مريم آلن
توهان جي ڪتي کي سکڻ لاء سڀ کان اهم حڪم پڻ تمام ڏکيو آهي. اهو هتي حڪم آهي. هر جاءِ تي ڪتي جو سڏ پارڪن ۽ ڪتن جي علائقن ۾ گونجي ٿو - ۽ اڃا تائين اڪثر ٻڌو وڃي ٿو! اهو نه رڳو پريشان ڪندڙ پر پڻ خطرناڪ آهي. ڇاڪاڻ ته هڪ ڪتو جنهن کي بغير ڪنهن پٽي جي هلڻ جي اجازت هوندي آهي، اهو ضرور موجود هوندو جڏهن ڪارن، سائيڪل سوارن يا ٻين ڪتن کان خطرو هجي. پر ان کان سواءِ لنگهندڙ جيڪي نه ٿا چاهين ته توهان جي ڪتي سان ڪو به رابطو نه هجي، انهن کي پڪ هجڻ گهرجي ته توهان هن کي معتبر طور تي توهان ڏانهن سڏي سگهو ٿا.
سڀ کان وڏي رڪاوٽ کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي
5 رڪاوٽون توهان جي زندگي کي ڏکيو بڻائي ٿو
جيڪڏهن هتي حڪم گهربل ڪم نٿو ڪري، اهو ٿي سگهي ٿو هيٺ ڏنل رڪاوٽن مان هڪ سبب. تنقيدي طور تي چيڪ ڪريو جتي توهان بيٺا آهيو.
1st stmbling block: توهان کي خبر ناهي ته توهان ڇا چاهيو ٿا
سڀ کان پهريان، بلڪل واضح ٿيو ته توهان کي ڇا سڏيو وڃي ٿو.
اچو ته چئو ته توهان لفظ چونڊيو "اچو!". پوءِ توهان مستقبل ۾ اميد رکو ٿا ته توهان جو ڪتو توهان وٽ هن حڪم تي ايندو ۽ توهان ان کي ڇڪي سگهو ٿا. ۽ ٻيو ڪجهه به نه. نه چئو ”اچو“ جڏهن توهان چاهيو ٿا ته هو هلندو رهي ۽ اهڙي طرح لڙڪ نه. پڪ ڪريو ته هو واقعي توهان وٽ اچي ٿو ۽ توهان جي سامهون ٻه ميٽر نه روڪي. ۽ محتاط رهو ته توهان جي حڪمن کي گڏ نه ڪريو: چيل نه ڪريو "ٽوبي!" جڏهن توهان چاهيو ٿا ته هو توهان وٽ اچي - توهان صرف ان لاءِ غير ضروري طور تي مشڪل بڻائي ڇڏيندؤ. هن کي ڪيئن ڄاڻڻ گهرجي ته هن جو نالو اوچتو مطلب آهي مڪمل طور تي معمولي کان مختلف؟
جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪم ڪيو آهي سمننگ ناڪامي سان، توهان هاڻي هڪ مڪمل طور تي نئون ڪمانڊ چونڊيو، جهڙوڪ Command Here. ڇاڪاڻ ته اهو لفظ جيڪو توهان هن وقت تائين سڏيو آهي اهو توهان جي ڪتي لاءِ هر قسم جي شين سان جڙيل آهي - پر يقيناً توهان وٽ اچڻ سان نه. نئون لفظ - نئين قسمت! ھاڻي توھان نئين اصطلاح سان سڀ ڪجھ ٺيڪ ڪري رھيا آھيو - ۽ توھان ڏسندؤ ته اھو بھتر ڪم ڪندو.
2nd رڪاوٽ: توهان بورنگ آهيو
چڱو، اهو ٻڌڻ ۾ سٺي شيء ناهي، پر اهو طريقو اهو آهي. هڪ ڪتو جيڪو پنهنجي مالڪ ڏانهن واپس اچڻ بجاءِ ڊوڙندو رهي ٿو ان کي ڪرڻ لاءِ بهتر شيون آهن: شڪار ڪرڻ، سونگھڻ، کيڏڻ، کائڻ. ۽ اهو عام طور تي اهو معاملو آهي ته اسان هميشه ڪتي کي سڏيندا آهيون جڏهن شيون دلچسپ ٿي رهيا آهن. اسان ته پوءِ اُهي غدار آهيون، جيڪي هن کي پٽي تي رکي اڳتي وڌن ٿا. هن نموني کي ٽوڙڻ لاء، توهان کي پنهنجو پاڻ کي دلچسپ بڻائڻ جي ضرورت آهي! توهان جي ڪتي کي اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان گهٽ ۾ گهٽ دلچسپ آهيو.
۽ اھو اھو آھي جتي توھان حاصل ڪري سگھوٿا پھريون رڪاوٽون رستو کان: ان کي پنھنجو ڪم ڪر نه رڳو ڪتي کي سڏڻ لاءِ توھان کي لشڪر لڳائڻ لاءِ. پڻ استعمال ڪريو حڪم ھتي ھن کي حيران ڪرڻ لاء ننڍن ڪمن، راندين جي خيالن، ۽ انعامن سان.
پنهنجي ڪتي کي سکڻ ۾ مدد ڪريو ته هي راند جو خاتمو ناهي:
مثال طور، هن کي سڌو سنئون توهان ڏانهن سڏين ٿا جيئن توهان ڏسندا آهيو هڪ ڪائنين پال افق تي ظاهر ٿيندو
اهو ضروري آهي ته ٻيو ڪتو اڃا پري آهي تنهنڪري توهان وٽ هڪ موقعو آهي ته توهان جو ڪتو واقعي توهان وٽ اچي
پوء توهان کيس هڪ علاج سان انعام ڏيو ۽ شعوري طور تي کيس ٻيهر راند ڪرڻ لاء موڪليو
يقينا، هو سڌو سنئون راند ڪري سگهي ٿو، پر ڊگهي عرصي ۾، هو سکي ٿو ته هو هتي حڪم جي باوجود توهان وٽ اچي سگهي ٿو ۽ اها راند ختم ٿيڻ کان پري آهي. ان جي برعڪس: توهان هن کي واضح طور تي ٻاهر موڪليو.
انهي سان گڏ، اها عادت بنايو ته هميشه توهان جي ڪتي کي توهان کي سير تي توهان کي سڏي، توهان جي راند شروع ڪرڻ کان اڳ، مثال طور B. هڪ بال اڇلائڻ. هن طريقي سان، توهان جو ڪتو اهو سکندو ته سڏيو وڃي ٿو سٺي شيء لاء شروعاتي سگنل.
ٽيون رڪاوٽ: توهان کي خطرو لڳي ٿو
خاص طور تي جڏهن شيون سنجيده ٿي وڃن ٿيون، مثال طور، ڇاڪاڻ ته ڪتو خطري ۾ آهي، اسان کي رڙيون ڪرڻ ۽ اسان جي پنهنجي پوزيشن ذريعي اسان جي تڪرار جو اظهار ڪندا آهيون. پنهنجو آواز غير جانبدار رکڻ لاءِ پاڻ کي مجبور ڪريو.
ڪو به ماڻهو جيڪو اهو مشڪل محسوس ڪري ٿو اهو ڪتي جي سيٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ڇو ته سر هميشه ساڳيو آهي. بهرحال، توهان کي هميشه انهن سان گڏ هجڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان جو ڪتو توهان جي ويجهو اچڻ ۾ مشغول آهي، اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي پوزيشن جي ڪري.
پوء صرف ھيٺين ڪوشش ڪريو:
ھيٺ لھي وڃو ۽ پاڻ کي ننڍو ڪريو
يا ڪجھ قدم پوئتي ھليو، جيڪو توھان جي جسم کي گھٽ تنگ ڪندو ۽ توھان جي ڪتي کي توھان ڏانھن ڇڪيندو
منهنجي ذاتي صلاح
پنھنجي جسماني ٻولي ڏسو
جيتوڻيڪ آئون بهتر ڄاڻان ٿو: ڪڏهن ڪڏهن مان صرف پنهنجن ڪتن تي چريو آهيان ۽ پوء آئون انهن تي ڪاوڙيل حڪم هتي ٻڌايان ٿو. يقينا، ڪتن کي فوري طور تي نوٽيس آهي ته مان "لوڊ ٿيل" آهيان ۽ بلڪل ظاهر نه ٿيو ڄڻ اهي مون وٽ اچڻ چاهيندا. پر منهنجي پراڻي ڪچي اڃا تائين مون وٽ ڏاڍي عاجزي سان اچي ٿي. هوء ان بابت سٺو محسوس نٿو ڪري، پر هوء اچي رهي آهي. منهنجو مرد، ٻئي طرف، منهنجي سامهون ڪجهه ميٽرن تي بيٺو آهي. پوءِ هو صرف آخري حد تائين هلڻ لاءِ قائل نه ٿو ٿي سگهي. مون کي صرف هن لاء تمام خطرناڪ طور تي اچي ٿو، جيتوڻيڪ مان هن وقت تائين پرسکون ٿي چڪو آهيان.
حل: مون کي صرف پنهنجي مٿئين جسم کي ٿورو پاسي ڏانهن ڦيرائڻو آهي ۽ هو مون وٽ اچڻ جي جرئت ڪري ٿو. ۽ پوءِ يقيناً مان ايندڙ وقت ۾ ٿورو وڌيڪ اعتماد ٿيڻ جو ارادو رکان ٿو.
چوٿين رڪاوٽ: توهان متمرکز نه آهيو
سمننگ هڪ اهڙي اهم مشق آهي جيڪا توهان جي مڪمل توجه جي ضرورت آهي. اهو ڪم نه ڪندو جيڪڏهن توهان ڪتي پارڪ ۾ ٻين سان متحرڪ طور تي ڳالهايو ۽ اتفاق سان پنهنجي ڪتي کي هتي حڪم موڪليو.
پنھنجي ڪتي سان ڪجھ قسم جو "ڪنيڪشن" قائم ڪريو:
هن تي ڌيان ڏيڻ. هن ڏانهن نهاريو، پر هن ڏانهن نهاريو
هن سان گڏ پنهنجي ذهن ۾ رکو جيستائين هو اصل ۾ توهان جي سامهون آهي
ياد رکو ته سمننگ هڪ حڪم آهي جيڪو فوري طور تي ختم نٿو ٿئي، پر وقت جي هڪ عرصي تائين وڌايو وڃي ٿو. ايستائين جو جيڪڏهن توهان صرف هڪ ڀيرو رڙ ڪيو، توهان جي توجهه ڏيکاري ٿي ته توهان جو حڪم اڃا به صحيح آهي، جيتوڻيڪ اڃا تائين وڃڻو آهي 20 ميٽر
5th stumbling block: توھان پڇو ٿا ناممڪن لاءِ
ڪڏهن ڪڏهن ماحول کان وڌيڪ دلچسپ ٿيڻ ڏکيو آهي (ڏسو پوائنٽ 2). جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان جو شڪار ڪتو هرن سان پيار ڪندو آهي، ان کي ٻيلن ۾ هرڻ کان ٻيهر حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. هن کي مشڪل حالتن ۾ پڪڙي تي ڇڏي ڏيو ۽ روزمره جي زندگيءَ ۾ حاصل ڪيل ڪاميابين کي خراب نه ڪريو هن کي هتي جي حڪم سان سڏ ڪري ۽ هو صرف توهان کي نه ٿو ٻڌي يا نه ٿو ٻڌي.
تمام گھڻو جلدي نه پڇو. هڪ ڪتو حاصل ڪرڻ، خاص طور تي هڪ تمام ننڍڙو ڪتو، ٻين ڪتن سان راند کان هڪ ترقي يافته مشق آهي.
تنهن ڪري پنهنجي وقت کي ترتيب ڏيڻ جي پڪ ڪريو:
صرف ڪال ڪريو جيڪڏهن توهان جو ڪتو پنهنجي ڪنن کي "ڇڪڻ" لاء مقرر نه ڪيو آهي.
فعال ٿي وڃو جڏهن توهان جو ڪتو بند آهي، ۽ ان کي ڏسڻ کان اڳ پريشاني کي ڏسو
جيڪڏهن توهان کي خبر آهي ته صورتحال ۾ شور ڪرڻ بي معني آهي، پوء نه ڪريو. توهان جي ڪال کي نظر انداز ڪرڻ صرف ممڪن طور تي گهٽ ۾ گهٽ ٿيڻ گهرجي. ٻي صورت ۾ توهان جلد ئي ٻيهر شروع ڪيو ويندو
توهان ڏٺو آهي: سڀئي رڪاوٽون توهان سان شروع ٿيون! پر حيران نه ٿيو، صرف خوش ٿيو ته توهان وٽ پنهنجي ڪتي کي محفوظ طور تي پهچڻ لاء سيکارڻ جي طاقت آهي.