Мэри Аллен
Что касается дрессировки лошадей, то работа на земле считается важной основой для наращивания мышечной массы, выносливости и, что не менее важно, для укрепления связи между человеком и лошадью, что вряд ли возможно с любым другим домашним животным. Речь идет не только о том, чтобы позволить лошади бегать по кругу, но и целенаправленно работать с ней. Различные вспомогательные средства, упражнения и расширения делают тренировку разнообразной. Будь то подготовка к турниру, тренировка всадника или прыжки с трамплина. Возможности использования столь же разнообразны, сколь и сложны. Правильный выпад лошадей — это отдельная задача.
Выпады – основные элементы
В принципе, можно делать выпады и по траве, и по песку. Однако манеж и арена для верховой езды, как правило, лучше. В некоторых конюшнях даже подготовлены дополнительные площадки для выпадов или «круги», которые отгорожены по кругу и тем самым уже устанавливают границу. Здесь лошадь также может бежать свободно, если это необходимо, т.е. без выпада. Для многих упражнений такая свободная тренировка намного лучше, но это сильно зависит от личных предпочтений и самой лошади.
Перед тем, как вы потянетесь к выпаду, необходимо провести более или менее тщательную подготовку в зависимости от тренировочных требований. Необходимо также учитывать местные условия, а также состояние здоровья лошади, выбор вспомогательных средств, а иногда даже состояние человека и животного в день.
Пол для выпадов
Конечно, пол оказывает значительное влияние на работу с полом. Бег по глубокому мокрому песку требует значительно большей мышечной силы, чем по ровной поверхности, где суставы менее способны пружинить. Залитые водой полы, на которых скопился дождь, так же неприглядны, как и сухие залы в жаркие летние температуры. Таким образом, идеальными грунтовыми условиями для выпадов являются профессионально подготовленные песчаные поверхности с дренажем (системой отвода воды), мульчей или в зале, в котором воздух и земля увлажняются с помощью спринклерных систем, если это необходимо.
Менее важным, но просто частью хороших манер, является чистый манеж без конского помета с предыдущего дня и тому подобного.
Аксессуары для выпадов
Помимо самой лошади, для выпадов требуется дополнительное оборудование. В зависимости от поставленных задач оборудование может быть самым разным. Теоретически достаточно кавессона и яруса. Это значит, что хотя бы небольшие разминочные упражнения можно выполнять без проблем. Однако для качественного обучения требуется немного больше:
Уздечка: удила в сочетании с вспомогательными поводьями создают условия, аналогичные верховой езде. Лошадь может жевать в расслабленной манере, не страдает от возможной неустойчивости руки и все еще имеет контакт с линией выпада или человеком на ней, и наоборот. Тем не менее, шнур для выпада не должен быть прикреплен непосредственно к трензелю, так как он будет тянуть очень односторонне. Вожжи, с другой стороны, обычно излишни и снимаются или привязываются.
Боковые бандажи: существует ряд боковых бандажей для укрепления шеи и области шеи, а также мышц спины. Они чувствуют тягу всадника и переводят лошадь в рабочее положение. Вспомогательные поводья, мартингейл, треугольные поводья — за терминами стоят целые системы выпадов, воздействующие на специальные точки натяжения/давления.
Седло: Выпады в основном выполняются без седла. Однако, чтобы привыкнуть к новому седлу, когда всадник тренирует свое сиденье или для аналогичных целей, седло также используется при выпаде. Альтернативой являются нагрудные ремни и индивидуальные вальтрапы. Однако без всадника в седле стремена должны быть подвязаны или полностью сняты, чтобы они не причиняли боли животу лошади.
Набедренники: специальные бинты или расклешенные сапоги очень практичны для защиты ног лошади в случае травм или в случае общей уязвимости. Гамаши не только защищают ногу, но и стабилизируют ее, поддерживают мышцы, сухожилия и связки и поэтому могут использоваться в профилактических целях.
Кнут: в отличие от хлыста для верховой езды, хлыст для выпадов имеет гораздо большую досягаемость и не всегда так прост в использовании. Тем более, что она не может просто волочиться по полу. В то время как выпад ограничивает радиус действия при движении вперед, хлыст удерживается позади лошади в качестве ограничения на уровне флангов. Кроме того, он поддерживает команды для изменения направления и скорости или для того, чтобы время от времени удерживать внимание лошади.
В принципе экипировка ориентирована на задачи при выпаде отряда. Сами выпады бывают разной длины, в виде двойных выпадов, коротких выпадов, из хлопка или нейлона, и, и, и. От очков для выпадов до падов для верховой езды опытный профессионал найдет большой выбор в специализированном магазине.
С другой стороны, планки для прыжков и другие препятствия намеренно избегаются. Риск получения травмы был бы слишком велик в таком узком поле движения, как на кольце для выпадов. Кавалетти и Ко являются частью основ напольных работ, но размещаются на достаточно большой площади. Кольцо для выпадов, также известное как круглая ручка, обычно имеет диаметр всего от 15 до 20 метров — маленькое, но эффективное.
Когда делается выпад и как?
Упражнения такие же разные, как и требования к результатам. По существу, необходимо учитывать состояние здоровья лошади, ее индивидуальный анамнез и уровень подготовки в целом. Упражнения и уровни сложности основаны на этом – и в конечном итоге на результатах.
Тренировка на выносливость
После болезни, боксового отдыха, в период беременности или для общей подготовки выпад начинают сначала медленно. Всадники часто используют тренировку на выносливость на ярусе, чтобы дать бодрым животным потренироваться после зимнего перерыва и снова дать им необходимый самоконтроль, а также реактивировать давно отдохнувшие мышцы.
Здесь инструменты избегаются, насколько это возможно. Скорее, основное внимание уделяется движению как таковому. Разминка с несколькими круговыми шагами, повышенными до быстрого темпа, а затем остальные аллюры. Скорость рыси гораздо более эффективна для тренировки выносливости, чем галоп. Но переход от одной походки к другой также требует силы.
Не забывайте о смене направления. Из-за кругового пути лошадь всегда следует
помещается внутрь. Равномерно тренировать обе руки, а также избегать головокружения
Всадник, чтобы избежать лошади, меняет направление каждые несколько минут. В то же время в этот момент можно включить упражнения на послушание.
Лошадь останавливается по команде? Двигается ли он посередине к человеку и после
Снова спокойно пристегнитесь в выпаде обратно в выпадный круг? Некоторые упражнения также предусматривают смену направления непосредственно из движения. Для этого лошадь на
Круг остановился и должен развернуться, не сходя с трассы, и продолжить движение в другом направлении.
Оба метода являются законными и должны быть извлекаемыми. Таким образом пара также практикует общение и может все больше привыкать друг к другу. С каждым дополнительным часом выпадов команды становятся более понятными и со временем становятся рутиной.
Особенно лошади, которые должны были оставаться в конюшне в течение длительного времени, наслаждаются плавным повторным входом.
работать. Но и для старших семестров беговые тренировки на свободном выпаде хорошо.
Чтобы увеличить сложность, следует увеличить время рыси, а также темп шага. Само время выпада даже не должно быть неизмеримым, чтобы его можно было вести. Обычно достаточно 30-45 минут. В противном случае вы крутитесь буквально только по кругу.
Для выносливости гораздо важнее тренироваться часто и равномерно и в одно и то же время.
постепенно повышая уровень работы.
Сохраняйте и практикуйте осанку
Упражнения для оптимальной осанки лошади также можно очень хорошо выполнять на лонге. Стоять внутрь, чисто ступать под ноги, сгибать спину и шею, учиться чувству равновесия и вообще расслабленной ходьбе — всему этому можно тренироваться в выпадном круге.
Здесь гораздо чаще используются поводья и вспомогательные поводья. Они имитируют эффект всадника и помогают движению. Новичкам в выпадах следует в первую очередь быть осторожными с ремнями. Если вы с самого начала пристегнете лошадь слишком туго, вы рискуете перенапряжением, симптомами стресса и, что не менее важно, травмами.
Даже чувствительная натура четвероногого друга быстро потеряет мораль, если ее к этому принудить. Поэтому большинство лямок и ремней можно регулировать индивидуально, и их следует регулировать в зависимости от уровня подготовки, начиная с легкой степени жесткости.
В частности, молодых лошадей, на которых предстоит ездить верхом, нужно осторожно приучать к новой ситуации. Но и те животные, которые долгое время не проходили никакой дрессировки и поэтому уже не подходят.
Оптимальная осанка для выездки, например, требует большой силы и дисциплины. Подобно занятиям йогой для совершенно неуклюжих офисных работников, каждое начало требует преодоления.
Тем более важны тщательная фаза разминки и расслабленная заминка.
Атмосфера, в которую лошадь может снова «спуститься» после выступления. На обеих фазах следует избегать позы с привязанными ремнями. В идеале животное должно естественным образом расслабить мышцы, опустить голову и слегка приподнять нос над землей, чтобы растянуть шею и спину.
Ремни натягиваются только в самом рабочем узле. Гибкость тела можно улучшить, например, укоротив внутренние лямки. Запрокидывание головы можно исправить вспомогательными поводьями. И многое другое.
По сути, боковые поводья соединяют седло со ртом лошади с помощью дополнительного нагрудного ремня. Это соединение чрезвычайно чувствительно и должно обеспечивать связь без какого-либо давления на бедро или веса со стороны всадника.
Поскольку теперь он находится в нескольких метрах от земли, голос и язык тела берут на себя самые важные каналы связи.
Жесткость сиденья для райдеров
Если вы предпочитаете сидеть верхом на лошади, вы также должны обратить внимание на несколько вещей при выпаде. Вожак всегда командует и координирует лошадь. Всадник берет на себя больше вспомогательную роль и поэтому может полностью сосредоточиться на себе, своей посадке и связи с лошадью.
Опытные всадники, репатрианты и, конечно же, новички также используют тренировки с выпадами, чтобы улучшить и оптимизировать себя. Тренировка в седле в первую очередь зависит от того, находятся ли ноги в правильном положении, низко ли стоят пятки, устойчивы ли руки, правильно ли работают ягодицы и правильно ли действует всадник на лошадь целостным образом. Даже малейшие неточности могут привести к недопониманию в общении с лошадью.
Однако в выпаде это можно оптимально исправить. Лошадь спокойно идет дальше, а над ней «ерзает». Особую сложность представляет выполнение выпада без седла, чтобы еще лучше контролировать положение ног. Любой, кто сможет легко сидеть без седла, знает, на что на самом деле способны мышцы бедра.
Есть много других преимуществ силовых тренировок сидя с выпадами. В конном спорте уже говорят о вольтижировке. Речь идет о «гимнастике на коне и на коне». Пока это идет равномерно, артисты выполняют спортивные задачи. Начиная с запрыгивания на бегущую лошадь, стойки на голове, стояния от руки, мельниц и всего прочего, вплоть до чистого прыжка. Во всем этом участники должны иметь возможность безоговорочно полагаться на баланс лошади.
То же самое относится и к работе с людьми с ограниченными возможностями. В области конетерапии выпады или прыжки с трамплина давно зарекомендовали себя. Езда с вытянутыми глазами и закрытыми глазами — прекрасный способ тренировать чувство равновесия, уверенность в себе и особенно чувство себя и другого существа.
То, как малейшие исправления осанки могут снять напряжение, натренировать глубокие мышцы и решить другие непредвиденные проблемы, можно испытать во время выпадов по-разному. И каждая из этих проблем, как и каждое решение, переносится на лошадь, уравновешивается во взаимном взаимодействии и идеально складывается в гармоничную гармонию.
Обязанности лонгенфюрера
Лошадь и, возможно, всадник должны многое сделать во время выпада. Однако сам лонг-хендлер не полностью исключен: он тоже должен постоянно концентрироваться и посылать правильные сигналы, чтобы возник функциональный симбиоз.
В качестве фокуса события тот, кто находится в середине круга, берет на себя инициативу. Неправильные команды, неподходящее время или даже просто незначительная небрежность ставят другие вовлеченные стороны с ног на голову. Выпад как таковой — не единственная связь с лошадью, даже не самая важная.
Поза во время выпада
Так как выпад включает в себя круг, то есть круг, выпад неизбежно стоит в середине. По крайней мере, он должен. Из-за постоянного поворота многим трудно оставаться посередине. Большинство из них, как правило, делают шаги к лошади, в результате чего линия выпада провисает и потенциально может стать опасностью споткнуться. Другие бессознательно сопротивляются натяжению и тем самым затаскивают лошадь в круг, куда ей не следует идти.
Таким образом, поиск и удержание фиксированной точки является первой задачей выпада. При необходимости поможет маркер на песке. С небольшой практикой длина выпада и немного чувства направления сами по себе регулируют координацию. В зависимости от задач на тренировке необходима иногда большая, иногда меньшая свобода движений. Может быть даже необходимо сделать шаг в сторону лошади, чтобы направить ее обратно на круг.
Кроме того, выпад держит в руке выпад, в направлении которого движется лошадь. Другая рука держит хлыст на безопасном расстоянии позади лошади, не касаясь ее. Как уже упоминалось, он в первую очередь служит для того, чтобы ограничить лошадь, чтобы она не отклонялась назад, а иногда и для того, чтобы пришпорить ее. Короче выпад – лошадь – хлыст – выпад принимают треугольное положение по кругу. Это соединение соответствует темпу один к одному и движется параллельно. Это означает, что всегда есть зрительный контакт, и весь язык тела лонг-лидера направлен на лошадь. Малейшие отклонения, такие как отведение хлыста от задней части и посадка впереди лошади при повороте, побуждают вас остановиться. Укладка движения позади движения лошади ведет. Большинство людей используют свой язык тела бессознательно, но иногда его приходится адаптировать к конкретной лошади.
Сосредоточенная, расслабленная, уверенная в себе — эту харизму должна передавать поза, чтобы лошадь чувствовала и отражала именно это. Руки должны быть спокойными и твердыми, тем более что длинная линия выпада быстро начинает раскручиваться. Но то же самое относится и к кнуту. Нервному ерзанию и жестикулированию не место в круглом загоне. Любой, кто быстро расстраивается и становится громким, должен избегать этого любой ценой. Резкое натяжение линии выпада вызывает не только боль во рту лошади, но и напряжение во всем теле. В худшем случае это деформации и вывихи. Выпад должен быть спокойным, ни слишком тугим, ни слишком свободным. Это инструмент, не больше и не меньше.
Выпад в первую очередь означает «работа с лошадью». Анализировать реакции и отношения, корректировать их при необходимости и, самое главное, сделать их лучшей привычкой в долгосрочной перспективе. Такие цели требуют времени и самоотверженности. Новички сначала пропустят тот или иной знак. Здесь тоже сначала нужно научиться длинному руководству.
Так же, как ваш собственный язык тела и голос влияют на лошадь. В частности, эффект голоса очень важен при выпаде. Она умеет успокаивать, водить, хвалить и многое другое. В конце концов, четкая коммуникация может оказаться на вес золота позже во время езды. Выпады укрепляют основы и могут повторяться снова и снова. Лошадь и всадник находятся на уровне глаз и могут по-разному относиться друг к другу.
После выпада перед выпадом
К сожалению, подготовка и последующая работа часто остаются без внимания, но от этого не менее важны. Как только выпадная веревка будет закручена неправильно — или вообще не закручена — в следующий раз, когда она будет использована, это будет рухлядь, которую затем сначала придется снова распутывать.
Вспомогательные поводья и поводья обычно изготавливаются из кожи и требуют соответствующего ухода, чтобы оставались мягкими и гибкими. А также седло, нагрудные ремни и, возможно, даже хлыст.
И последнее, но не менее важное: пространство должно быть подготовлено. Все атрибуты являются такой же частью выпадов, как и сами упражнения.
И лошадь, и всадник должны быть соответствующим образом подготовлены. Лошадь хорошо экипирована и здорова — всадник или выпад с хорошо продуманным планом. Каковы цели тренинга? Какое распределение времени рекомендуется? И какие упражнения эффективны, но также учитывают индивидуальные потребности и опыт?
Как это часто бывает: лучше правильно выполнять простые задачи, чем потерпеть неудачу перед лицом слишком серьезной проблемы и даже рискнуть совершить ошибку. В конце концов, выпады должны быть развлечением, а не просто чистой работой. Вариации инструментов, отработка специальных команд или просто выпуск пара вносят разнообразие в повседневную работу с выпадами.