ڇا ڪتا ترڪي کائي سگهن ٿا؟

ڇا ڪتا ترڪي کائي سگهن ٿا يا اسان کي ان کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟ اسان مان گھڻا اسان جي ڪتن کي خراب ڪرڻ پسند ڪن ٿا، جيتوڻيڪ اسان ڄاڻون ٿا ته اسان کي هميشه نه ڪرڻ گهرجي. ڇا اسان ٽريننگ ۾ استعمال ڪرڻ لاءِ ڪيفيت جو علاج ڳولي رهيا آهيون يا صرف ڪتي جو ڌيان ڇڪائڻ جي برداشت نٿا ڪري سگهون ، اسان جي پليٽن تي گهڻو کاڌو گهڻو ڪري اسان جي ڪتي جي وات ۾ ختم ٿي ويندو آهي. پوءِ، يقيناً، اهڙا به وقت ايندا، جڏهن اسان جا ڪتا انعام حاصل ڪرڻ جو انتظار نه ڪندا ۽ پاڻ کي کائڻ لاءِ ڪجهه حاصل ڪندا.

ترڪي بمقابله سور جو گوشت

بيڪن، ڇا اهو سور جو گوشت يا ترڪي مان ٺاهيو ويو آهي، ڪتن لاء زهر نه آهي. سور جو گوشت خطرناڪ سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ تمام گهڻو ٿلهو ۽ لوڻ هوندو آهي. اهو ڪتن کي پينڪريٽائٽس ۽ موهپا جي خطري ۾ وجهي ٿو، ۽ انهن جي لوڻ جي سطح ڊيهائيڊريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ترڪي جو گوشت پهريون ڀيرو صحتمند آهي. آخرڪار، تماڪ ٿيل گوشت جو متبادل ضرور توهان لاءِ بهتر آهي، صحيح؟

حقيقت ٿوري مختلف آهي. جڏهن ته ترڪي ۾ سور جي گوشت جي ڀيٽ ۾ گھٽ چربی شامل آهي، فرق ايترو وڏو ناهي جيترو اسان سوچڻ چاهيون ٿا. ترڪي جو گوشت ڳاڙهو ۽ هلڪو ترڪي گوشت ٻنهي مان ايندو آهي جيڪو تماڪ ٿيل گوشت ۾ پروسيس ٿيڻ کان اڳ سور جو گوشت وانگر هوندو آهي. بدقسمتي سان، هن جو مطلب آهي ته ترڪي اڃا تائين سٿري ٿيل چربی ۽ سوڊيم ۾ اعلي آهي.

اچو ته ڪجهه غذائي معلومات تي هڪ نظر رکون. غذائيت جي ماهرن جي مطابق، ترڪي ۾ 218 ڪيلوريون في 2-آونس ۽ سور جو گوشت 268 ڪيلوريون تي مشتمل آهي. ترڪي جي گوشت ۾ 14 گرام چرٻي هوندي آهي جڏهن ته سور جو گوشت 22 گرام هوندو آهي. ترڪي جا ڪجهه برانڊ شايد باقاعده گوشت کان وڌيڪ سوڊيم تي مشتمل هجن. غذائيت جي لحاظ کان، سور جو گوشت اصل ۾ ترڪي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ وٽامن ۽ معدنيات تي مشتمل آهي.

ڇا ترڪي ڪتن لاء سٺو آهي؟

جيتوڻيڪ گهٽ سوڊيم وارو گوشت جهڙوڪ ڪڪڙ غير ضروري ڪيليريا شامل ڪري سگھن ٿا. جانورن جي ماهرن اسان کي ڏهه سيڪڙو اصول جي پيروي ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي: علاج توهان جي ڪتي جي غذا مان ڏهه سيڪڙو کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. پنهنجي ڪتي کي کاڌ خوراڪ جي ننڍي مقدار ۾ صحتمند ميون ۽ ڀاڄيون (ڪتن لاءِ موزون) يا گهٽ ڪيلوري واري ڪتي جو کاڌو توهان جي ڪتي کي صحتمند، خوش ۽ حوصلو رکندو.

ڇا ترڪي گوشت ڪتن لاء خراب آهي؟

ٿلهي ۽ سوڊيم وڏي مقدار ۾ ڪتن لاءِ سنگين خطرو پيدا ڪري ٿو. ننڍي مقدار ۾، گوشت شايد صحتمند ڪتي ۾ مسئلا پيدا نه ڪري سگھن. بهرحال، اهو معلوم ڪرڻ ته ڪيترو تمام گهڻو آهي ايترو آسان ناهي جيترو اهو آواز آهي. مثال طور، توهان جي ليبراڊور ريٽريور کي هر ڪجهه مهينن ۾ ترڪي جو هڪ ٽڪرو کارائڻ ضروري ناهي، پر اڪثر ڪيسن ۾، اهو هن کي ڪو به نقصان نه ڏيندو. تنهن هوندي به، هڪ Chihuahua يا Yorkshire Terrier کي کارائڻ هڪ ئي سلائس ترڪي بدهضمي سبب ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي چيهووا ريشرز کي باقاعده کارايو، توهان جو ڪتو بيمار ٿي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اسان حادثاتي طور اسان جي ڪتن کي خراب کاڌو کارائيندا آهيون. جيڪڏهن توهان جو ڪتو بيڪن جي سڄي پليٽ کي وڍي رهيو آهي، توهان کي هن تي نظر رکڻ جي ضرورت آهي.

پيچروائيٽائٽس

ترڪي جي گوشت ۾ تمام گهڻي ٿلهي هوندي آهي. اهو پينڪريٽائٽس جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هڪ امڪاني طور تي زندگي جي خطري واري آنت جي انفيڪشن جيڪا ٿلهي کاڌي کائڻ سبب ٿي سگهي ٿي. ڪتن ۾ پينڪريٽائٽس جي علامن ۾ الٽي، دستن، پاڻي جي کوٽ، ڪمزوري، بک جي گھٽتائي، ۽ پيٽ ۾ درد شامل آهن. پينڪريٽائٽس جي معمولي ڪيسن ۾ عام طور تي سٺو امتحان هوندو آهي. توهان جي ويٽ کي ضرورت جي طور تي معاون علاج فراهم ڪندو ۽ عارضي طور تي توهان جي ڪتي کي نئين غذا تي رکڻ لاء هن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. پينڪريٽائٽس جا سخت ڪيس موتمار ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي ڪتي کي پينڪريٽائٽس آهي، فوري طور تي پنهنجي ويٽ سان رابطو ڪريو.

لگايو

توهان جي ڪتي ترڪي کي باقاعده طور تي کارائڻ هڪ ٻيو خطرو آهي، جيڪو موهپا آهي. آمريڪا ۽ برطانيه ۾ اڌ کان وڌيڪ ڪتا موتي آهن. موهپا ذیابيطس، دل جي بيماري، سانس جي مسئلن، ۽ گٿريت جي ڪري سگھي ٿو. اها حالت توهان جي پالتو جانور جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهي ٿي ۽ اڪثر علاج ڪرڻ مهانگو آهي. خوش قسمت، اتي ھڪڙو سادو حل آھي: پنھنجي ڪتي کان وڌيڪ ٿلهي کاڌي کي پري رکو.

ڇا ڪتا خام ترڪي کائي سگهن ٿا؟

پر ڇا جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي کي خام ترڪي بيڪن کي کارائڻ نٿا چاهيو؟ جيڪڏهن توهان جو ڪتو خام ترڪي بيڪن کي چوري ڪري رهيو آهي، جيستائين هن کي پينڪريٽائٽس جي تاريخ نه آهي، پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. تنهن هوندي، توهان کي هضمي جي خرابي جي نشانين لاء احتياط سان نگراني ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ الٽي يا اسهرا، يا ٻين رويي جي تبديلين.

ڇا ڪتا ترڪي بيڪن ناشتو کائي سگهن ٿا؟

شروعات ڪندڙن لاءِ، ڪتن جي کاڌي جون ڪمپنيون ڪتن جو کاڌو ٺاهڻ جو طريقو انساني ترڪي جي گوشت لاءِ استعمال ٿيندڙ عمل کان مختلف آهي، سوڊيم جھڙوڪ گھٽ اضافو سان. تنهن هوندي، اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان کي شيئر ڪرڻ شروع ڪرڻ کان اڳ، هر ناشتي ۾ ڪيتريون ڪلوريون آهن، خاص طور تي چربی مان ڪيلوريون آهن. ڪتن جو کاڌو جنهن ۾ ڪلوريون ۽ ٿلهو وڌيڪ هوندو آهي اهو به موهپا ۽ پينڪريٽائٽس جو سبب بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪتي لاء ترڪي بيڪن خريد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ياد رکو ته مقدار هميشه معيار جي برابر ناهي. خاص موقعن لاءِ تيز ٿلهي ڪتن جي علاج کي محفوظ ڪريو ۽ روزمره جي تربيت ۽ تحفن لاءِ گھٽ ٿلهي، گھٽ ڪلوري واري علاج کي استعمال ڪريو. توهان جو ڪتو هميشه صحتمند هجي!