٽي ۽ دستن جي ڪري ٿي.

جهنگلي لوسن

وائلڊ لہسن کي صرف وقت وقت ۽ ٿوري مقدار ۾ فيڊ ۾ شامل ڪيو وڃي - يقينا، بهترين پکايا ويندا. ان ۾ موجود ايليسن جي ڪري، خام جهنگلي لوسن جي وڏي مقدار خون جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي.

Herbs

دوائن ۽ خوشبودار جڙي ٻوٽين جو هميشه اعتدال ۾ لطف اندوز ٿيڻ گهرجي. جڏهن ته اهي کاڌي کي ٿوري مقدار ۾ مالا مال ڪن ٿا، انهن ۾ موجود فارماسولوجيڪل فعال مادو وڏي مقدار ۾ زهر جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا: بابا ۽ مرچ منڊي زلزلي جو سبب بڻجي سگهن ٿا، پارسلي حامله ڪتي کي وقت کان اڳ جنم ڏئي سگهي ٿو.

زهر کان خطرناڪ

Avocados

ايواڪاڊس سان خاص احتياط جي ضرورت آهي: انهن ۾ زهر جي ٿوري مقدار به ڪتن جي دل جي عضون کي نقصان پهچائي ٿي ۽ موت جو سبب بڻجي سگهي ٿي. پهرين نشانيون سانس جي تڪليف، کنگهه، ۽ دل جي شرح ۾ اضافو آهن.

پياز ۽ لوسن

پياز ۽ لوسن ۾ هڪ مادو هوندو آهي جيڪو ڪتن ۾ رت جي ڳاڙهي سيلن کي تباهه ڪري سگهي ٿو. ڇا خام، اُبليل، تريل، خشڪ، يا پائوڊر، ان جي ابتڙ ڀاڄين ۾، هي زهر هميشه پنهنجو اثر برقرار رکي ٿو! مثال طور، هڪ وچولي سائيز، گريل پياز، مثال طور، اڳ ۾ ئي ڪيترن ئي ڪتن ۾ زهر جي سطح تي پهچي ويندا. زهر جي عام علامتن ۾ بک جي گھٽتائي، پيلي چپچپا جھلي، دستن ۽ الٽي شامل آهن.

لڪ ۽ chives

ليڪ ۽ چائيو پڻ ضرور ڪتي جي غذا جو حصو نه آهن. سڀئي ليڪس اسان جي چئن پيرن وارن دوستن لاءِ ڪنهن به شڪل ۾ زهر آهن ۽ ان ڪري ممنوع آهن.