ਮੈਰੀ ਐਲਨ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ: ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਇੱਕ ਵਧ ਰਹੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ
ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਲਤੂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਨਵਰ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ
ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ। ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ।
ਮਨੁੱਖੀ-ਕੁੱਤੇ ਬਾਂਡ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਸਮਾਜਿਕ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਆਕਸੀਟੌਸੀਨ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਧਨ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਭ
ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ
ਕੁੱਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਣਾ ਵੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਏ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕੁੱਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਕੱਲੇਪਣ 'ਤੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਕੋਲ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸੀ।
ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਅੰਤਰ-ਵਿਭਾਗੀ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਨੈਪਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਮੀ ਅਧਿਐਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਣਗੇ।
ਸਿੱਟਾ: ਕੁੱਤੇ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ
ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਕੁੱਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹੋਣ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਲਾਭ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਜ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ-ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਬੰਧਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਤਹ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਸਬੰਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੁੱਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਰਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਤੇ-ਅਨੁਕੂਲ ਨੀਤੀਆਂ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਕੱਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।