Avy Williams
Są właściciele psów, którzy niechętnie pozwalają swojemu pupilowi spać w sypialni. Ponieważ czworonożni przyjaciele mogą zakłócać sen, stąd powszechny niepokój. Jednak lekarze zajmujący się snem z US Mayo Sleep Clinic w Arizonie doszli w badaniu do zasadniczo odmiennych wniosków: zgodnie z tym, obecność psa w sypialni może mieć nawet pozytywny wpływ na sen właściciela.
„Większość ludzi zakłada, że zwierzęta domowe są źródłem zakłóceń w sypialni” – mówi specjalista medycyny snu i kierownik badań, dr Lois Krahn. „Odkryliśmy jednak, że wiele osób czuje się bezpiecznie, śpiąc w tym samym pokoju ze swoimi zwierzętami” – mówi w swoim badaniu. „To z kolei sprzyja zasypianiu”.
Krahn i jej współpracownicy badali sen 40 zdrowych osób dorosłych bez bezsenności i ich psów przez pięć miesięcy. Przez tydzień badani nosili specjalne czujniki, których naukowcy używali do monitorowania intensywności snu. W ten sposób naukowcy odkryli, że niektórzy ludzie śpią lepiej, gdy ich pies jest w tym samym pokoju, niż gdy zwierzę śpi gdzie indziej. Odkrycia zostały opublikowane w czasopiśmie Mayo Clinic Proceedings.
W tym samym pokoju tak, w tym samym łóżku nie
Jeśli jednak pies wczołga się do łóżka, spokój się kończy. Według badań, przytulanie się do zwierząt w łóżku w nocy odbywa się kosztem jakości snu. Niezależnie od tego, Krahn jest bardzo pozytywnie nastawiona do wyników swojego badania: „Obecnie wielu właścicieli zwierząt przebywa z dala od swoich zwierząt przez większość dnia, więc chcą zmaksymalizować czas spędzony z nimi, gdy są w domu. Posiadanie ich w sypialni w nocy to łatwy sposób na zrobienie tego. Teraz właściciele zwierząt domowych mogą spać spokojnie, wiedząc, że nie wpłynie to negatywnie na ich sen”.