مريم آلن
صحت مند، مضبوط، پرسڪون، بهتر ننڊ، بهتر تعاون ڪرڻ ۽ حصيداري ڪرڻ ۾ - ها لسٽ ڊگهي ٿي سگهي ٿي. اهو سڀ ڪجهه آهي ته مختلف اڀياس ڏيکاري ٿو ته ڪتو انسانن سان ڇا ڪندو آهي!
ڊگھي رهو!
2019 ۾، آمريڪا، ڪئناڊا، اسڪينڊينيا، آسٽريليا، برطانيه ۽ نيوزي لينڊ مان چار لک ماڻهن کي سروي ڪيو ويو. ۽ اهو ظاهر ٿيو ته ڪتن جي مالڪن کي ڪنهن به سبب جي ڪري، نوجوان مرڻ جو 24 سيڪڙو گهٽ خطرو هو.
صحتمند رهو!
ورزش صحت کي مضبوط ڪري ٿي. ۽ ڪتن جي مالڪن کي يقيني طور تي ڪجھھ آھن جيڪي گھمندا آھن، اڪثر ۽ گھڻا. ڪتا چاهين ٿا ۽ ورزش جي ضرورت آهي، ۽ شايد اهو هڪ ڪتو هجڻ جو هڪ سبب آهي، ته توهان پنڌ تي صحبت ڳوليندا آهيو. يو ايس ڊپارٽمينٽ آف هيلٿ اينڊ هيومن سروسز جو خيال آهي ته ڪتي کي پالڻ سان ذیابيطس جو خطرو گهٽجي ويندو آهي.
وڌيڪ مثبت اثر
صرف هڪ شيء ناهي - هڪ ڪتو هجڻ جا ڪيترائي مثبت اثر آهن. دل جي مسئلن جو گهٽ خطرو، گهٽ اڪيلائي، بهتر بلڊ پريشر، خود اعتمادي ۾ اضافو، بهتر موڊ، بهتر ننڊ، ۽ وڌيڪ جسماني سرگرمي. هي سڀ ڪجهه، ويسٽرن ڪيرولينا يونيورسٽي جي پروفيسر هيرالڊ هرزوگ جو چوڻ آهي ته هڪ ڪتو حصو ڏئي ٿو.
هر شي بس بهتر ٿي وڃي ٿي
سٺو مزاج اڃا به بهتر ٿي ويندو آهي. اڀياس وقت ۽ وقت ڏيکاري ٿو ته صرف جانورن جي ويجهو هجڻ توهان کي بهتر محسوس ڪري ٿو. سٺو مزاج وڌي ٿو، ۽ خراب گھٽجي ٿو! پوء ٻه اثر! تنهن ڪري اسان ڄاڻون ٿا ته جانورن سان رابطي جو هڪ فوري اثر آهي، جسماني ۽ ذهني طور تي، پروفيسر هرزوگ چوي ٿو.
آرام ڪري ٿو
ڪتو سڪون پيدا ڪري ٿو. وڌيڪ مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ڪتي جي ويجهو هجڻ انهن جي مدد ڪري سگهي ٿي جيڪي ADHD سان يا PTSD ۾ مبتلا ويٽرنس سان.
2015 ۾، ADHD سان ٻارن سان گڏ ھڪڙو مطالعو ڪيو ويو جتي ٻارن کي جانورن کي پڙھڻ جي اجازت ڏني وئي. اهو ظاهر ٿيو ته اهي ٻار جيڪي جانور لاءِ پڙهندا آهن انهن ٻارن جي ڀيٽ ۾ حصيداري ڪرڻ، تعاون ڪرڻ ۽ مدد ڪرڻ ۾ بهتر ٿي ويا آهن جيڪي حقيقي جانورن جي بدران ڀريل جانورن لاءِ پڙهندا آهن.
دٻاءُ گهٽجي ويو
2020 ۾، جنگ جي ماهرن تي هڪ مطالعو ڪيو ويو جيڪي پوسٽ ٽراميڪ اسٽريس ڊسڪٽر، PTSD کان متاثر ٿيا. ويٽرن کي ڪتن جي هلڻ جو مشورو ڏنو ويو، ۽ اهو ظاهر ٿيو ته اهو انهن جي دٻاء جي سطح کي گهٽائي ڇڏيو. پر اسان اڳ ۾ ئي ڄاڻون ٿا ته صرف پنڌ ڪرڻ سان دٻاء گھٽجي ٿو. تنهن ڪري سوال هو - ڇا اهو مدد ڪري ٿو جيڪڏهن ڪتو پنڌ تي آهي؟ ۽ مطالعي اصل ۾ ڏيکاريو ويو آهي ته ويٽرن جو دٻاء وڌيڪ گهٽجي ويو جڏهن اهو ٻاهر هو ۽ ڪتن سان گڏ.
ها، توهان شايد پاڻ کي هڪ سئو ٻيا سبب ڄاڻو ٿا ڇو ته اهو ڪتي سان سٺو آهي. اهو يقين آهي ته اهو هڪ فائدي وارو ڪتو آهي. پاڻ وٽ ڪتو ڇو آهي؟