مريم آلن
ڪتن کي بايوٽين جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ ڪيترن ئي ميٽابولڪ ۽ سيل ڊويزن جي عملن ۾ شامل آهي. ويتامين ايڇ (جلد) يا وٽامن B7 جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، اهو هڪ لازمي، باقاعده ڪتي جي متوازن غذا جو حصو هجڻ گهرجي.
جسم ۾ ڪتن لاءِ بايوٽين ڪهڙو ڪم ڪندو آهي ان جو هيٺ وڌيڪ تفصيل سان جائزو ورتو ويندو. پاڻي ۾ حل ٿيندڙ ويتامين جو سڀ کان وڌيڪ مشهور اثر هڪ چمڪندڙ آهي، خوبصورت ڪپڙا. پر بايوٽين اڃا به وڌيڪ ڪري سگهي ٿو.
اهو ئي سبب آهي ته بايوٽين ڪتن لاء تمام ضروري آهي
پهريون، اسان کي ڪيميائي حاصل ٿئي ٿي: بايوٽين اسان جي چار پيرن وارن دوستن جي عضوي ۾ ميٽابولڪ ۽ سيل ڊويزن جي عملن تي فيصلو ڪندڙ اثر آهي. وٽامن ايڇ پروٽين، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چربی جي ميٽابولزم تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ سيل نيوڪيوس ۾ پڻ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ٻين شين جي وچ ۾، اهو رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪري ٿو ۽ - ان جي سڀ کان وڌيڪ ڏسڻ واري اثر ۾ - هڪ چمڪندڙ، چمڪندڙ کوٽ کي يقيني بڻائي ٿو، کوٽ ۽ چمڙي جي ساخت کي بهتر بڻائي ٿو ۽ انڊرڪوٽ جي واڌ کي. اهو مسئلو ناهي ته توهان پنهنجي ڪتي کي خاص طور تي کارايو خشڪ کاڌو, canned کاڌو, يا جي صورت ۾ BARF - توهان جو سفوف عام طور تي کاڌي ذريعي ڪافي وٽامن ايڇ حاصل ڪري ٿو. ڪجهه حالتن ۾، جيتوڻيڪ، هڪ بايوٽين جي گهٽتائي ٿي سگهي ٿي.
بايوٽين جي گهٽتائي: اهي علامتون آهن
خوش قسمت، ڪتن ۾ بايوٽين جي گھٽتائي انتهائي ناياب آهي. توھان ان کي ھيٺ ڏنل علامتن سان سڃاڻي سگھو ٿا:
• ٿلهو، ڀورو کوٽ
• خشڪي
• خارش
• ايجما
• وارن جو ڇڻڻ
• جوش جي کوٽ (پراڻن چئن پيرن وارن دوستن ۾)
تنهن هوندي، لاڳاپيل علامتون ٻين گهٽتائي جي علامن يا بيمارين سان پڻ لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون - محفوظ پاسي تي، توهان کي پنهنجي جانورن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي.
منهنجي ڪتي کي ڪيترو بايوٽين جي ضرورت آهي؟
ڪتن جو جاندار بائيوٽين جي هڪ ننڍڙي مقدار پاڻ پيدا ڪري ٿو - پر اهو ضرورت کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪافي ناهي، ان ڪري ان کي ڪتن جي کاڌي ذريعي به کائڻ گهرجي. اڃا تائين، اهو طئي ڪرڻ ممڪن ناهي ته ڪتن لاء ڪيترو بايوٽين جي ضرورت آهي. روزاني گهرج في ڪلوگرام جسماني وزن جي اندازي مطابق 2 مائيڪروگرام آهي. مثال طور، هڪ 20 ڪلو ڪتي کي هر ڏينهن جي باري ۾ 40 micrograms biotin جي ضرورت آهي. ڪجھ جانورن جي صحت جي مشقiٽيوشن ڏيڻ وارا وڌيڪ سفارش ڪريو، خاص طور تي شيڊنگ جي وقت جڏهن ضرورت وڌي ٿي. مطالعي جي مطابق، وڌيڪ مقدار جو ڪو به خطرو ناهي - اضافي صرف جسم مان خارج ٿي ويندو آهي، ۽ ضمني اثرات معلوم نه آهن.
ڪهڙن کاڌي ۾ بايوٽين شامل آهن؟
بايوٽين ڪيترن ئي کاڌي ۾ ملي ٿو، پر اڪثر ڪري تمام ٿوري مقدار ۾. ڪتن (۽ ٻليون) لاءِ وٽامن گھٽ استعمال ڪيو ويندو آھي جيڪڏھن اھو اناج جي ذريعن مان اچي. جانورن جون شيون بھتر آھن، جن ۾، مثال طور، ويال يا گوشت جو ٻچو يا جگر. هتي جو هڪ ننڍڙو جائزو آهي کاڌو ۽ خام مال جيڪي بايوٽين ۾ مالا مال آهن:
• آفلز
• سويابين
• بيدي جي زردي
• خمير
• ڪڻڪ جو ڪيڙو
• ڪڻڪ جو ٻوٽو
• ڦريل اٽو
• سالمن
• بيف عضلات
• گاجر
بايوٽين جو ذريعو طور خام انڊن سان محتاط رھو
جيڪڏهن هڪ ڪتو بايوٽين جي گهٽتائي کان متاثر ٿئي ٿو، اهو اڪثر چيو ويندو آهي ته هن کي خام هڏيون کارائڻ گهرجي. بهرحال، هي گهرو علاج هن طريقي سان استعمال نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته سڄي هڏي کي کارائڻ نه گهرجي. وٽامن صرف زردي ۾ ملي ٿي. ٻئي طرف، ڀرسان پروٽين، بايوٽين جي جذب کي نقصان پهچائي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو جسم ۾ وٽامن کي پابند ڪري ٿو ۽ ان کي بيڪار بڻائي ٿو.