Mary Allen
În ceea ce privește antrenamentul cailor, munca la sol este considerată o bază esențială – pentru creșterea mușchilor, rezistență și, nu în ultimul rând, pentru a întări legătura dintre om și cal într-un mod care cu greu ar fi posibil cu orice alt animal de companie. Nu este vorba doar de a lăsa calul să alerge în cerc, ci mai degrabă de a lucra cu el într-o manieră țintită. Diverse ajutoare, exerciții și extensii fac antrenamentul variat. Fie că este vorba despre pregătirea unui turneu, pentru antrenamentul pe scaunul unui călăreț sau în legătură cu săriturile. Utilizările posibile sunt pe cât de variate, pe atât de complexe. Plajarea corectă a cailor este o provocare în sine.
Plamantul – elementele de bază
În principiu, te poți arunca atât pe iarbă, cât și pe nisip. Sala de echitație și arena de echitație, totuși, sunt de obicei mai bune. Unele grajduri au pregătit chiar zone suplimentare de lunging sau „cercuri” care sunt îngrădite într-un cerc și, astfel, stabilesc deja o limită. Aici calul poate alerga și liber dacă este necesar, adică fără fante. Pentru multe exerciții, un astfel de antrenament gratuit este mult mai bun, dar acest lucru depinde în mare măsură de preferințele personale și de calul însuși.
Înainte chiar de a ajunge la fandare, trebuie făcute pregătiri mai mult sau mai puțin elaborate, în funcție de cerințele de antrenament. Trebuie avute în vedere și condițiile locale, precum și starea de sănătate a calului, selecția ajutoarelor și uneori chiar starea persoanei și animalului din zi.
Podeaua lungă
Desigur, podeaua are o influență semnificativă asupra lucrării podelei. Alergarea pe nisip adânc și umed necesită mult mai multă putere musculară decât pe un teren plan, unde articulațiile sunt mai puțin capabile să răsară. Podelele inundate în care s-a acumulat ploaia sunt la fel de inestetice ca sălile uscate de oase în temperaturile caniculare de vară. Conditiile ideale de sol pentru fandare sunt deci suprafetele nisipoase pregatite profesional cu drenaj (sistem de scurgere a apei), mulci sau intr-o hala in care aerul si pamantul sunt umidificate cu sisteme de sprinklere daca este necesar.
Mai puțin importantă, dar pur și simplu parte a bunelor maniere, este o arenă curată de echitație, fără excremente de cai din ziua precedentă sau altele asemenea.
Accesoriile de lunging
Pe lângă calul în sine, plământul necesită echipament suplimentar. În funcție de sarcinile la îndemână, echipamentul poate fi destul de diferit. În teorie, un cavesson și o linie lungă sunt suficiente. Aceasta înseamnă că cel puțin mici exerciții de încălzire pot fi efectuate fără probleme. Cu toate acestea, este nevoie de puțin mai mult pentru o pregătire de înaltă calitate:
Căpăstru: Un pic în legătură cu frâiele auxiliare creează condiții similare călăriei. Calul poate mesteca într-o manieră relaxată, nu suferă de o mână eventual instabilă și încă mai are contact cu linia de fandare sau persoana de pe ea și invers. Cu toate acestea, linia de lungă nu ar trebui să fie atașată direct de bit, deoarece ar trage foarte unilateral. Frâiele, pe de altă parte, sunt de obicei de prisos și sunt îndepărtate sau legate.
Lianți laterali: Există o serie de lianți laterali disponibile pentru a întări zona gâtului și gâtului, precum și mușchii spatelui. Acestea simt tracțiunea călărețului și pun calul în poziția de lucru. Frâi auxiliare, martingale, frâi triunghiulare – în spatele termenilor se află sisteme întregi de lunging care acționează asupra punctelor speciale de tragere/presiune.
Şa: Plământul se face de cele mai multe ori fără şa. Cu toate acestea, pentru a se obișnui cu o nouă șa, atunci când un călăreț își exersează scaunul sau pentru solicitări similare, șaua este folosită și atunci când se aruncă. Alternativele sunt curelele de piept și suporturile individuale pentru șa. Fără călăreț în șa, totuși, etrierii trebuie legați sau îndepărtați complet, astfel încât să nu se balanseze dureros de stomacul calului.
Ghâtre: Bandajele speciale sau cizmele cu clopot sunt foarte practice pentru a proteja picioarele calului în cazul și împotriva rănilor sau în caz de vulnerabilitate generală. Ghetele nu numai că protejează piciorul, ci îl stabilizează și susțin mușchii, tendoanele și ligamentele și, prin urmare, pot fi folosite preventiv.
Bici: Spre deosebire de crop de călărie, biciul are o rază de acțiune mult mai lungă și nu este întotdeauna atât de ușor de utilizat. Mai ales că nu poate să târască pe podea. În timp ce fanda limitează raza de acțiune în mișcarea înainte, biciul este ținut în spatele calului ca limită la nivelul flancurilor. In plus, suporta comenzi pentru schimbarea directiei si a vitezei sau pentru a mentine atentia calului fericita din cand in cand.
În principiu, echipamentul este destinat sarcinilor din timpul unității de lunging. Fantările în sine sunt disponibile într-o mare varietate de lungimi, ca fante duble, fante scurte, din bumbac sau nailon și, și, și. De la ochelari de protecție până la tampoane de călărie, profesionistul experimentat în plămâni va găsi o gamă largă în magazinul de specialitate.
Pe de altă parte, barele de săritură și alte obstacole sunt evitate în mod deliberat. Riscul de rănire ar fi prea mare într-un câmp de mișcare atât de îngust ca în inelul de lungă. Cavaletti și Co. fac parte din elementele de bază ale lucrării podelei, dar sunt plasate pe o suprafață suficient de mare. Inelul de lungă, cunoscut și sub numele de stilou rotund, are de obicei doar 15 până la 20 de metri în diametru – mic, dar eficient.
Când se aruncă și cum?
Exercițiile sunt la fel de diferite ca și cerințele pentru rezultate. În esență, trebuie luate în considerare starea de sănătate a calului, istoricul său individual și nivelul de pregătire în general. Exercițiile și nivelurile de dificultate se bazează pe aceasta – și în cele din urmă rezultatele.
Antrenament de rezistenta
După boală, repaus, în perioada de gestație sau pentru pregătirea generală, plământul se începe lent la început. Călăreții folosesc adesea antrenamentul de anduranță pe linia lungă pentru a le oferi animalelor pline de spirit un antrenament după pauza de iarnă și pentru a le reda autocontrolul necesar, dar și pentru a reactiva mușchii odihniți îndelung.
Aici, instrumentele sunt evitate pe cât posibil. Mai degrabă, accentul se pune pe mișcare ca atare. Încălziți-vă cu câțiva pași rotunji, ridicați la un ritm alert, urmați de restul mersurilor. Viteza de trap este mult mai eficientă pentru antrenamentul de anduranță decât galopul. Dar schimbarea de la un mers la altul necesită și forță.
Nu uitați de schimbarea direcției. Datorită potecii circulare, calul urmează mereu
plasat în interior. Pentru a antrena ambele mâini în mod egal și, de asemenea, pentru a evita amețelile
Călărețul pentru a evita calul își schimbă direcția la fiecare câteva minute. În același timp, exercițiile de ascultare pot fi încorporate în acest moment.
Calul se oprește la comandă? Se mișcă în mijloc la om și după
Închideți din nou catarama calm înapoi în cercul de aruncare? Unele exerciții prevăd și schimbarea direcției direct din mișcare. Pentru aceasta, calul de pe
Cercul sa oprit și ar trebui să se întoarcă fără a părăsi pista și să continue în cealaltă direcție.
Ambele metode sunt legitime și ar trebui să fie recuperate. În acest fel, cuplul practică și comunicarea și se poate obișnui din ce în ce mai mult unul cu celălalt. Cu fiecare oră suplimentară de aruncare, comenzile devin mai ușor de înțeles și în cele din urmă devin o rutină.
Mai ales caii care au fost nevoiți să stea mult timp în grajd se bucură de reintrarea lină
a munci. Dar, de asemenea, pentru semestre mai vechi, antrenamentul de alergare în vrac Lunge bine.
Pentru a crește dificultatea, timpii de trap ar trebui prelungiți, precum și acel ritm de pas. Timpul de lunging în sine nici măcar nu trebuie să fie incomensurabil pentru a fi condus. 30-45 de minute sunt de obicei suficiente. În caz contrar, te întorci literalmente doar într-un cerc.
Pentru rezistență, este mult mai important să te antrenezi frecvent și uniform și în același timp
crescând treptat nivelul muncii.
Mențineți și exersați postura
Exercitiile pentru postura optima a calului pot fi implementate foarte bine si pe longe. Stați în interior, pășiți curat sub picioare, îndoiți-vă spatele și gâtul, învățați-vă simțul echilibrului și, în general, mersul relaxat - toate acestea pot fi antrenate în cercul lunging.
Aici sunt folosite mult mai des frâiele și frâiele auxiliare. Ele imită efectul călărețului și oferă asistență pentru mișcare. Începătorii în lunging ar trebui să fie mai întâi atenți la curelele. Dacă legați calul prea strâns încă de la început, riscați tensiune, simptome de stres și, nu în ultimul rând, răni.
Chiar și natura sensibilă a patrupedului își va pierde rapid moralitatea dacă va fi obligat să facă acest lucru. Majoritatea curelelor și curelelor pot fi astfel ajustate individual și ar trebui ajustate în funcție de nivelul de antrenament, începând cu grade ușoare de severitate.
În special, caii tineri care urmează să fie călăriți trebuie să se obișnuiască ușor cu noua situație. Dar și acele animale care nu au fost antrenate de mult timp și, prin urmare, nu mai sunt în formă.
Poziția optimă de dresaj, de exemplu, necesită multă forță și disciplină. Comparabil cu o clasă de yoga pentru lucrătorii de birou complet stângaci, fiecare început necesită depășire.
O fază de încălzire temeinică și o răcire relaxată sunt cu atât mai importante
Atmosferă în care calul poate „coborî” din nou după o performanță. În ambele faze, trebuie evitată o postură legată. În mod ideal, animalul își va relaxa mușchii în mod natural, își va coborî capul și își va menține nasul ușor de pe pământ pentru a-și întinde gâtul și spatele.
Curelele sunt tensionate doar în unitatea de lucru propriu-zisă. Flexia corpului poate fi îmbunătățită, de exemplu, prin curele interne scurte. Vomiterea capului în sus poate fi corectată cu frâiele auxiliare. Și mult mai mult.
Practic, frâiele laterale leagă șaua de gura calului cu cureaua opțională pentru piept. Această conexiune este extrem de sensibilă și trebuie să poată comunica fără nicio presiune asupra coapsei sau efecte de greutate din partea călărețului.
Deoarece acesta se află acum la câțiva metri distanță, pe sol, vocea și limbajul corpului preiau cele mai importante canale de comunicare.
Fermitatea scaunului pentru călăreți
Dacă preferi să stai pe călare, trebuie să fii atent și la câteva lucruri atunci când te arunci. Conducătorul lung este întotdeauna la comandă și coordonează calul. Călărețul își asumă mai mult un rol de însoțitor și, prin urmare, se poate concentra pe sine, pe scaunul său și pe legătura cu calul.
Călăreții cu experiență, cei care se întorc și, desigur, începătorii folosesc, de asemenea, antrenamentul de lungi pentru a se îmbunătăți și a se optimiza. Antrenamentul pe scaun se referă în primul rând dacă picioarele sunt în poziția corectă, călcâiele sunt joase, mâinile sunt stabile, fesele funcționează corect și călărețul acționează corect asupra calului într-un mod holistic. Chiar și cele mai mici discrepanțe pot duce la neînțelegeri în comunicarea cu calul.
La fandare, totuși, acestea pot fi corectate optim. Calul merge calm mai departe, în timp ce deasupra lui „se zguduie”. O provocare deosebită este să fii aruncat fără șa - pentru a-ți controla și mai mult poziția piciorului. Oricine poate reuși apoi să stea cu ușurință fără șa știe ce sunt de fapt capabili să facă mușchii coapsei.
Există multe alte avantaje ale antrenamentului de forță stând pe lungă. În sportul ecvestru se vorbește deja despre săritură în acest moment. Este vorba despre „gimnastică pe și pe cal”. În timp ce acest lucru se desfășoară în mod egal, artiștii îndeplinesc sarcini sportive. Începând cu săritul pe calul care alergă, standul capului, standul cu mâna liberă, mori și multe altele, până la săritura curată. În toate acestea, cei implicați trebuie să se poată baza necondiționat pe echilibrul calului.
Același lucru este valabil și pentru lucrul cu persoane cu dizabilități. În domeniul terapiei cailor, lunging-ul sau săritura și-a dovedit de multă valoare. Călătoria cu ochii întinși și cu ochii închiși este o modalitate minunată de a-ți antrena simțul echilibrului, încrederea în tine și mai ales sentimentul pentru tine și pentru o altă ființă.
Modul în care cele mai mici corecții ale posturii pot ameliora tensiunea, antrena mușchii profundi și pot rezolva alte probleme neprevăzute poate fi experimentat în atât de multe moduri diferite în timpul aruncării. Și fiecare dintre aceste probleme, precum și fiecare soluție este transferată calului, este echilibrată în interacțiune reciprocă și în mod ideal se dezvoltă într-o armonie armonioasă.
Îndatoririle Longenfuhrer-ului
Calul și eventual călărețul au multe de făcut atunci când se aruncă. Cu toate acestea, manipulatorul lung însuși nu este complet exclus: și el trebuie să se concentreze constant și să trimită semnalele potrivite, astfel încât să apară o simbioză funcțională.
Ca punct focal al evenimentului, cel din mijlocul cercului preia conducerea. Comenzile greșite, momentul prost sau chiar o neglijență minoră le aruncă peste cap pe celelalte părți implicate. Fanda ca atare nu este singura legătură cu calul, nici măcar cea mai importantă.
Poziția în timp ce se aruncă
Deoarece lungingul implică un cerc, adică un cerc, lungerul se află inevitabil în mijloc. Cel puțin ar trebui. Datorită mișcării constante de întoarcere, multora le este greu să rămână efectiv la mijloc. Cei mai mulți tind să facă pași către cal, determinând să se încline linia de lungă și să devină potențial un pericol de împiedicare. Alții se sprijină inconștient împotriva tragerii și astfel trage calul în cerc unde nu ar trebui să meargă.
Găsirea și menținerea unui punct fix este, prin urmare, prima sarcină a lungerului. Un marker în nisip va ajuta dacă este necesar. Cu puțină practică, lungimea lungirii și puțin simțul direcției reglează coordonarea de la sine. În funcție de sarcinile din antrenament, uneori este necesară mai multă, alteori mai puțină libertate de mișcare. Poate fi chiar necesar să faci un pas către cal pentru a-l îndrepta înapoi spre cerc.
În plus, lungerul ține în mână fanda, în direcția căreia se mișcă calul. Cealaltă mână ține biciul la o distanță sigură în spatele calului fără a-l atinge. După cum am menționat deja, servește în primul rând pentru a limita calul, astfel încât să nu se întoarcă înapoi și, ocazional, să-l stimuleze. Pe scurt lunge – cal – bici – lunger ia o poziție triunghiulară într-un cerc. Această conexiune se potrivește cu tempo-ul unu-la-unu și se mișcă în paralel. Aceasta înseamnă că există întotdeauna contact vizual și că întregul limbaj al corpului liderului lung este îndreptat către cal. Cele mai mici abateri, cum ar fi luarea biciului din spate și așezarea în fața calului în timp ce vă întoarceți, vă determină să vă opriți. Așezarea mișcării în spatele calului înseamnă conducere. Majoritatea oamenilor își folosesc limbajul corpului în mod inconștient, dar uneori trebuie să fie adaptat calului individual.
Concentrat, relaxat, încrezător în sine – această carisma ar trebui să transmită postura, astfel încât calul să simtă și să reflecte exact acest lucru. Mâinile tale trebuie să fie calme și ferme, mai ales că linia lungă de lungă începe rapid să se învârtească. Dar același lucru este valabil și pentru bici. Tulburările nervoase și gesturile nu-și au locul în condeiul rotund. Oricine se supără rapid și devine zgomotos ar trebui să evite acest lucru cu orice preț. Tragerea sacadată pe linia de lungă nu numai că provoacă durere în gura calului, ci și tensiune în întregul corp. În cel mai rău caz, tulpinile și luxațiile sunt rezultatul. Fanda trebuie să fie calmă și nici prea strânsă, nici prea liberă. Este un instrument, nimic mai mult și nimic mai puțin.
Plămâni înseamnă în primul rând „a lucra cu calul”. Analizând reacțiile și atitudinile, corectându-le dacă este necesar și, cel mai important, făcându-le un obicei mai bun pe termen lung. Astfel de obiective necesită timp și dedicare. Începătorii vor lipsi inițial unul sau altul. Și aici, ghidul lung trebuie mai întâi învățat.
Așa cum propriul tău limbaj corporal și vocea afectează calul. În special, efectul vocii este foarte important atunci când se aruncă. Ea poate să se calmeze, să conducă, să laude și multe altele. La urma urmei, comunicarea clară poate să-și merite greutatea în aur mai târziu, atunci când mergeți. Lungingul întărește elementele de bază și poate fi apelat din nou și din nou. Calul și călărețul sunt la nivelul ochilor și se pot comporta foarte diferit unul cu celălalt.
După lunging este înainte de lunging
Din păcate, munca de pregătire și de urmărire este adesea neglijată, dar nu mai puțin importantă. Odată ce linia de lunge este înfășurată incorect – sau deloc – data viitoare când va fi folosită, va fi un zgomot, care mai întâi trebuie să fie descurcat din nou.
Frâiele și frâiele auxiliare sunt de obicei din piele și necesită îngrijire adecvată, astfel încât să rămână moi și flexibile. La fel și șa, curele de piept și, eventual, chiar și biciul.
Și nu în ultimul rând, spațiul trebuie pregătit. Toate capcanele sunt la fel de mult o parte din lunging ca și exercițiile în sine.
Atât calul, cât și călărețul trebuie să fie pregătiți corespunzător. Calul este bine echipat și sănătos - călărețul sau lungerul cu un plan bine conceput. Care sunt scopurile antrenamentului? Ce timp este recomandat? Și care exerciții sunt eficiente, dar iau în considerare și nevoile și experiențele individuale?
Așa cum se întâmplă adesea: este mai bine să faceți sarcinile simple corect decât să eșuați în fața unei provocări prea mari și chiar să riscați să faceți greșeli. La urma urmei, aruncarea ar trebui să fie distractivă și nu doar o muncă pură. Variațiile instrumentelor, practicarea comenzilor speciale sau pur și simplu eliberarea aburului aduc varietate în munca de zi cu zi.