مريم آلن
گهڻا ڪتا ليڪٽوز عدم برداشت وارا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته انهن کي ڊيري شين کي هضم ڪرڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان اسٽرابيري آئس ڪريم پيش ڪرڻ جو انتخاب ڪيو ٿا، پڪ ڪريو ته ان ۾ xylitol (هڪ مصنوعي مٺي)، چاکليٽ، مميز، يا ميڪاداميا نٽ شامل ناهي. اهي اجزاء ڪتن لاء تمام زهر آهن.
هڪ ڪتو ڪيترو اسٽرابيري کائي سگهي ٿو؟
توهان جي ڪتي جو قد ۽ وزن اهو طئي ڪري ٿو ته هو ڪيترو اسٽرابري کائي سگهي ٿو. انگن جو ڪو به قاعدو ناهي، تنهنڪري اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته ننڍي مقدار سان شروع ڪيو وڃي - مثال طور هڪ ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي اسٽرابري. جيڪڏهن توهان جو ڪتو ميوو کي چڱي طرح برداشت ڪري، توهان رقم وڌائي سگهو ٿا.
ڇا ٿيندو جڏهن ڪتا اسٽرابيري کائيندا آهن؟
ميون ۾ لوهه، ميگنيشيم، پوٽاشيم ۽ فولڪ ايسڊ جي وڏي مقدار پڻ شامل آهي. اسٽرابيري پڻ هاضمي جوس جي پيداوار کي فروغ ڏئي ٿو ۽ اهڙيء طرح هضم کي متحرڪ ڪري ٿو. بهرحال، اهو صرف لاڳو ٿئي ٿو جيڪڏهن توهان جو ڪتو اسٽرابري کي اعتدال ۾ کائيندو آهي. تمام گھڻا اسٽرابيري اسهال جو سبب بڻجي سگھن ٿا.
ڇا ڪتو اسٽرابيري کائي سگھي ٿو؟
توهان جو ڪتو پڻ ميوو برداشت ڪري ٿو ۽ لذيذ ميوو کارائڻ ۾ ڪو به حرج ناهي. تنهن هوندي، جانورن کي صرف پنهنجي باغ مان اڻ اسپري ٿيل نامياتي سامان يا اسٽرابري حاصل ڪرڻ گهرجي، ڌوتل جهنگلي اسٽرابري پڻ هڪ اختيار آهي. جڏهن اهو مقدار ۾ اچي ٿو، گهٽ وڌيڪ آهي.
ڪتن لاء ڪهڙو ميوو سٺو ناهي؟
ان کان علاوه، ميون ۽ ڀاڄين جا هيٺيان قسم ڪتن لاء قابل اعتراض آهن:
ايڪوکوڊس.
وڏا ٻير.
ٿوم.
quinces
ڪچي ڀاڄيون ڪشمش.
تارو ميوو.
انگور.
پياز
منهنجو ڪتو ڪهڙو ميوو کائي سگهي ٿو؟
ناشپاتي ۽ سيب ڪتن لاءِ خاص طور تي صحتمند ميوا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي وٽامن ۽ فائبر پيڪٽين جي وڏي مقدار سان متوازن هاضمي کي يقيني بڻائين ٿا. انناس ۽ پپيتا پڻ انهن جي اينزيميمس جي ڪري چڱي طرح برداشت ڪن ٿا. اڪثر ڪتن کي ڪتن پاران چڱي طرح برداشت ڪيو ويندو آهي.
ڪتو ڪھڙي ٻير کائي سگھي ٿو؟
Strawberries ۽ currants ڪتن جي کاڌي لاء خاص طور تي مناسب آهن. تون به blueberries استعمال ڪري سگهو ٿا. تنهن هوندي، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان صرف تمام پڪي ٻير خريد ڪندا آهيو. ٻير ۾ ڪيترائي وٽامن شامل آهن جهڙوڪ وٽامن سي
ڪتن کي ڪھڙا ميوا ۽ ڀاڄيون نه کائڻ گهرجن؟
ڪتن کي ڪهڙيون ڀاڄيون ۽ ميوا نه کائڻ گهرجن؟
پياز، لوسن. پياز، لوسن ۽ ٻيون لڪيون ڪتن لاءِ سختي سان حرام آهن.
انگور ۽ ڪشمش/سلطان. انگور/انگور ۽ ڪشمش اسان جي ڪجهه ڪتن لاءِ موتمار آهن.
گهڻيون.
ڪتن لاءِ ڪهڙيون ڀاڄيون زهر آهن؟
Raw Nightshades: خام آلو، مرچ، ۽ ٽماٽا. نائيٽ شيڊ ٻوٽن جهڙوڪ ٽماٽر، آلو ۽ مرچ ۾ فعال جزو سولانائن شامل آهي، جيڪو ڪتن لاء زهر آهي. علامتون عام طور تي الٽي يا دستن جي صورت ۾ وٺن ٿيون.
ڪتي کي ڇا نه ڪرڻ گهرجي؟
ڇڪڻ، ڀڄڻ، ۽ جهنگلي طور حلقن ۾ گھمڻ - هي اهو رويو آهي جيڪو ڪيترائي ڪتا ڏيکاريندا آهن جڏهن مالڪ گهر ايندا آهن. تنهن هوندي، جيڪڏهن پالتو جانور تمام گهڻو پريشان آهي ۽ تقريبا ڪنٽرول کان ٻاهر آهي، ته پوء توهان کي انهن کي نظر انداز ڪرڻ گهرجي. ملن ٽيڪنڪ تي مشورو ڏئي ٿو: "نه ڇڪيو، نه ڳالهايو، اکين سان رابطو نه ڪريو".
ڪتو ڪيترو ميوو کائي سگهي ٿو؟
مان پنهنجي ڪتي کي ڪيترو ميوو ۽ ڀاڄيون کائي سگهان ٿو؟ وچولي قد جي ڪتن لاءِ روزانو 150 گرام ميوو ۽ 250 گرام ڀاڄيون کائڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
ڇا مان پنهنجي ڪتي کي ڪيلا ڏئي سگهان ٿو؟
ڪتا به ڪيانا پسند ڪن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ انهن مان گهڻا ڪندا آهن. ڪچو ميوو مٺو ۽ لذيذ هوندو آهي، ۽ ان کي جنتي انجير سڏيندا هئا. اهي توانائي ۽ کنڊ سان مالا مال ميوو آهن ۽ ڪتن کي کاڌي جي وچ ۾ ننڍڙي ناشتي جي طور تي ڏنو وڃي ٿو.
appا سيب ڪتن لاءِ سا آهن؟
سيب صحت مند ترين ميوو مان آهن ۽ انسانن ۽ ڪتن ٻنهي جي خوشحالي تي مثبت اثر رکن ٿا. انب ۾ موجود پيڪٽين (Pectins)، جيڪي ڪڪڙين ۾ شامل آهن، آنت ۾ پاڻي کي بند ڪري، سوڄ کي وڌائين ٿا ۽ ڪتن ۾ اسهال جي خلاف مدد ڪن ٿا.
هڪ ڪتو ڪيتريون راسبيون کائي سگهي ٿو؟
راسبري جي صحيح مقدار جو اندازو نٿو ڪري سگهجي ته ڪتي کي کائڻ گهرجي. اهو واضح آهي ته وڏن ڪتن کي ننڍن ڪتن کان وڌيڪ رسبري کائڻ جي اجازت آهي.
ڇا Raspberries ڪتن لاء سٺو آهن؟
Raspberries پڻ ڪتن لاء مڪمل طور تي بي ضرر آهن. اهي نه رڳو هڪ علاج جي طور تي مقصد آهن پر انهن جي ڪيترن ئي صحت کي فروغ ڏيڻ واري فعال اجزاء لاء پڻ مشهور آهن. راسبيري وٽامن اي، سي ۽ اي سان گڏ معدنيات جهڙوڪ لوهه، ڪيلشيم ۽ ميگنيشيم ۾ مالا مال آهن.
ڇا ڪتن لاءِ پيچز زهريلا آهن؟
ڪتن کي آڑو جو گودو چڱيءَ طرح برداشت ڪري ٿو، پر اُن کي ڪڏھن به نه کائڻ گھرجي. ڇا ڪتا ڪڪڙ کائي سگهن ٿا؟ ها، اهي ڪندا آهن، پر رڳو پٿر کان سواء.
ڇا Teewurst ڪتن لاء خطرناڪ آهي؟
هڪ Teewurst ڪيترن ئي additives تي مشتمل آهي. انهن ۾ شامل آهن، مثال طور، لوڻ، ادرک، لوسن، ۽ الائجي. ڪجھ قسمن ۾ ٿورڙي رم شامل آھي. انهي سبب لاء، کاڌو ڪتن لاء ممنوع آهي.
ڪتن کي ڇا پسند نه آهي؟
اسان جي ڪتن جي ذائقي جو احساس
بهرحال، اهو اڃا تائين ٻلين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ آهي، جن ۾ صرف 500 ريڪٽرز آهن ۽ اهي مٺايون بلڪل سمجهي نٿا سگهن. ان جو سبب هي آهي ته: خالص گوشت خور جانور خاص طور تي گوشت ۽ مڇي کائين ٿا ۽ انهن کي ذائقي جي احساس جي ضرورت ناهي.
ڪتن لاءِ chives ڪيترو زهر آهي؟
پياز، chives ۽ لوسن ڪتن لاء زهر آهن. انهن جي ضروري تيل ۾ سلفائيڊ شامل آهن، جيڪي ڪتن ۾ ڳاڙهي رت جي سيلز کي تباهه ڪن ٿا ۽ زندگي جي خطري واري انميا کي جنم ڏئي سگهن ٿا. مصالحا عام طور تي ڪتن لاء هضم ڪرڻ ڏکيو آهن.