Mary Allen
En studie av amerikanske forskere fant at de fleste kjæledyreiere har en betydelig bedre søvnkvalitet når deres firbente venn tilbringer natten i sengen ved siden av dem.
Søvnforskerne ved Mayo Sleep Clinic i Scottsdale, Arizona, undersøkte 150 pasienter om søvnkvaliteten deres – 74 studiedeltakere eide kjæledyr. Mer enn halvparten av disse respondentene oppga at de sov i sengen med en hund eller katt. Flertallet av forsøkspersonene oppga at de syntes dette var betryggende. Følelsen av trygghet og trygghet ble ofte vektlagt.
Bare 20 % av dyreeierne klaget over at dyrene forstyrret søvnen ved å snorke, gå rundt eller gå på toalettet.
Enslige og aleneboende fordeler spesielt
"Folk som sover alene og uten en partner sier at de kan sove mye bedre og dypere med et dyr ved sin side," sier Lois Krahn, forfatter av studien, som rapportert av GEO.
Det har vært kjent i noen tid at dyr er ganske i stand til å redusere stress hos mennesker og formidle trygghet. Men kjæledyrene nyter også godt av tilliten, fordi mindre stress betyr lavere risiko for hjertesykdom. Dette gjelder både å sove ved siden av hverandre og til kose sammen på sofaen. Likevel, med så nær kontakt, bør passende hygieniske tiltak – som å skifte sengetøy oftere – ikke glemmes.