ਮੈਰੀ ਐਲਨ
ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਾਰ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸਕੌਟਸਡੇਲ, ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਵਿੱਚ ਮੇਓ ਸਲੀਪ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 150 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤਾ - 74 ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕ ਸਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਸਨ ਕੁੱਤਾ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀ. ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤਸੱਲੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਿਆ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਸਿਰਫ਼ 20% ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰ ਕੇ, ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੰਗਲ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਲੋਇਸ ਕ੍ਰਾਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਕੱਲੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ," GEO.
ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹਨ। ਪਰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭਰੋਸੇ ਤੋਂ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਣ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਗਲੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋਏ. ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜਿਹੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਚਿਤ ਸਫਾਈ ਉਪਾਅ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ - ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।