Mary Allen
Mai sănătos, mai puternic, mai calm, dormi mai bine, mai bine colaborează și împărtășește – da, lista poate deveni nebunească lungă. Este vorba despre ceea ce diferite studii arată ce face un câine oamenilor!
Traieste mai mult!
În 2019, au fost chestionați patru milioane de oameni din Statele Unite, Canada, Scandinavia, Australia, Regatul Unit și Noua Zeelandă. Și s-a dovedit că proprietarii de câini aveau un risc cu 24% mai mic de a muri tineri, indiferent de motiv.
Traieste mai sanatos!
Exercițiile fizice întăresc sănătatea. Și proprietarii de câini sunt cu siguranță unii care se mișcă, des și foarte mult. Câinii doresc și au nevoie de exerciții fizice, și poate că este un motiv pentru a avea un câine, pentru a căuta companie la plimbare. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA consideră că deținerea unui câine reduce semnificativ riscul de diabet.
Efecte mai pozitive
Nu doar un singur lucru - a avea un câine are multe efecte pozitive. Risc mai mic de probleme cardiace, mai puțină singurătate, tensiune arterială mai bună, încredere în sine crescută, dispoziție mai bună, somn mai bun și mai multă activitate fizică. Toate acestea, spune Harald Herzog, profesor la Universitatea Western Carolina, că un câine contribuie.
Totul devine mai bine
Buna dispoziție devine și mai bună. Studiile arată în repetate rânduri că doar a fi aproape de animale te face să te simți mai bine. Dispoziția bună crește, iar cea rea scade! Deci dublu efect! Așa că știm că interacțiunea cu animalele are un efect imediat, atât fizic, cât și psihic, spune profesorul Herzog.
Se calmeaza
Câinele creează calm. Mai multe studii sugerează că a fi aproape de un câine îi poate ajuta pe cei cu ADHD sau pe veteranii care suferă de PTSD.
În 2015, a fost realizat un studiu cu copii cu ADHD în care copiilor li s-a permis să citească animalelor. S-a dovedit că copiii care citesc pentru un animal au devenit mai buni în a împărtăși, a colabora și a ajuta decât copiii care au citit pentru animale de pluș în loc de cele reale.
Reducerea stresului
În 2020, a fost realizat un studiu pe veteranii de război care sufereau de tulburare de stres posttraumatic, PTSD. Veteranilor li s-au prescris plimbări cu câini și s-a dovedit că acest lucru le-a redus nivelul de stres. Dar știm deja că doar o plimbare reduce stresul. Deci întrebarea a fost: ajută dacă un câine este la plimbare? Iar studiul a arătat de fapt că stresul veteranilor a scăzut mai mult doar atunci când era în plin cu câinii.
Da, probabil că vă cunoașteți o sută de alte motive pentru care este bine cu un câine. Cert este că este un câine de avantaj. De ce ai și tu un câine?