مريم آلن
جيڪڏهن توهان جو ڪتو نه ٿو ڪري سگهي يا نه اٿڻ چاهيندو آهي، يا پنهنجي پاڻ تي ويهڻ لاء جدوجهد ڪري رهيو آهي، اهو ڳڻتي جو هڪ وڏو سبب آهي. اڪثر ڪيسن ۾، حقيقت اها آهي ته توهان جو ڪتو هاڻي نه اٿيو آهي درد جي ڪري.
هن جو درد زخم، بيماري، پر هڪ دائمي يا عمر سان لاڳاپيل حالت جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان سبب جو اندازو لڳائي سگهو ٿا، توهان جي ڪتي جي حمايت ڪرڻ لاء مناسب اختيار آهن.
مختصر ۾: منهنجو ڪتو ڇو نٿو اٿي سگهي؟
جيڪڏهن توهان جو ڪتو اٿي نه ٿو سگهي، اهو ٿي سگهي ٿو يا شايد هڪ سنگين طبي حالت هجي.
سڀ کان عام سبب آهن آرٿوپيڊڪ فطرت ۾، جهڙوڪ B. Osteoarthritis. پر انفڪشن ۽ اندروني بيماريون پڻ ٿي سگهن ٿيون ڇو ته توهان جو ڪتو هاڻي اٿي نه ٿو سگهي.
هتي سڀ کان وڌيڪ عام سبب آهن توهان جو ڪتو نه اٿندو:
- زخم
- انفيڪشن ۽ اندروني بيماريون
- دائمي گڏيل بيماريون
- عمر جي نشانن
- ممڪن فالج
ڪتو هاڻي اُٿي نٿو سگهي: 4 سبب
اٿڻ جا مسئلا عام طور تي هڪ تدريجي عمل آهن. توهان جي ڪتي کي اٿڻ لاء وڌيڪ ۽ وڌيڪ وقت جي ضرورت آهي جيستائين تڪليف ايتري وڏي آهي ته هو مڪمل طور تي ڪوڙ ڪري.
جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته توهان جو ڪتو بيڪار ۾ ويهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو يا ان کي تمام گهڻو ڏکيو پئجي رهيو آهي، اهو توهان لاء ڪم ڪرڻ جو وقت آهي.
هن لاء ممڪن سبب ٿي سگهي ٿو:
1. زخمي
انسانن وانگر، ڪتن پاڻ کي روزاني ورزش ۽ راندين دوران زخمي ڪري سگھن ٿا. نتيجو صرف دير سان قابل ذڪر ٿي سگهي ٿو. اڪثر ٽٽل لئگيمنٽس، گڏيل زخم يا ٽٽل هڏا فوري طور تي نه ٿينديون آهن، پر صرف آرام جي ڊگهي عرصي کان پوء. توهان جو ڪتو اٿي نه ٿو سگهي.
جيڪڏهن توهان جو ڪتو اڃا جوان ۽ مناسب آهي ۽ توهان اڃا تائين ڪنهن به مسئلي کي محسوس نه ڪيو آهي، يا مثالي طور تي توهان هڪ زوال يا اهڙي شيء کي ڏٺو آهي، هڪ زخم تمام گهڻو امڪان آهي.
توهان جو ڪتو پنهنجو پاڻ تي زخم ۽ اسپرين کي شفا ڏيئي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ان کي ٿوري دير لاء آرام ڪيو. تنهن هوندي به، هڪ ڀڄڻ يا ڀڄي ligament کي ضابطو ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
2. انفيڪشن ۽ اندروني بيماريون
جيڪڏهن توهان جو ڪتو هاڻي اٿي نه ٿو سگهي ۽ ٻين طريقن سان سست لڳي ٿو، سبب هڪ اندروني بيماري ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڪتو وائرل بيمارين، بيڪٽيريا انفيڪشن، يا پرجيز کان ايترو ڪمزور ٿي سگهي ٿو ته هو هاڻي اٿڻ نٿو چاهي.
حرڪت جي پابندين جي سلسلي ۾، ٻيون علامتون اڪثر ڪري ٿي. اهي پاڻ کي ظاهر ڪري سگھن ٿا، مثال طور، بخار سان، بک جي نقصان، الٽي، يا چپچپا اکين سان.
جيڪڏهن اهڙيون علامتون ٿينديون آهن، توهان جي ڪتي جي رت جي ڳڻپ وٺڻ گهرجي. تنهن ڪري ويٽ جو سفر ضروري آهي.
3. دائمي گڏيل بيماريون
جيڪڏهن توهان جو ڪتو اهو محسوس ڪري ٿو ته اهو وڌڻ ڏکيو آهي، اهو آخرڪار ان نقطي تي پهچي ويندو، جتي اهو هاڻي اٿڻ نٿو چاهي. دائمي گڏيل بيماريون اڪثر ڪري هن لاء ذميوار آهن.
جيتوڻيڪ نوجوان ڪتا گڏيل بيمارين کان متاثر ٿي سگهن ٿا. تنهن هوندي، لاڳاپيل درد اڪثر ڪري صرف وڏي عمر ۾ تيز ٿي ويندي آهي.
گڏيل بيماري اڻڄاتل گڏيل زخم جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي. هپ جوائنٽ جي هڪ پيدائشي غلطي (هپ ڊيسپلاسيا) عام طور تي عمر سان خراب ٿي ويندي آهي.
ٻيون گڏيل بيماريون آهن آرٿروسس (دائمي گڏيل پائڻ ۽ ڳوڙها) ۽ بار بار جوڑوں جي سوزش (آرٿرائٽس).
انهن سڀني بيمارين کي جانورن جي علاج جي ضرورت آهي.
4. وڏي عمر جون نشانيون
جڏهن توهان جو ڪتو پوڙهو ٿي ويندو آهي، اهو هاڻي وڌيڪ لچڪدار نه آهي جيئن اهو استعمال ڪيو ويندو هو. هن کي گهڻي آرام جي وقفي جي ضرورت آهي، جيڪو يقيناً هو ليٽيل گذاريندو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڪتو مشڪل سان نوٽيس وٺي ٿو يا نه ئي جڏهن توهان هن کي سڏيندا آهيو يا هن کي اشارو سان منتقل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندا آهيو. عمر سان لاڳاپيل وژن ۽ ٻڌڻ جا مسئلا اڪثر هتي ڪردار ادا ڪن ٿا.
ننڊ جي ضرورت کان وڌيڪ، ممڪن طور تي سستي جي سلسلي ۾، پڻ ٿي سگهي ٿو ڪتن جي ڊيمنشيا جي پهرين نشاني.
توهان کي پنهنجي ڪتي جي عمر جي مسئلن کي سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي ۽ انهن کي جانورن جي ڊاڪٽر سان واضع ڪرڻ گهرجي ته جيئن ممڪن طور تي توهان جي ڪتي جي زندگي جي معيار کي يقيني بڻائي سگهجي روزاني معمول کي تبديل ڪندي.
جڏهن ويٽ کي؟
جيڪڏهن توهان جو نوجوان ۽ ٻي صورت ۾ چست ڪتو صرف پنهنجو پاڻ کي وڌايو آهي، بس ان کي وقف ڏيو. ٻين سڀني سببن ۽ علامن لاء، توهان کي فوري طور تي يا مناسب مشاهدي جي مدت کان پوء هڪ جانورن جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
اهي وري اختصار ڪيا ويا آهن:
- زخم: هڪ جانورن جي ڊاڪٽر کي زخمي علائقي جو معائنو ڪرڻ گهرجي ته جيئن ٽٽل هڏن يا ٽٽل لئگمينٽ کي ختم ڪرڻ يا علاج ڪرڻ لاءِ.
- جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته هڪ انفيڪشن يا اندروني بيماري علامتن جي بنياد تي، توهان جي ڪتي کي صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ ۽ ان تي بنيادي علاج حاصل ڪرڻ لاء رت جي جانچ ڪرڻ گهرجي.
- گڏيل مشڪلاتون شروع کان دائمي نه هجڻ گهرجن. جيڪڏهن اهي سڃاتل آهن ۽ سٺو وقت ۾ علاج ڪيو وڃي، توهان پنهنجي ڪتي کي مستقبل لاء غير ضروري مصيبت بچائي سگهو ٿا يا گهٽ ۾ گهٽ ان کي برداشت ڪري سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي ۾ عمر جي نشانين کي نوٽيس ڪندا آهيو جيڪي پنهنجي روزمره جي زندگي تي اثر انداز ڪندا آهن، توهان پنهنجي ڪتي کي اعلي معيار جي زندگي کي جاري رکڻ لاء توهان جي جانورن سان علاج ڪري سگهو ٿا.
ڪيترين ئي صورتن ۾، ويٽ ڏانهن وڃڻ ناگزير آهي.
مان پنهنجي ڪتي کي ڪيئن سپورٽ ڪري سگهان ٿو؟
توهان جي ڪتي جو خيال رکڻ ۽ ان کي وقت ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي توهان جي ڪتي لاء ڪجهه سٺو ڪرڻ جو. هو هڪ رليف پوزيشن ۾ آهي ۽ گهٽ درد آهي.
بهرحال، ورزش اهم آهي، خاص طور تي دائمي بيمارين جي صورت ۾. توهان کي پنهنجي روزاني معمول کي نئين ضرورتن مطابق ترتيب ڏيڻ گهرجي. حرڪت عضلات کي مضبوط ڪري ٿي ۽ دل ۽ گردش ۾ مدد ڪري ٿي.
توهان جو ڪتو مختلف طور تي زور ڀريو ويو آهي توهان جي ڀيٽ ۾ توهان هڪ صحتمند ڪتي کان استعمال ڪيو آهي. پنھنجي ڪتي جي رفتار جي تابعداري ڪريو جڏھن ھلڻ. جڏهن ته اڃا تائين هن کي هدايت ڏئي رهيو آهي، صرف هڪ گيئر کي ڦيرايو.
ٻيا علاج جا اختيار آھن ترڻ يا سادو ڪورسز جھڙوڪ Calvetti مشق.
غذا يا غذائي سپليمنٽ ۾ تبديلي اڪثر ڪري دائمي حالتن سان مدد ڪري ٿي.
اڳيان دروازي ڏانهن قدمن لاءِ ڪتن جون ڏاڪڻيون يا ڪار ۾ ڪتي جي ريمپ پڻ توهان جي ڪتي کي مفيد مدد ڏين ٿيون.
بيماري کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟
توهان کي ڪنهن به گڏيل مشڪلاتن لاءِ جانورن جي ڊاڪٽر طرفان باقاعده چيڪ اپ ڪرائڻ گهرجي. اهي ويڪسينيشن جي اپائنٽمنٽس سان گڏ ٿي سگهن ٿيون، جيڪي هميشه ڪنهن به صورت ۾ هونديون آهن.
تمام گھڻي ورزش ۽ صحتمند غذا عضلاتي بلڊنگ، دل ۽ گردش ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿي.
ٿڪل
جيڪڏهن توهان جو ڪتو اٿي نه ٿو سگهي، اهو عام طور تي هڪ تدريسي ترقي جو نتيجو آهي، زخم کان سواء. جيڪڏهن درد تمام سخت آهي ته توهان جو ڪتو هاڻي منتقل نه ٿي سگهي، علاج وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
اڪثر ڪيسن ۾، ويٽ جو دورو ضروري آهي.