Maria Allen
Gezonder, sterker, rustiger, beter slapen, beter in samenwerken en delen - ja, de lijst kan lang worden. Het draait allemaal om wat verschillende onderzoeken aantonen wat een hond met mensen doet!
Leef langer!
In 2019 werden vier miljoen mensen uit de Verenigde Staten, Canada, Scandinavië, Australië, het Verenigd Koninkrijk en Nieuw-Zeeland ondervraagd. En het bleek dat hondenbezitters een 24 procent lager risico hadden om jong te overlijden, om welke reden dan ook.
Leef gezonder!
Bewegen versterkt de gezondheid. En hondenbezitters zijn zeker mensen die vaak en veel bewegen. Honden willen en hebben beweging nodig, en misschien is het een reden om een hond te hebben, dat je gezelschap zoekt tijdens de wandeling. Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services is van mening dat het bezit van een hond het risico op diabetes aanzienlijk vermindert.
Meer positieve effecten
Niet slechts één ding - het hebben van een hond heeft veel positieve effecten. Minder kans op hartproblemen, minder eenzaamheid, betere bloeddruk, meer zelfvertrouwen, beter humeur, beter slapen en meer bewegen. Dit alles, zegt Harald Herzog, een professor aan de Western Carolina University, dat een hond bijdraagt.
Alles wordt gewoon beter
Het goede humeur wordt nog beter. Studies tonen keer op keer aan dat je je beter voelt als je dicht bij dieren bent. Een goed humeur neemt toe en een slecht humeur neemt af! Dubbel effect dus! We weten dus dat interactie met dieren een onmiddellijk effect heeft, zowel fysiek als mentaal, zegt professor Herzog.
Kalmeert
De hond zorgt voor rust. Meer studies suggereren dat dicht bij een hond zijn mensen met ADHD of veteranen die aan PTSS lijden, kan helpen.
In 2015 is een onderzoek gedaan bij kinderen met ADHD waarbij de kinderen mochten voorlezen aan dieren. Het bleek dat de kinderen die voor een dier lazen, beter werden in delen, samenwerken en helpen dan de kinderen die voor knuffels lazen in plaats van echte.
minder stress
In 2020 is een onderzoek uitgevoerd onder oorlogsveteranen die leden aan een posttraumatische stressstoornis, PTSS. De veteranen kregen hondenwandelingen voorgeschreven en het bleek dat dit hun stressniveau verminderde. Maar we weten al dat gewoon een wandeling maken stress vermindert. Dus de vraag was: helpt het als een hond aan het wandelen is? En de studie toonde zelfs aan dat de stress van de veteranen meer afnam als ze op pad waren met de honden.
Ja, je kent zelf vast nog wel honderd andere redenen waarom het goed is met een hond. Zeker is dat het een voordeelhond is. Waarom heb je zelf een hond?