Maria Allen
Uit een recent onderzoek uit Zweden blijkt dat kattenbezitters slechter slapen dan hondenbezitters of mensen zonder huisdieren. De onderzoekers ontdekten dat vooral onze katten een slechte invloed hadden op hoe lang ze sliepen.
Iedereen die met katten samenwoont of zelfs het bed met hen deelt, weet: Kitties kunnen je nachtrust zeker bederven. Midden in de nacht springt er een bol bont op je hoofd. Of de kattenklauwen krabben 's ochtends vroeg aan de gesloten slaapkamerdeur, vergezeld van een verwijtende miauw - het is echt de hoogste tijd om de huistijger te voeren.
Puur subjectief gezien wisten veel kattenbezitters waarschijnlijk al dat ze waarschijnlijk beter zouden slapen zonder hun kat. Maar nu zijn er ook zeer officiële gegevens die dit suggereren: een studie die begin april werd gepubliceerd, vroeg ongeveer 3,800 tot 4,500 mensen naar hun slaap. Katten- en hondenbezitters en mensen zonder huisdieren moeten hun slaapduur, de kwaliteit van hun slaap en mogelijke problemen met inslapen beoordelen, evenals of ze uitgerust wakker worden.
Kattenbezitters hebben meer kans om te weinig te slapen
Het resultaat: de antwoorden van hondenbezitters en mensen zonder huisdieren verschilden nauwelijks. Kattenbezitters deden dat echter wel: ze bereikten eerder niet de aanbevolen slaap voor volwassenen van zeven uur per nacht.
Dit leidt tot de conclusie dat de katten ons letterlijk van de slaap beroven. Geen wonder: de wetenschappers vermoeden dat dit te maken kan hebben met het schemeractieve gedrag van de viervoeters. “Ze zijn vooral actief in de schemering en bij zonsopgang. Daarom kan de slaap van hun baasjes worden verstoord als ze naast hun katten slapen. ”
De auteurs van de studie concluderen dat degenen die beter willen uitslapen, bij het kiezen van een huisdier de voorkeur zouden moeten geven aan honden in plaats van katten: “De resultaten suggereren dat bepaalde soorten huisdieren een grotere invloed hebben op de slaap van hun baasjes dan andere. “Maar ze benadrukken ook dat huisdieren in het algemeen ook positieve effecten kunnen hebben op onze slaap, vooral bij angststoornissen of depressies, maar ook bij rouwende en eenzame mensen.
Overigens hadden de onderzoekers eigenlijk het vermoeden dat honden een bijzonder positief effect kunnen hebben op de slaap. Omdat de honden volgens hun veronderstelling aanzetten tot beweging, bijvoorbeeld door in de frisse lucht rond te lopen. Dat zou kunnen leiden tot een bijzonder rustgevende slaap. Deze veronderstelling werd echter niet bevestigd tijdens de evaluatie van de vragenlijsten.