ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਟੂਨਾ: ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬਿੱਲੀਆਂ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿੱਲੀਆਂ ਟੂਨਾ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਿੱਲੀ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੂਨਾ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿੱਲੀਆਂ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਿਉਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ.
ਕੀ ਟੂਨਾ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟੂਨਾ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੋਡੀਅਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਲਸਣ। ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟੁਨਾ ਖੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਟੁਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ।
ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ ਟੁਨਾ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਟੂਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਟੁਨਾ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੁਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੂਨਾ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟੂਨਾ ਲਈ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਾਂਗ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟੂਨਾ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੂਨਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਟੂਨਾ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵੈਟਰਨਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਤਮੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟਿਊਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਖਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ।
ਟੂਨਾ-ਫੇਡ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਜ਼ਹਿਰ
ਟੂਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਊਨਾ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੂਫਿਨ ਜਾਂ ਐਲਬੇਕੋਰ, ਵਿੱਚ ਪਾਰਾ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਰਾ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਰਾ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਬਣੀ, ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਪਾਰਾ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਟੁਨਾ ਖਾਵੇਗੀ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਟੂਨਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿੱਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਕੁਝ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿੱਲੀਆਂ ਟੂਨਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤਿ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਜਾਂ ਸੁਸਤਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਟੁਨਾ ਵਿੱਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬਿੱਲੀ ਦੋਸਤ ਲਈ ਟੂਨਾ ਵਿਕਲਪ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਟੂਨਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਲਮਨ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਟਰਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਬਿੱਲੀਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਬਿੱਲੀਆਂ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਬਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟੂਨਾ ਖੁਆਉਣਾ: ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੋਜ਼ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨੇ ਹਨ। ਡੱਬਾਬੰਦ ਟੂਨਾ ਨਾਲੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਟੁਨਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਟੁਨਾ ਖੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੁਨਾ ਨਾ ਖੁਆਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਕਿ ਬਿੱਲੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨਾ ਖੁਆਓ।
ਬਿੱਲੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਟੂਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਟੂਨਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਉਮਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖੁਆਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ: ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਟੁਨਾ 'ਤੇ ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਬਿੱਲੀਆਂ ਟੂਨਾ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿੱਲੀ ਟੂਨਾ ਨੂੰ ਫੀਡ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿੱਲੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।