Mary Allena
Kiedy psy są zestresowane, tracą koncentrację. Nawet dobrze ugruntowane polecenia nie trafiają do uszu. Co właściciele psów mogą zrobić, aby ich czworonożni przyjaciele byli bardziej spokojni i zrelaksowani w codziennym życiu.
Kiedy ludzie cierpią na stres, często uprawiają jogę lub słuchają muzyki. W przeciwieństwie do tego psy nie mogą samodzielnie regulować swojej nerwowości. W wysoce stymulującym środowisku ich poziom energii może wzrosnąć do takiego stopnia, że w najgorszym przypadku nie będą już w stanie mówić. Ale nawet jeśli nie dojdzie do całkowitego zaciemnienia: nawet umiarkowany stan podniecenia osłabia zdolność psa do uczenia się i koncentracji. Stąd biorą się liczne niepożądane zachowania, takie jak ciągnięcie za smycz, podskakiwanie czy nerwowe szczekanie. Jak szybko i jak często pies osiąga krytyczny poziom stresu różni się w zależności od osoby i zależy od rasy, genetyki, hodowli i wieku zwierzęcia. Jednak edukacja i szkolenia są co najmniej równie ważne. Istnieją różne metody, których właściciele psów mogą użyć, aby pomóc swoim czworonożnym przyjaciołom znaleźć wewnętrzny spokój.
Aby uspokoić psa w stresującej sytuacji, możesz wprowadzić stan relaksu. Najlepiej zrobić to w sytuacji zrelaksowanej, np. gdy pies leży na sofie obok Ciebie. Następnie łączysz bodziec werbalny – na przykład słowo „cicho” – z bodźcem fizycznym, takim jak głaskanie lub drapanie. Uwalnia to u psa hormon oksytocynę, który go rozluźnia. Celem jest, aby pies uspokoił się samodzielnie po określonej liczbie powtórzeń, słysząc to słowo.
Ile powtórzeń wymaga kondycji i kiedy działa w stresującej sytuacji, różni się w zależności od psa. Bodziec wyzwalający wpływa również na to, czy można wywołać „wyuczoną relaksację” – czy też już się nakłada. Pięć metrów przed fruwającym ptakiem relaks, bez względu na to, jak dobrze wyuczony, osiągnie swoje granice. Ważne jest, aby sygnał był ładowany po każdym użyciu, tj. połączony z relaksującą aktywnością w cichym otoczeniu.
Na kocu do wewnętrznego spokoju
Trening na kocu to metoda szkolenia, w której psy samodzielnie uczą się przetwarzania i neutralizacji bodźców zewnętrznych. W zależności od temperamentu, odporności i radzenia sobie ze stresem czworonożnego przyjaciela, wymaga to pewnej ilości czasu i wytrzymałości.
Jak sama nazwa wskazuje, trening odbywa się na kocu. Powinna mieć zapach psa i mieć pozytywny wydźwięk. Dopóki pies nie położy się bezpiecznie, wskazane jest zabezpieczenie psa smyczą. W zależności od trenera realizacja treningu sufitowego może się nieznacznie różnić. Wspólną cechą wszystkich metod jest jednak cel, aby pies pozostawał spokojny na kocu nawet po odejściu właściciela. Jeśli czworonożny przyjaciel opuści sufit, posiadacz za każdym razem spokojnie sprowadza go z powrotem. Sama ta faza może początkowo zająć ponad godzinę.
Dopiero po tym, jak pies pozostał na kocu przez około 30 minut bez przerwy, rozpoczyna się właściwa faza odpoczynku. Za każdym razem można ją zwiększyć do 30 do 60 minut. „Trening koc polega na tym, że pies sam się uspokoi. Musi się nauczyć, że nie ma pracy na kocu, może po prostu odpocząć” – mówi trener psów Gabriela Frei Gees z Horgen ZH. Jeśli trenowałeś wystarczająco często – początkowo dwa do trzech razy w tygodniu – pies zaakceptuje koc jako miejsce odpoczynku. Wtedy może być również wykorzystany np. podczas wizyty w restauracji lub odwiedzaniu znajomych.
Aby pies mógł pewnie radzić sobie z bodźcami zewnętrznymi, potrzebuje pewnego stopnia kontroli impulsów i tolerancji na frustrację. Właściciele psów powinni regularnie pracować ze swoimi psami. Odpowiednie codzienne sytuacje to na przykład wyjście z domu lub samochodu, gdzie wielu czworonożnych przyjaciół nie może wystarczająco szybko jechać. Wiele sztormów na otwartej przestrzeni jest prawie bezgłowych i prawie nie reaguje, przynajmniej przez pierwsze kilka metrów.
Psy powinny nauczyć się zachowywać spokój pomimo radosnego oczekiwania na spacer, komunikować się z właścicielem i zwracać uwagę na jego polecenia. Aby wytrenować to zachowanie, nie należy (jak zwykle) otwierać drzwi na namową psa. Zamiast tego jest zamykany raz za razem, aż pies się uspokoi. Z biegiem czasu dowie się, że musi zrobić krok w tył, aby wyjść na zewnątrz – a czasem, że w ogóle mu się to nie udaje.
„Wiele psów nauczyło się, że zawsze osiąga swój cel i nie radzi sobie z rozczarowaniem” — wyjaśnia Frei Gees. Edukacja w tym zakresie nie może rozpocząć się wystarczająco szybko. Dla szczeniąt i młodych psów ważne jest, aby znosić frustrację i wypracować pewien spokój, mówi Frei Gees.
Zostań adrenalinowym ćpunem w pogoni za piłkami
Aby poradzić sobie ze stresem, pies bezwzględnie potrzebuje wystarczającej ilości snu i odpoczynku. Z łatwością może wynosić od 18 do 20 godzin dziennie. Jednak dla psa zrównoważonego i spokojnego ważna jest również struktura faz czuwania. Jeśli myślisz, że możesz wytrenować psa, aby uspokoił się za pomocą regularnego programu ćwiczeń, to się mylisz. Wszystko, co wiąże się z niekontrolowanym pośpiechem i pogonią, jest uważane przez ekspertów za szkodliwe. «Nadmierne gonienie za piłkami lub godziny szaleństw i walk z innymi psami spowoduje, że pies będzie fizycznie złamany, wyczerpany. Jednak na dłuższą metę zamienia się to w uzależnionego od adrenaliny ćpuna, który skupia się na wszystkim poza swoimi ludźmi” – wyjaśnia Frei Gees.
Pomimo wszystkich możliwości świadomego wychowania psa do spokoju w życiu codziennym: Decydującym czynnikiem sukcesu jest sam człowiek. Napięcie wewnętrzne można przenosić, a jeśli właściciel jest nawet utajony nerwowy, nieskoncentrowany lub niepewny, wpływa to na psa. „Ludzie powinni prowadzić psa przez stresujące sytuacje z wewnętrznym spokojem i jasnością”, mówi ekspert ds. psów Hans Schlegel z Dulliken SO.
Jego zdaniem rasa czy wiek psa odgrywają w porównaniu niewielką rolę. „Wszystkie psy są łatwe do wyszkolenia, pod warunkiem, że istnieje potencjał ludzki”, mówi Schlegel. Widzi 80 procent swojej pracy jako trener psów we wzmacnianiu ludzi psychicznie. Trening wypoczynkowy to zatem także praca nad ludźmi, którzy często najpierw muszą się nauczyć, aby raz na jakiś czas pozwolić sobie na bezczynność.