ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਰ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਚਿੰਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿੱਚ ਯੂਐਸ ਮੇਓ ਸਲੀਪ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਆਏ: ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਾਲਕ ਦੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

"ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ," ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਗੂ ਡਾ. ਲੋਇਸ ਕ੍ਰਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ."

ਕ੍ਰਾਹਨ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 40 ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ, ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਂਸਰ ਪਹਿਨੇ ਸਨ ਜੋ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਸਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਾਨਵਰ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਜਰਨਲ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਪ੍ਰੋਸੀਡਿੰਗਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਉਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਬੈੱਡ ਵਿਚ ਨੰ

ਜੇ ਕੁੱਤਾ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਗਲੇ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕ੍ਰਾਹਨ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ: “ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਦਿਨ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।