Мэри Аллен
Исследование американских ученых показало, что у большинства владельцев домашних животных качество сна значительно улучшается, когда их четвероногий друг проводит ночь в постели рядом с ними.
Исследователи сна из клиники сна Мэйо в Скоттсдейле, штат Аризона, опросили 150 пациентов на предмет качества их сна. У 74 участников исследования были домашние животные. Более половины этих респондентов заявили, что спят в постели с собака или кошка. Большинство испытуемых заявили, что они нашли это обнадеживающим. Часто подчеркивалось чувство безопасности и защищенности.
Только 20% владельцев домашних животных жаловались на то, что животные нарушают их сон храпом, ходьбой или посещением туалета.
Особые льготы для одиноких и одиноких людей
«Люди, которые спят в одиночестве и без партнера, говорят, что они могут спать намного лучше и глубже, когда рядом с ними находится животное», — говорит Лоис Кран, автор исследования. GEO.
Уже давно известно, что животные вполне способны снижать уровень стресса у человека и обеспечивать безопасность. Но домашние животные также выигрывают от доверия, потому что меньше стресса означает меньший риск болезнь сердца. Это относится как к сну рядом друг с другом, так и к обниматься вместе на диване. Тем не менее, при таком тесном контакте не следует забывать о соответствующих гигиенических мерах — таких как более частая смена постельного белья.