Maria Allen
Montar pode ser extremamente cansativo – e não apenas para o cavaleiro, mas também para o animal. Portanto, é importante não sobrecarregar o cavalo, mas treinar regularmente a sua própria resistência e a do cavalo. Os cavalos de resistência, em particular, são obrigados a ter um desempenho tremendo, e é por isso que o treinamento de resistência é particularmente exigente para cavalos de resistência. Seu treinamento leva anos até que você consiga percorrer distâncias de 40 a mais de 100 quilômetros sem nenhum risco à saúde.
Meta de treinamento
No início do seu treinamento, você deve pensar no que deseja alcançar. Você deseja melhorar o condicionamento físico básico do seu cavalo ou seu cavalo deve ser montado em longas distâncias? Defina uma meta à qual você adaptará suas etapas de treinamento. Construir resistência leva tempo e rotina. Os músculos do seu animal ficam mais estressados, de modo que ossos, tendões e articulações também precisam de tempo para se adaptar ao crescimento muscular estimulado. A sua fase de crescimento é mais longa que a dos músculos, por isso os aumentos devem ser lentos para que todo o corpo possa lidar com a mudança.
O treinamento de resistência para cavalos de distância
Depois de definir seu objetivo, você deve desenvolver uma rotina para a vida cotidiana. Exercite-se cerca de três a cinco vezes por semana para trabalhar consistentemente a resistência. Você deve variar a intensidade e planejar dias de treino leves para não sobrecarregar o parceiro de treino ou tirar o prazer de passar momentos juntos.
Se você está preparando seu cavalo para uma prova de resistência, comece com uma caminhada de cerca de oito a nove quilômetros, cerca de três vezes por semana. Somente quando funciona de forma relaxada, talvez depois de um total de 50 a 60 quilômetros, você pode começar a trotar lentamente ou corrigir a distância para cima. Se você finalmente trabalhar dez quilômetros seguidos com a inclusão do trote, poderá aumentar ainda mais a distância, mas mantendo o mesmo ritmo. Você só deve aumentar a velocidade depois de cerca de meio ano. Primeiro treina-se e melhora-se a resistência, depois o ritmo.
Esmagador
Sempre que você perceber uma reação física negativa do seu cavalo, como claudicação, dores musculares ou falta de vontade, é um sinal de que a última sessão de treino foi esmagadora para o seu parceiro de treino. Agora é hora de reduzir uma marcha e desacelerar.
Cavalos Recreativos
Se você não quiser fazer um passeio de resistência com seu amigo de quatro patas, mas simplesmente ficar mais apto para o treinamento diário ou talvez tentar um torneio, você ainda procederá de maneira muito semelhante. Você aumenta muito lentamente, mas continuamente. Pense em sua posição como equipe, o que você pode fazer sem problemas e para onde deseja ir? Quantos minutos sai o ar? Faça uma programação semanal e certifique-se de conseguir movimentar o cavalo pelo menos três vezes por semana para que os intervalos de treino não se tornem muito longos. Lungeing e passeios longos são mudanças maravilhosas para manter o controle da bola com diversão e motivação. Porque a alegria do desporto deve estar sempre em primeiro plano e não ficar atrás da ambição.
Dias de descanso
É importante que você não treine todos os dias, mas também planeje de um a três dias de descanso por semana para dar ao animal a oportunidade de se regenerar. Cada dia extenuante de treinamento também significa lesões musculares mínimas, incluindo tendões e ligamentos. Portanto, veja as pausas como uma espécie de período de reparo para o corpo e para as muitas células individuais. O corpo do seu cavalo precisa hoje em dia para se recuperar por conta própria e ser fortalecido para a próxima unidade.
Forro
Aliás, a ração também desempenha um papel importante, pois o animal só consegue ter um bom desempenho se também retirar energia da ração. Portanto, certifique-se de ter uma alimentação saudável e balanceada para criar as melhores condições para um treinamento de resistência bem-sucedido para cavalos de longa distância.