مريم آلن
ڇا توهان جي ڪتي جي چمڙي تي اڇا اسڪيل آهن؟
چمڙي پڻ اسان جي ڪتن ۾ سڀ کان وڏو عضوو آهي ۽ اسان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته اهو برقرار ۽ صحتمند آهي.
پوء ڇا اسڪيل اسان کي اسان جي ڪتن جي صحت بابت ٻڌائي ٿو؟
هن مقالي ۾ توهان کي معلوم ٿيندو ته ڪتن ۾ سڪل چمڙي ۽ اسڪيلي فر جا سبب ڇا ٿي سگهن ٿا. اسان توهان کي صلاحون پڻ ڏيون ٿا ته ڊنڊرف جي خلاف ڪهڙي مدد ڪري ٿي ۽ توهان کي ٻڌايو ته توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر وٽ وڃڻ گهرجي!
اهو وڏو آهي ته توهان پنهنجي ڪتي جي صحت جو خيال رکو ٿا! اسان کي اميد آهي ته توهان پڙهڻ سان لطف اندوز ڪيو.
مختصر ۾: ڪتن ۾ ڊنڊرف سان ڇا مدد ڪري ٿي؟
ڪتن ۾ ڊنڊرف ظاهر ڪري سگھي ٿو، ٻين شين جي وچ ۾، هڪ ڪمزور مدافعتي نظام يا غذائيت.
هڪ متوازن غذا ۽ اهڙيءَ طرح ضروري اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فائيٽي اسيد جي فراهمي، جيئن ته سامون تيل ۾ مليا آهن، ڪتن جي زنده رهڻ لاءِ ضروري آهي. اعلي معيار جي فائيٽي اسيد توهان جي ڪتي لاءِ صحتمند چمڙي ۽ چمڪندڙ کوٽ کي يقيني بڻائي ٿي.
3 ممڪن سبب: منهنجو ڪتو اوچتو ڊنڊرف ڇو ٿو ڪري؟
جيڪڏهن توهان جي ڪتي کي ڀريل فر آهي، توهان کي سبب جي تري ۾ حاصل ڪرڻ گهرجي. اڪثر ڪيسن ۾، اهو فطرت ۾ بي ضرر آهي ۽ ڪافي آساني سان مقرر ڪري سگهجي ٿو.
پر ڇا ڊنڊرف به بيمارين جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو؟
اسان توهان کي ٻڌائينداسين!
1. گھٽتائي يا غلط غذا
جيڪڏهن توهان جو ڪتو چمڙي جي سفيد چمڙن سان ڍڪيل آهي، اهو ظاهر ڪري سگھي ٿو ته غذائيت جي گهٽتائي يا اضافي سپلائي جي ڪري غذائيت جي کوٽ. توهان جي ڪتي کي ويتامين، معدنيات، ۽ ضروري فائيٽي اسيد جي ضرورت آهي فٽ ۽ اهم رهڻ لاء.
خراب يا غلط غذائيت جي نتيجي ۾ ڪتن ۾ خارش، سڪل چمڙي ۽ خارش تمام عام آهن.
ويٽ وٽ رت جو امتحان اهو طئي ڪري سگهي ٿو ته ڇا توهان جو ڪتو غذائيت جو شڪار آهي (اهو اڪثر ڪري ٻاهرين ڪتن سان هوندو آهي).
جانورن جي ڊاڪٽر يا ڪتي جي غذائيت جي ماهر سان گڏ، توهان پنهنجي چار پيرن واري دوست جي غذا کي تبديل ڪري سگهو ٿا ته جيئن هن کي هاڻي کان تمام ضروري غذائيت فراهم ڪئي وڃي.
2. گرم هوا ۽ بار بار غسل پي ايڇ جي قدر کي خراب ڪري ٿو
اسان پاڻ ڄاڻون ٿا: سياري ۾ خشڪ گرم هوا سان، چمڙي پڻ سڪي وڃڻ ۽ ڦڪڻ لڳندي آهي. اسان انسانن کي هر روز غسل نه ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي جي قدرتي حفاظتي رڪاوٽ کي پريشان ڪري ٿو.
اسان جا ڪتا مختلف نه آهن. هن جي چمڙي جي پي ايڇ بار بار غسل ڪرڻ سان خراب ٿي وئي. خاص طور تي جيڪڏهن فيفي جي غسل لاءِ ڪو خاص ڪتو شيمپو استعمال نه ڪيو وڃي!
مھرباني ڪري پنھنجي ڪتي کي جيترو ٿي سگھي غسل ڪريو ۽ پوءِ ھلڪو ڪتو شيمپو سان. هڪ ايئر humidifier يا هڪ diffuser سان خوشگوار خوشبودار تيل توهان کي خشڪ گرم هوا جي خلاف مدد ڪري سگهي ٿي!
3. پرجي يا مٽيءَ سان انفيڪشن
ڪجھ پرجيز، جهڙوڪ چيليٽيا، ڪتن ۾ ڏندن جو سبب بڻجن ٿا. هن قسم جي پرازيءَ کي ”هلڻ اسڪيل“ به سڏيو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن جي ٿلهي شڪل جي ڪري. پر ان جي پويان ٻيا پارسائٽ به ٿي سگهن ٿا!
توهان جي ڪتي جي کوٽ تي سفيد اسڪيل پڻ هڪ مٽيء جي انفرافيشن کي ظاهر ڪري سگھن ٿا. Demodex mites وارن جي follicle تي آباد ٿين ٿا ۽ وارن جي نقصان، پٺي تي ڊنڊرف ۽ سخت خارش جو سبب بڻجن ٿا.
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ڪتي کي مٽي هجي، توهان کي ضرور ان کي ويٽ ڏانهن وٺي وڃڻ گهرجي. پهرين، انهن مان ڪجهه پرجيز متعدي آهن ۽ ٻيو، اهي توهان جي ڪتي لاء تمام ناجائز آهن. تنهن هوندي، توهان جو ڪتو عام طور تي خاص تيارين سان سٺو علاج ڪري سگهجي ٿو.
انهن ٽن سببن کان علاوه ڪتن ۾ ڏندن جا ٻيا به ڪيترائي سبب آهن. اهي اشارو ڪري سگھن ٿا، ٻين شين جي وچ ۾:
- جگر، بڪين يا آنڊن جون بيماريون
- خمير يا بيڪٽيريا جي ڪري چمڙي جي انفيڪشن
- نا مناسب هارنس يا ڪالر
- نفسياتي مسئلا (پريشان ۽ دٻاء)
- الرجي يا عدم برداشت
- خراب معدي جي ماحول
- ٽيرايريا جا مسئلا
- Dermatophytes (جلد جي فنگس)
- ڪشن جي سنڊروم
- لشمانيا
- seborrhea
- ذیابيطس
- گيلاريا
ڄاڻڻ جي خبر
يقينن، انهن سڀني سببن سان، ڊنڊف صرف علامتي ناهي. پر اهو هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان جي ڪتي سان غلط ٿي سگهي ٿو.
ڪتن ۾ ڊنڊرف - اهو مدد ڪري ٿو!
سڀ کان پهريان، يقينا، اهو واضح ڪرڻ گهرجي ته توهان جو ڪتو مڇيء وانگر ڇو ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي جانورن سان گڏ سبب ڳولي ورتو آهي ۽ اهو هڪ سنگين بيماري نه آهي، توهان پڻ پنهنجي مڇيء جي مدد ڪري سگهو ٿا گهر ۾ اسڪيل کان نجات حاصل ڪرڻ لاء.
جيئن؟
پوء:
- پڪ ڪريو ته هارنس ۽ ڪالر snugly فٽ. ڪڏهن ڪڏهن اهي ڳچيء ۽ پوئتي تي dandruff لاء ذميوار آهن. هميشه انھن کي گھر ۾ ۽ رات لاء بند ڪريو.
- هڪ humidifier يا پاڻي جي چند پيالو سڌو ئيٽر تي رکي. هي سياري ۾ خشڪ هوا جي خلاف مدد ڪري ٿو ۽ نه رڳو توهان جي ڪتي لاء سٺو آهي، پر توهان لاء پڻ!
- پڪ ڪريو ته توهان جي ڪتي کي کارايو ويو آهي نسلن-مناسب ۽ مناسب طور تي سڀني غذائي اجزاء سان فراهم ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان کي يقين نه آهي ته هتي غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو!
- گهٽ اڪثر گهڻو آهي! پنهنجي ڪتي کي اڪثر غسل نه ڏيو ۽ جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا، مهرباني ڪري خاص ڪتو شيمپو استعمال ڪريو. ٻي صورت ۾ توهان هن جي قدرتي چمڙي جي حفاظت جي رڪاوٽ کي تباهه ڪندا!
- Brewer جي خمير ۽ propolis جلد ۽ کوٽ تي هڪ مثبت اثر آهي.
ڪهڙو تيل ڪتن ۾ ڊنڊرف جي خلاف مدد ڪري ٿو؟
جيڪڏهن ان ڳالهه کي رد ڪري سگهجي ٿو ته توهان جي ڪتي جي ڪوٽ تي اڇي چمڙيءَ جا سيل بيماريءَ جون علامتون آهن، ته هڪ اعليٰ قسم جو تيل به فائديمند ٿي سگهي ٿو!
اسان صلاح ڏيو ٿا سامون ۽/يا ناريل جو تيل!
جڏهن توهان ناريل جو تيل اندروني ۽ ٻاهرئين طور استعمال ڪري سگهو ٿا، اسان ان کي سامون تيل سان سفارش نٿا ڪريون. اسان اڃا تائين ان جي ڪوشش نه ڪئي آهي، پر فر ۾ سامون جو تيل پهريون ڀيرو ايترو سوادج نه ٿو لڳي.
توهان ناريل جو تيل پنهنجي ڪتي جي کاڌي سان گڏ ڪري سگهو ٿا اضافي طور تي يا نرمي سان ان کي سڪي چمڙي جي علائقن ۾ رگڻ. اهو نه رڳو ڊنڊرف سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر اهو پڻ چمڙي کي لچڪدار بڻائي ٿو ۽ ٽڪن کان بچائيندو آهي!
توهان کي ڀليڪار آهي ته هڪ ڏينهن توهان جي ڪتي جي کاڌي سان سلمن جي تيل جو هڪ ڊش ۽ ٻئي ڏينهن ناريل جو تيل ملائي. ضروري omega-3 ۽ omega-6 فائيٽي اسيد جي فراهمي ڪتن لاءِ ضروري آهي!
ترڪيب:
اتي پڻ ڪيترائي ٻيا اعلي معيار وارا تيل آھن جيڪي توھان جي ڪتي کي کارائڻ لاء سٺو آھن. خشڪي کي روڪڻ لاءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان باقاعده تيل ملايو - ۽ ترجيحي طور تي مختلف - کاڌي جي هيٺان. انهن جي مڪمل ساخت جي ڪري، مناسب آهن مثال طور: ڀنگ جو تيل، ڪوڊ جگر جو تيل، شام جو پريمروز تيل، بورج جو تيل ۽ لينس جو تيل.
ڇا مون کي ڏندن لاء ويٽ ڏانهن وڃڻ جي ضرورت آهي؟
ها، خاص طور تي جيڪڏهن اهي اڪثر ڪري رهيا آهن يا ڊگهي وقت تائين، خارش يا ٻين علامتن سان گڏ آهن جيڪي ظاهر ڪن ٿا ته توهان جو ڪتو ٺيڪ ناهي!
توهان کي فوري طور تي خوفزده ٿيڻ جي ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته فلڪس بي ضرر ٿي سگهي ٿو ۽ آساني سان علاج جي قابل تشخيص. تنهن هوندي به، ان کان اڳ جو توهان گهر ۾ پنهنجي ڪتي تي ناريل جو تيل رگڻ شروع ڪيو، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي ڊنڊرف ڇو آهن.
ٿڪل
ڀور ۽ سڪل چمڙي تي اڇا اسڪيل بيمارين جي پوري حد کي ظاهر ڪري سگھن ٿا. پر انهن جي ضرورت ناهي.
ڊانڊرف اڪثر ڪري غذائي کوٽ، سياري ۾ خشڪ گرم هوا يا بار بار غسل ڪرڻ جو هڪ پاسي اثر آهي. انهن حالتن ۾، مسئلو نسبتا آساني سان حل ڪري سگهجي ٿو.
پر جيئن ته توهان ڪڏهن به پڪ سان نه ٿا ڄاڻو ته ڇا بيماريون جهڙوڪ چمڙي جي فنگس، سيبوريا، گيرڊيا، ڪشنگ جي سنڊروم يا نفسياتي مسئلا انهن جي پويان آهن، توهان کي ضرور پنهنجي ڪتي کي ويٽ ڏانهن وٺي وڃڻ گهرجي!