Мэри Аллен
Езда может быть чертовски утомительна – и не только для самого всадника, но и для животного. Поэтому важно не перегружать лошадь, а регулярно тренировать собственную выносливость и выносливость лошади. В частности, от выносливых лошадей требуется невероятная работоспособность, поэтому тренировки на выносливость особенно требовательны к выносливым лошадям. Ваша подготовка займет годы, пока вы не сможете преодолевать расстояния от 40 до более 100 километров без какого-либо риска для здоровья.
Цель обучения
В начале обучения вы должны подумать о том, чего вы хотите достичь. Вы хотите улучшить базовую физическую форму своей лошади или хотите, чтобы ваша лошадь ездила на длинные дистанции? Поставьте перед собой цель, к которой вы будете адаптировать свои тренировочные шаги. Развитие выносливости требует времени и рутины. Мышцы вашего животного подвергаются большей нагрузке, поэтому костям, сухожилиям и суставам также требуется время, чтобы адаптироваться к стимулированному росту мышц. Фаза их роста длиннее, чем у мышц, поэтому рост должен быть медленным, чтобы все тело могло справиться с изменением.
Тренировка выносливости для лошадей на длинные дистанции
После того, как вы поставили перед собой цель, вы должны разработать распорядок для повседневной жизни. Занимайтесь три-пять раз в неделю, чтобы постоянно работать над выносливостью. Вы должны варьировать интенсивность и планировать легкие тренировочные дни так, чтобы не перегружать своего партнера по тренировкам и не лишать удовольствия проводить время вместе.
Если вы готовите свою лошадь к гонкам на выносливость, начните с прогулки примерно от восьми до девяти километров примерно три раза в неделю. Только когда он работает в расслабленной манере, возможно, проехав в общей сложности 50-60 километров, вы можете начать медленную рысь или скорректировать расстояние вверх. Если в итоге отработаете десять километров подряд с включением рыси, то можно увеличивать дистанцию и дальше, но оставаться в том же темпе. Увеличивать скорость следует только примерно через полгода. Сначала тренируется и совершенствуется выносливость, затем темп.
Подавляющий
Всякий раз, когда вы замечаете негативную физическую реакцию своей лошади, такую как хромота, боль в мышцах или отсутствие желания, это для вас признак того, что последняя тренировка была для вашего партнера ошеломляющей. Теперь пришло время переключиться на более низкую передачу и замедлиться.
Лошади для отдыха
Если вы не хотите участвовать в гонках на выносливость со своим четвероногим другом, а просто хотите стать лучше для ежедневных тренировок или, может быть, стремитесь к турниру, вы все равно действуете очень похожим образом. Вы увеличиваете очень медленно, но непрерывно. Подумайте о том, где вы находитесь как команда, что вы можете делать без каких-либо проблем и куда вы хотите двигаться? Сколько минут воздух выходит? Составьте недельный график и убедитесь, что вам удается двигать лошадь по крайней мере три раза в неделю, чтобы перерывы в тренировках не становились слишком длинными. Выпады и длительные заезды — замечательные перемены, чтобы держать мяч с удовольствием и мотивацией. Потому что радость от спорта всегда должна оставаться на первом плане и не отставать от амбиций.
Дни отдыха
Важно, чтобы вы не тренировались каждый день, а также планировали один-три дня отдыха в неделю, чтобы дать животному возможность восстановиться. Каждый напряженный день тренировок также означает минимальные травмы мышц, включая сухожилия и связки. Так что рассматривайте перерывы как своего рода время ремонта для тела и множества отдельных клеток. Тело вашей лошади нуждается в эти дни, чтобы восстановиться самостоятельно и укрепиться для следующей единицы.
Подкладка
Кстати, корм также играет важную роль, потому что животное может хорошо работать только в том случае, если оно также черпает энергию из корма. Поэтому убедитесь, что у вас есть здоровый, сбалансированный корм, чтобы создать наилучшие условия для успешной тренировки выносливости лошадей на дистанции.