آوا وليمز
10 آڪٽوبر ڪتن جو عالمي ڏينهن آهي. ڪتن جي مالڪن کي پنهنجي تجربي مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪيترن ئي ڪيسن ۾ سائنسي طور تي تصديق ڪئي وئي آهي: ڪتا هر ڪنهن لاء سٺو آهن! ۽ جن وٽ ڪتو آھي ڪيترن ئي مطالعي جي نتيجن کان حيران نه ٿيندو: ڪتن جا مالڪ نه رڳو آھن جسماني طور تي تندرست ۽ صحت مند - بشرطيڪ اهي پنهنجي ڪتي کي باقاعدگي سان پاڻ ٻاهر ڪڍن - اهي پڻ پنهنجي ذهني صحت لاءِ ڪجهه ڪن ٿا ڪتي سان.
نفسيات جي ماهر ڊاڪٽر اينڊريا بيٽز جو چوڻ آهي ته ”ڪتي کي ٿڦڻ سان هارمون آڪسيٽوسين جي خارج ٿيڻ ۾ اضافو ٿئي ٿو. "سائنس في الحال اهو فرض ڪري ٿو ته هي هارمون سماجي رابطن، اعتماد، منسلڪ، ٻيهر پيدا ڪرڻ، ۽ خوشحالي کي وڌايو، انهي سان گڏ پريشاني، ڊپريشن ۽ دٻاء کي گهٽائڻ."
ڪجھ مثال بيان ڪن ٿا ته ڪتا ڪيئن اسان جي نجات جي حمايت ڪن ٿا: ڇو ته ڪتا باهمي رابطي کي فروغ ڏين ٿا، اهي نفسياتي مسئلن کي روڪي سگهن ٿا جيڪي اڪيلائي ۽ اڪيلائي مان پيدا ٿين ٿا.
چار پيرن وارا دوست پڻ نفسياتي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. جيئن ڪتن جو علاج، اهي نفسياتي ماهر ۽ مريض جي وچ ۾ برف کي ٽوڙي سگهن ٿا، انساني معالج ۾ اعتماد کي وڌايو ۽ اهڙي طرح علاج جي ڪاميابي کي تيز ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، ڪتن سان جسماني رابطو مريض لاء دٻاء جي هارمون ۽ پريشاني کي گھٽائي ٿو ۽ سيڪيورٽي جو احساس پيدا ڪري ٿو. اهو اهم آهي ڇو ته دماغ سکڻ جي قابل ناهي جڏهن اهو پريشاني ۽ دٻاء اچي ٿو. صدمو ۽ مسئلا صرف تحقيق ڪري سگھجن ٿا ۽ تفصيل سان ڪم ڪيو وڃي ته مريض محفوظ محسوس ڪري.
اسپتالن، بحالي ڪلينڪ، ۽ نرسنگ گهرن ۾ ڪتن سان خدمتون ڏسڻ ۾ مريضن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي زندگي لاء وڌيڪ جوش. ڪتن کي چالو ۽ متحرڪ ڪري ٿو ورزش ڪرڻ ۽ ٻين ماڻهن سان رابطو ڪرڻ.
جيڪڏهن توهان غور ڪيو ته ڪتن جا انساني نفسيات تي ڪيترا مثبت اثر آهن، اهو منطقي آهي ته 10 آڪٽوبر نه رڳو عالمي ڪتن جو ڏينهن آهي پر دماغي صحت جو ڏينهن پڻ.
ان کان علاوه، ڪتا به ڪندا آهن اسان انسانن لاء قيمتي ڪم ٻين ڪيترن ئي علائقن ۾: گائيڊ ڪتن يا امدادي ڪتن جي طور تي، اهي معذور ماڻهن جي مدد ڪن ٿا انهن جي روزمره جي زندگي کي منهن ڏيڻ ۾. اهي پڻ استعمال ڪيا ويندا آهن ڳولا ڪتن، نگهبان ڪتن، رواج ڪتن، ۽ ذیابيطس يا مرگي جي خبرداري ڪتن. ۽ اهي صرف چند مثال آهن. هڪ خاص ڏينهن کي وقف ڪرڻ لاء ڪافي سبب آهن "انسان جي بهترين دوست".