Maria Allen
Um estudo realizado por cientistas norte-americanos descobriu que a maioria dos donos de animais de estimação tem uma qualidade de sono significativamente melhor quando seu amigo de quatro patas passa a noite na cama ao lado deles.
Os pesquisadores do sono da Clínica do Sono Mayo, em Scottsdale, Arizona, entrevistaram 150 pacientes sobre a qualidade do sono – 74 participantes do estudo possuíam animais de estimação. Mais de metade destes entrevistados afirmaram que dormiam na cama com um cachorro ou gato. A maioria dos sujeitos afirmou que achou isso tranquilizador. A sensação de segurança e proteção foi frequentemente enfatizada.
Apenas 20% dos donos de animais reclamaram que os animais perturbavam o sono roncando, andando ou indo ao banheiro.
Solteiros e pessoas que vivem sozinhas beneficiam em particular
“Pessoas que dormem sozinhas e sem companheiro dizem que podem dormir muito melhor e mais profundamente com um animal ao seu lado”, diz Lois Krahn, autora do estudo, conforme relatado por GEO.
Já se sabe há algum tempo que os animais são bastante capazes de reduzir o estresse nos humanos e transmitir segurança. Mas os animais de estimação também beneficiam da confiança, porque menos stress significa um menor risco de doença cardíaca. Isto se aplica tanto a dormir um ao lado do outro quanto a abraçados no sofá. No entanto, com um contacto tão próximo, as medidas de higiene adequadas – como mudar a roupa de cama com mais frequência – não devem ser esquecidas.