Mary Allena
Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazało, że większość właścicieli zwierząt ma znacznie lepszą jakość snu, gdy ich czworonożny przyjaciel spędza noc w łóżku obok nich.
Badacze snu z Mayo Sleep Clinic w Scottsdale w Arizonie przeprowadzili ankietę na temat jakości snu 150 pacjentów – 74 uczestników badania posiadało zwierzęta domowe. Ponad połowa tych respondentów stwierdziła, że spała w łóżku z pies lub kot. Większość badanych stwierdziła, że jest to uspokajające. Często podkreślano poczucie bezpieczeństwa i ochrony.
Tylko 20% właścicieli zwierząt skarżyło się, że zwierzęta zakłócały im sen chrapaniem, chodzeniem lub chodzeniem do toalety.
Szczególne korzyści dla osób samotnych i samotnych
„Ludzie, którzy śpią samotnie i bez partnera, twierdzą, że mogą spać znacznie lepiej i głębiej ze zwierzęciem u boku” – mówi Lois Krahn, autor badania, donosi GEO.
Od pewnego czasu wiadomo, że zwierzęta są w stanie zmniejszyć stres u ludzi i zapewnić bezpieczeństwo. Ale zwierzęta również zyskują na zaufaniu, ponieważ mniejszy stres oznacza mniejsze ryzyko choroba serca. Dotyczy to zarówno spania obok siebie, jak i przytulanie się na kanapie. Niemniej jednak przy tak bliskim kontakcie nie należy zapominać o odpowiednich środkach higienicznych – takich jak częstsza zmiana pościeli.