Ava Williams
Ifølge en nylig publisert studie øker det å eie en hund eldre voksnes sannsynlighet for å overholde Verdens helseorganisasjons anbefalte nivå av fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet er kjent for å redusere risikoen for hjertesykdom, hjerneslag, mange typer kreft og depresjon. Denne studien er ytterligere et bevis på at det å eie en hund kan bidra til å opprettholde helsen selv i høy alder.
Daglig moderat gange holder deg i form
"Vi vet alle at vi bremser litt når vi blir eldre," sier prosjektleder professor Daniel Mills. «Ved å holde oss aktive kan vi forbedre helsen vår og andre aspekter av livskvaliteten vår. Faktorene som fører til økt fysisk aktivitet hos voksne er ikke spesielt godt definert. Vi ønsket å vite om det å eie en hund potensielt kan forbedre helsestatusen eldre voksne kan forbedre ved å øke aktivitetsnivået."
Studien fra University of Lincoln og Glasgow Caledonian University ble utført i samarbeid med Waltham Center for Pet Nutrition. For første gang brukte forskerne en aktivitetsmåler for å samle inn objektive aktivitetsdata fra studiedeltakere med og uten hund.
«Det viser seg at hundeeiere gå over 20 minutter mer om dagen, og at ekstra gange er i moderat tempo, sier Dr. Philippa Dall, forskningsdirektør. "For å holde seg ved god helse anbefaler WHO minimum 150 minutter med moderat til kraftig fysisk aktivitet per uke. Over en uke kan de ekstra 20 minuttene med gange hver dag i seg selv være nok til å nå disse målene. Resultatene våre viser en betydelig forbedring når det gjelder fysisk aktivitet fra tur med hunden."
Hunden som motivator
«Studien viser at hundeeierskap kan spille en viktig rolle for å motivere eldre voksne til å gå. Vi fant en objektiv måte å måle aktivitet på som fungerte veldig bra. Vi anbefaler at fremtidig forskning på dette området inkluderer Inkluder hundeeierskap og hundevandring som viktige aspekter, forklarer Nancy Gee, en medforfatter av studien. "Selv om hundeeierskap ikke er fokus for dette, kan det være en viktig faktor som ikke bør ignoreres."