Maria Allen
Uit een onderzoek van Amerikaanse wetenschappers bleek dat de meeste eigenaren van gezelschapsdieren een significant betere slaapkwaliteit hebben als hun trouwe viervoeter de nacht naast zich in bed doorbrengt.
De slaaponderzoekers van de Mayo Sleep Clinic in Scottsdale, Arizona, ondervroegen 150 patiënten over hun slaapkwaliteit - 74 studiedeelnemers hadden huisdieren. Meer dan de helft van deze respondenten verklaarde dat ze in bed sliepen met een hond of kat. De meerderheid van de proefpersonen geeft aan dit als geruststellend te ervaren. Het gevoel van veiligheid en geborgenheid werd vaak benadrukt.
Slechts 20% van de eigenaren van gezelschapsdieren klaagde dat de dieren hun slaap verstoorden door te snurken, rond te lopen of naar het toilet te gaan.
Alleenstaanden en alleenwonenden profiteren in het bijzonder
"Mensen die alleen en zonder partner slapen, zeggen dat ze veel beter en dieper kunnen slapen met een dier aan hun zijde", zegt Lois Krahn, auteur van de studie, zoals gerapporteerd door GEO.
Het is al langer bekend dat dieren heel goed in staat zijn om stress bij mensen te verminderen en veiligheid over te brengen. Maar ook de huisdieren profiteren van het vertrouwen, want minder stress betekent een lager risico op hartziekte. Dit geldt zowel voor naast elkaar slapen als voor samen knuffelen op de bank. Toch mogen bij zo'n nauw contact passende hygiënische maatregelen - zoals het vaker verschonen van het beddengoed - niet worden vergeten.